ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
იოგურტის გარშემო უამრავი მითი არსებობდა, რასაც ჩვეულებრივ 'ხაჭოს' ვეძახით. მათ შორის ერთია, არ ჭამოთ, როდესაც ცივა. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გჯერათ ამის, თქვენ უნდა გაანადგუროთ ეს მითი და ყოველდღე მიიღოთ ხაჭოს პატარა თასი.
იოგურტი ზამთრის სეზონზე სავალდებულო ნივთია. იგი დატვირთულია ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლით. იოგურტი არის ვიტამინების, კალიუმის, მაგნიუმის და ცილების საწყობი. ასევე იოგურტის საუკეთესო ინგრედიენტია ლაქტობაცილი, პრობიოტიკი და კარგი ბაქტერიების წყარო, რომელიც ეხმარება სხეულის მავნე ბაქტერიებისა და ინფექციების თავიდან აცილებაში.
როგორ მივიღოთ უმი ნიორი
ასევე წაიკითხეთ: იოგურტის კვების რაციონში ჩართვის გზები
არიან ადამიანები, რომლებსაც არ მოსწონთ ხაჭოს პირდაპირ ჭამა. ადამიანთა ასეთი ჯგუფისთვის მისი მოხმარების სხვადასხვა გზა არსებობს.
ასე რომ, დღეს ბოლდსკში ჩვენ აღვნიშნავთ რამდენიმე მიზეზს, თუ რატომ უნდა გვქონდეს ხაჭო ყოველ საკვებთან ერთად, განსაკუთრებით ზამთრის სეზონზე. ასევე, ჩვენ ავუხსნით იოგურტის მოხმარების რამდენიმე გზას. Შეხედე.
1. ზრდის იმუნიტეტის დონეს:
იოგურტი შეიცავს კარგ ბაქტერიებს, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნიტეტის დონის განმტკიცებას და ეხმარება ორგანიზმში მოქმედი ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
2. ხელს უშლის გაციებას:
რადგან ზამთარი ცივდება, ჯანმრთელობის ერთ-ერთი გავრცელებული საკითხია, რომელიც მნიშვნელოვნად იზრდება. იოგურტში არსებული კარგი ბაქტერიები ეხმარება სიცივის გამომწვევ ბაქტერიებთან ბრძოლაში.
3. უკეთესი მონელება:
იოგურტი ეხმარება ორგანიზმში pH ბალანსის შენარჩუნებას და ხელს უშლის მჟავიანობას. ამრიგად, ის ეხმარება საჭმლის მონელებას.
4. ძვლების გამაგრება:
ცივი ამინდი არ არის კარგი ძვლებისთვის. ეს ძვლებს მოტეხილობისკენ მიდრეკილებას ხდის. იოგურტი მდიდარია კალციუმითა და ფოსფორით, რომელიც ხელს უწყობს ძვლების გამაგრებას.
მათთვის, ვისაც უშუალოდ იოგურტის მიღება არ შეუძლია, მათ არაერთი გზით შეუძლიათ. ყოველდღიური დიეტის დროს იოგურტის ჩართვის რამდენიმე გზა აქ არის. Შეამოწმე.
1. ხაჭოს ბრინჯი:
აიღეთ მოხარშული ბრინჯის თასი, შეურიეთ ხაჭოს, ცოტაოდენი წიწაკა და მარილი და შემდეგ მიირთვით. ასევე შეგიძლიათ მორთოთ იგი ბროწეულით.
2. იოგურტი ცოტაოდენი შაქრით:
უბრალოდ დაამატეთ კოვზი კოვზი შაქარი იოგურტის თასში და შემდეგ ის აიღეთ. ეს აძლევს გემოვნებას მათ, ვისაც ტკბილი კბილი აქვს.
3. დაამატეთ იგი ხილს:
ხაჭო შეიძლება დაემატოს ხილს და შემდეგ მიირთვას. შენარჩუნდება აუცილებელი საკვები ნივთიერებები. ან შეიძლება ასევე raita სახით მივირთვათ კიტრის, პომიდვრის, ხახვის, მარილის და ცოტაოდენი წიწაკის ფხვნილის დამატებაში.
