დიახ, საშუალო ამერიკელი უყურებს ტელევიზორს დღეში ხუთ საათს. ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ ნილსენის ხალხი არ იტყუება. ასე რომ, უბრალოდ გასართობად (უბრალოდ ვხუმრობ, წამება იყო), ტელევიზორს ერთი კვირით დავთმობთ. აი, რა ხდება, როცა ტელევიზორის ყურებას შეწყვეტ ცივ ინდაურს.
დაკავშირებული: როგორ ჩავიცვათ ტელევიზორის ყველაზე ელეგანტური პერსონაჟებივით
ოცდა201. თავდაპირველად, წარმოდგენაც არ გექნებათ, რა გააკეთოთ საკუთარ თავთან
ხელახლა უნდა შევამოწმო ჩემი ელფოსტა? ალბათ მესიჯი მომივიდა. Შესაძლოა ახლა მე მივიღე ტექსტური შეტყობინება. ვინმემ რამე გამოაქვეყნა ინსტაგრამზე ბოლო 45 წამში? არა? მაინტერესებს არის თუ არა ახალი სახლის მონადირეები on. მოიცადე. არა, მე არა. ეს არ მაინტერესებს.დაკავშირებული: 9 საშინელი სიმართლე 'სახლის მონადირეების' შესახებ, რომელიც დაგაფიქრებთ ყველაფერს
სიყვარულის ისტორია ჰოლივუდის ფილმების სია
ოცდა202. ...და შესაძლოა თავი მიტოვებულად იგრძნოთ საუბრებიდან
თქვენ ფიქრობთ, რომ მეგობრებთან ერთად სასმელზე გასვლა კარგი გზა იქნება თავიდან აცილება ტელევიზორი, მაგრამ შემდეგ ყველა იწყებს გაცვლას Სამეფო კარის თამაშები თეორიები და, უცებ, თქვენ სრულიად გაურკვეველი ხართ. არ არსებობს მისი შაქრის შეფუთვის საშუალება: ეს ცუდია. მაგრამ გვერწმუნეთ, ეს უკეთესი იქნება…
ოცდა203. მაგრამ მაშინ მიხვდები, თუ რამდენი დრო გაქვს
დღეში ხუთი დამატებითი საათით, იფიქრეთ ყველაფერზე, რისი მიღწევაც შეგიძლიათ. ბოლოს შეგეძლო ქსოვის სწავლა. ან დაასრულეთ სათადარიგო საძინებლის შეღებვა. ან გაიარეთ სპინის გაკვეთილი. ან დაგეგმეთ შვებულება ჰავაიზე. როცა ამცირებ Მეგობრები განმეორებები, ვარიანტები უსასრულოა. (ბოდიში, ჩენდლერ.)
ოცდა204. შესაძლოა მოგატყუოთ
Კარგად შენ განაცხადა ტელევიზორს უარს ამბობდი. მაგრამ მერე ეს გაიგე შავი სარკე ეპიზოდი მართლაც მშვენიერი იყო და ნეტავ ნეტფლიქსზე მხოლოდ გამოსვლა და რამდენიმე წუთით ყურება არ დააზარალებს, არა? ეს თქვენი არჩევანია, მაგრამ შესაძლოა გარკვეული დრო დასჭირდეს იმის დასაფიქრებლად, თუ რამხელა ძალა აქვს ტელევიზორს თქვენზე.
ოცდა205. მაგრამ თქვენ ბევრ წიგნს წაიკითხავთ
თქვენ იცით ყველა ის რომანი, რომელიც დევს თქვენს წიგნების თაროზე, რომლებიც ამა თუ იმ მიზეზის გამო (*ხველა* Westworld ), კითხვას არასდროს უშვებ? დაიჭირეთ დღე, ხალხო. დროა ახლა. შეიძლება საბოლოოდ დაასრულო უსასრულო არის . (ან სულ მცირე ჩაღრმავება როზის პროექტი .)დაკავშირებული: 40 წიგნი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა წაიკითხოს 40 წლამდე
Creative PA/Getty Images6. შესაძლოა უკეთ გეძინოთ
ძილის წინ განტვირთვისთვის ნახევარსაათიანი ტელევიზორის ყურება შეიძლება უვნებელი ჩანდეს, მაგრამ ძილის ეროვნული ფონდი აფრთხილებს, რომ შეიძლება დაარღვიოს თქვენი ძილის ხარისხი. ტელევიზორებისა და კომპიუტერების მიერ გამოსხივებული ცისფერი შუქი თრგუნავს მელატონინს თქვენს სხეულში, რამაც შეიძლება გაგრძნობინოს თავი და დაარღვიოს ძილის/ღვიძილის ციკლი. წაიკითხეთ ახალი ნომერი The New Yorker ძილის წინ ნაცვლად. ათ წუთში გამოხვალ.მწვანე ჩაი თაფლით წონის დაკლებისთვის
ოცდა207. შესაძლოა ახალი ჰობი აიღოთ
იმის მაგივრად, რომ სამსახურიდან სახლში დაბრუნდეთ და ტელევიზორის წინ თავი დააღწიოთ, დარეგისტრირდით კერამიკის გაკვეთილზე. ან ინტენსიური იოგა. ან სალაშქრო კლუბი. იმდენად დაკავებული იქნებით კომფორტის ზონიდან გამოსვლით, არც კი გახსოვთ, რომ გამოტოვეთ სერიალის უახლესი ეპიზოდი. Მოსიარულე მკვდარი . (ან ჰეი, თუ არა, გააყალბეთ სანამ არ გააკეთებთ.)
ოცდა208. ...და შეიძინეთ ახალი მეგობრები
თუ თქვენი წრე ბედნიერი საათის უმეტეს ნაწილს ატარებს მომხდარზე საუბარს Ბაკალავრი , გააფართოვეთ თქვენი ჯგუფი და იპოვეთ მეგობრები, რომლებიც საუბრობენ სხვა თემებზე. ისევე როგორც ყველა ის წიგნი, რომელიც ახლახან წაიკითხეთ.
franckreporter/Getty Images9. საბოლოოდ, თქვენ დაამყარებთ სრულყოფილ ბალანსს
მას შემდეგ, რაც თქვენ წარმატებით გაათავისუფლებთ თქვენს ტელევიზორს ერთი კვირის განმავლობაში (კარგი სამუშაოა!), აირჩიეთ კვირაში რამდენიმე შოუ, რომლის ყურებაც გსურთ და ნელ-ნელა დააბრუნეთ ისინი თქვენს განრიგში. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ განასხვავოთ შოუები, რომლებსაც უყურებთ, რადგან რეალურად მოგწონთ ისინი და შოუები, რომლებსაც უყურებთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი არიან. გააზრებული ტელევიზორის ყურება. Ეს საუკეთესოა.დაკავშირებული: ნელი ტელევიზორი Netflix-ზე ოფიციალურად დასვენების ყველაზე მარტივი გზაა
