ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- მედვედევი კორონავირუსის დადებითი ტესტის შემდეგ გამოდის მონტე კარლოს სამაგისტრო პროგრამებიდან
- ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
მუცლის შებერილი მუცელი ან ჭარბი ცხიმი მუცლის გარშემო არის ის, რაც ყველას სძულს. ნელა, ცხიმი იწყებს მუცლის გარშემო დაგროვებას თქვენი ცოდნის გარეშე და მხოლოდ მაშინ, როდესაც კოსტიუმები იწყებს უფრო მკაცრად, თქვენ ხვდებით, რომ ეს მუცლის ცხიმის გამო არის. ასე რომ, თუ გამოსავალს ეძებთ, არსებობს გარკვეული ინდური საკვები, რომელიც ხელს უწყობს მუცლის ცხიმის დაჭრას.
ცხიმების დაგროვება მუცლის გარშემო არა მხოლოდ უცნაურად გამოიყურება, არამედ საბოლოოდ კარგავთ თავდაჯერებულობას. ასევე ამ სახის მზარდი წელის ზრუნვა დაუყოვნებლივ უნდა იქნას მიღებული, რადგან ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემის ნიშანიც.
ასევე წაიკითხეთ: დაკარგეთ მუცლის ცხიმი ამ საუზმეზე
საუკეთესო ტონერი ცხიმიანი კანისთვის
საჭმლის მონელების პრობლემა, ზურგის ტკივილი, სიმსუქნე, გულის პრობლემა და ა.შ., ჯანმრთელობის ძირითადი რისკებია, რომლებიც შეიძლება გაჩნდეს მუცლის არეში ცხიმის დაგროვებისას.
თქვენმა მეგობარმა შეიძლება შემოგვთავაზა გარკვეული ხერხები საშვილოსნოს ცხიმის შესამცირებლად ან თქვენ სცადეთ რამდენიმე წამალი ან ვარჯიში. ამ ნაბიჯების გატარების შემდეგაც ვერ მიაღწევდით იმას, რაც გსურდათ.
ასევე წაიკითხეთ: მუცლის ცხიმის მიღების მიზეზი
თუ ეს ასეა, სცადეთ ეს 10 ინდური საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ მუცლის ცხიმის ბუნებრივ შემცირებაში მხოლოდ ერთ კვირაში. Გადახედე.
1. დარიჩინი:
შეგიძლიათ დაამატოთ იგი საკვებში ან ფხვნილის სახით მიიღოთ. დარიჩინი ერთ – ერთი ყველაზე ცნობილი ინგრედიენტია ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად და ამით მუცლის არეში ცხიმის შესამცირებლად.
თმის შეჭრა სტილი ოვალური სახისთვის
2. მილეთები:
მდიდარია ბოჭკოთი, ფეტვი ერთ-ერთი საუკეთესო საკვებია, რომელიც ცხიმისა და ქოლესტერინის დაწვას უწყობს ხელს. ეს დაახლოებით ერთი კვირაა და შვიდ დღეში მოიცილეთ მუცლის ცხიმი.
3. მდოგვის ზეთი:
რამდენიმე ადამიანისთვის გასაკვირი შეიძლება იყოს, მაგრამ დიახ მდოგვის ზეთი ხელს უწყობს მუცლის ცხიმის სწრაფად შემცირებას სახლში. იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ვიტამინებს, რომლებიც ცხიმის დაწვას და ქოლესტერინის შემცირებას უწყობს ხელს.
4. კიტრი:
მდიდარია წყლის შემცველობით და დაბალკალორიული, ეს ერთი საკვები, კიტრი ხელს უწყობს წონის შემცირებას, ასევე ცხიმების შემცირებას განსაკუთრებით მუცლის მიდამოში.
5. ნიორი:
ნიორი ერთ-ერთი საუკეთესო ინგრედიენტია, რომელიც მადის შემცირებაში დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ეს ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონისა და ცხიმის შემცირებას და ეფექტურია რამდენიმე დაავადების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა კიბო და გულის პრობლემა.
კოფეინი მწვანე ჩაიში ყავის წინააღმდეგ
6. თაფლი
ცხიმისა და სიმსუქნის მოსაშორებლად ერთ-ერთი საუკეთესო საკვებია თაფლი. მიიღეთ ჩაის კოვზი თაფლი თბილ წყალთან ერთად დილით ადრე დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში და ნახავთ ცხიმის შემცირებას მუცლის მიდამოში.
7. კურის ფოთლები:
Curry ფოთლები არა მხოლოდ ხელს უწყობს ცხიმის დაწვას, რომელიც დაგროვილია მუცლის გარშემო, არამედ ასევე ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებასა და ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებაში.
8. კურკუმა:
ცნობილია თავისი ანტიოქსიდანტური და ანტიბაქტერიული თვისებებით, კურკუმა ერთ – ერთი მდიდარი ბუნებრივი წყაროა, რომელიც ცხიმის წვას უწყობს ხელს. კურკუმინის შემცველობა კურკუმას ეხმარება ორგანიზმში ცუდი ქოლესტერინის და ცხიმის შემცირებაში.
9. ჩილი:
კაპსაიცინის შემცველობა ცივებში ხელს უწყობს კალორიების და ცხიმების დაწვას. საკვებში დამატება, ცნობილია, რომ ცივი ცვლის მეტაბოლიზმს.
10. მუნგ დალი:
რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ moong dal ეხმარება ქოლესტერინის დონის შემცირებასა და ორგანიზმში ცხიმის დაგროვების პრევენციაში. ის მდიდარია ბოჭკოებით, ცილებით, კალციუმით და რკინით და ცხიმითაც დაბალია.
