ზეითუნის ზეთის 15 გზა თმის მოვლისთვის!

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• სპორტი IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
• ახალი ამბები შარად პავარი 2 დღეში გაწერეს საავადმყოფოდან
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• ფილმები გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
• ავტომობილები Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

მშრალი და დაზიანებული თმა უამრავ პრობლემას იწვევს და ამ პრობლემების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება. შინაგან სამკურნალო საშუალებებს არ აქვთ რაიმე გვერდითი მოვლენა. ასევე, სახლში დამზადებული პროდუქტების გამოყენება უზრუნველყოფს თქვენს თმას ყოველთვის საჭირო საკვების მიღებას და ჯანმრთელობასა და პრიალას შენარჩუნებას.

ამის შემდეგ, ოდესმე გამოგიყენებიათ სახლში დამზადებული შამპუნი, სახლის პირობებში კონდიციონერი ან სახლში დამზადებული შრატი? თუ ნამდვილად არ გქონიათ, დროა სცადოთ ეს საოცარი ზეითუნის ზეთით გამდიდრებული თმის მოვლის საშუალებები და შეესწროთ იმ საოცარ სინაზეს, რომელიც მათ თმაზე დატოვეს. ეს პროდუქტები დატვირთულია ზეითუნის ზეთის სიკეთით და ამზადებს თმას უფრო რბილ და ძლიერ, ხოლო ამავე დროს უზრუნველყოფს, რომ იგი არასოდეს დარჩება მშრალი მთელი დღის განმავლობაში. ქვემოთ ჩამოთვლილია ზეითუნის ზეთის სარგებელი თმისთვის და მიზეზები, თუ რატომ იმსახურებს ადგილს თქვენს თმის მოვლის რუტინულში.

საუკეთესო ცეკვის სავარჯიშო ვიდეო წონის დაკლებისთვის

ზეითუნის ზეთი უპირატესობები თმისთვის

ზეითუნის ზეთს საოცარი სარგებელი აქვს. ^[1] მათ შორისაა შემდეგი:

• ხელს უწყობს თმის ზრდას
• ეპყრობა ქერტლს
• ხელს უშლის თმის ნაადრევ ჭაღარას
• მკურნალობს სკალპის ინფექციებს
• იკავებს თმის ცვენას
• აღადგენს მშრალ და დაზიანებულ თმას
• აძლევს თქვენს სქელ და ძლიერ თმას
• კვებავს და არბილებს თმის ფოლიკულებს

სახლის პირობებში შამპუნების, კონდიციონერების, შრატებისა და თმის ნიღბების დამზადება შეგიძლიათ ზეითუნის ზეთის გამოყენებით, თქვენი სამზარეულოს ზოგიერთ ძირითად ინგრედიენტთან ერთად. გაინტერესებთ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს? ისე, აქ არის დახმარება! წაიკითხეთ, რომ იცოდეთ საოცარი ზეითუნის ზეთით თმის მოვლის გამდიდრებული რეცეპტები.

ზეითუნის ზეთის შამპუნები

1. ზეითუნის ზეთი და ქოქოსის ზეთი რბილი თმისთვის

ქოქოსის ზეთი ღრმად აღწევს თქვენს სკალპში და ამით კვებავს მას შიგნიდან. ეს ხელს უწყობს თქვენი თმის რბილობას და ბრწყინავს თქვენს ტრესებს. ^[ორი]

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ ქოქოსის ზეთი
• & frac12 ჭიქა კასტილური საპონი
• & frac34 ჭიქა წყალი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• დაამატეთ წყალი თასში და გაათბეთ ერთი წუთით.
• დაამატეთ მას კასტილური საპონი და კარგად აურიეთ.
• შემდეგ დაამატეთ ქოქოსის ზეთი და ზეითუნის ზეთი და კვლავ კარგად აურიეთ.
• აურიეთ და გადაიტანეთ ბოთლის შესანახად, მომავალი გამოყენებისათვის.

2. ზეითუნის ზეთი და ჩაის ხის ზეთი ქერტლისთვის

ჩაის ხის ზეთი ხელს უწყობს თმის ფოლიკულების გაწმენდას და კვებავს თქვენი თმის ფესვებს, რითაც ამყარებს მათ. იგი ასევე ეხმარება ქერტლის მკურნალობას. ^[3]

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ ჩაის ხის ზეთი
• & frac12 ჭიქა კასტილური საპონი
• & frac34 ჭიქა წყალი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• გამაცხელებელ ტაფაში დაამატეთ წყალი და ადუღეთ.
• რამდენიმე წუთის შემდეგ დაამატეთ კასტილური საპონი და კარგად აურიეთ.
• შემდეგ დაამატეთ ქოქოსის ზეთი და ზეითუნის ზეთი და კვლავ აურიეთ.
• გამორთეთ ცეცხლი და მიეცით ტაფის შიგთავსი გაცივდეს.
• აურიეთ და გადაიტანეთ შესუსტებულ ბოთლში, მომავალი გამოყენებისათვის.

3. ზეითუნის ზეთი და თაფლი მშრალი თმისთვის

თაფლი დამარბილებელი საშუალებაა. ის ხელს უწყობს თმის ტენიანობის დალუქვას და ამით განაპირობებს მას კონდიცირებას. ^[4]

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ თაფლი
• & frac12 ჭიქა კასტილური საპონი
• & frac34 ჭიქა წყალი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• დაამატეთ წყალი თასში და გაათბეთ ერთი წუთით.
• დაამატეთ მას კასტილური საპონი და კარგად აურიეთ.
• შემდეგ დაამატეთ ქოქოსის ზეთი და ზეითუნის ზეთი და კვლავ აურიეთ.
• აურიეთ და გადაიტანეთ ბოთლის შესანახად, მომავალი გამოყენებისათვის.

4. ზეითუნის ზეთი და ქოქოსის რძე თმის ზრდისთვის

ქოქოსის რძე აღწევს თქვენს სკალპსა და კუტიკულებში და კვებავს თქვენს ფოლიკულებსა და თმის ღერებს. ეს ასევე აუმჯობესებს თქვენი თმის ტექსტურას.

ინგრედიენტები

• & frac14 ჭიქა ქოქოსის რძე
• 4 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• & frac12 ჭიქა კასტილური საპონი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

ნუშის ზეთის სარგებელი თმაზე

• თასში აურიეთ ორივე ქოქოსის რძე და ზეითუნის ზეთი. განზე დააყენე.
• დაამატეთ კასტილური საპონი თასში და გაათბეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
• შემდეგ დაამატეთ ქოქოსის რძისა და ზეითუნის ზეთის ნარევი და კარგად მოურიეთ. გამორთეთ სითბო.
• გადაიტანეთ შესუსტებულ ბოთლში და შეინახეთ მომავალი გამოყენებისათვის.

5. ზეითუნის ზეთი და იოგურტი ჯანსაღი თავის კანისთვის

იოგურტი არა მხოლოდ ხელს უწყობს ქერტლის მოცილებას, არამედ ის ასევე ხელს უწყობს სკალპის პრობლემების შენარჩუნებას.

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ იოგურტი
• & frac12 ჭიქა კასტილური საპონი
• 1 ს / კ თაფლი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• თასში აურიეთ ყველა ინგრედიენტი - ზეითუნის ზეთი, იოგურტი და თაფლი. განზე დაიჭირე.
• აიღეთ ტაფა და კასტილური საპონი გაათბეთ დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში.
• გამორთეთ სითბო. დაამატეთ ნარევი საპონს და კარგად აურიეთ.
• გადაიტანეთ შესუსტებულ ბოთლში, მომავალი გამოყენებისათვის.

ზეითუნის ზეთის კონდიციონერები

1. ზეითუნის ზეთი და ბანანი ქერტლისთვის

მდიდარია კალიუმით, ბუნებრივი ზეთებით, ნახშირწყლებითა და ვიტამინებით, ბანანი აუმჯობესებს მართვადობას და ბრწყინავს, აფერხებს და აკონტროლებს ქერტლს და ატენიანებს თქვენს სკალპს. ^[5]

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• & frac12 ბანანი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• გახეხეთ ბანანი ბლენდერის გამოყენებით და დაამატეთ მას ზეითუნის ზეთი.
• დაიბანეთ თმა თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნით.
• აიღეთ ნარევის უხვი რაოდენობა და წაისვით თმაზე.
• დატოვეთ დაახლოებით 10-15 წუთი და შემდეგ დაიბანეთ.
• გაიმეორეთ ეს კვირაში ორჯერ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

2. ზეითუნის ზეთი და ავოკადო თმის ზრდისთვის

ცილებით, ამინომჟავებით და ვიტამინებით დატვირთული ავოკადო ხელს უწყობს სკალპის დამშვიდებას. გარდა ამისა, ისინი ასევე ხელს უწყობენ თმის ხანგრძლივ, ძლიერ, ჯანმრთელ ზრდას. ^[6]

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ ავოკადოს რბილობი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• თასში დაამატეთ ზეითუნის ზეთი და ავოკადოს რბილობი. შეურიეთ ორივე ინგრედიენტი ერთად, სანამ არ მიიღებთ გლუვ, თანმიმდევრულ ნარევს.
• დაიბანეთ თმა თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნით.
• აიღეთ ნარევის უხვი რაოდენობა და წაისვით თმაზე.
• დატოვეთ დაახლოებით 10-15 წუთი და შემდეგ დაიბანეთ.
• გაიმეორეთ ეს კვირაში ორჯერ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

3. ზეითუნის ზეთი და ვაშლი თმის ცვენის დროს

ვაშლი შეიცავს მაგნიუმს, კალიუმს, სპილენძს და კალციუმს, რაც თმის ცვენის შემცირებასა და თავის კანის ჯანმრთელობას უწყობს ხელს. უფრო მეტიც, ისინი ასევე შეიცავს ნაერთს, რომელსაც ეწოდება პროციანიდინი, რომელიც ხელს უწყობს თმის ზრდის სტიმულირებას. ^[7]

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ ვაშლის რბილობი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• აურიეთ ორივე ზეითუნის ზეთი და ვაშლის რბილობი თასში.
• ინგრედიენტები ერთმანეთში აურიეთ, რომ პასტა ჩამოყალიბდეს.
• შეიზილეთ თმა და შემდეგ წაისვით ეს ნარევი თმაზე.
• მიეცით საშუალება რამდენიმე წუთით დარჩეს და შემდეგ დაიბანეთ.
• გამოიყენეთ ეს ყოველთვის, როდესაც თმის შამპუნით გაიკეთებთ.

4. ზეითუნის ზეთი და კვერცხი თმის ცვენის სამკურნალოდ

ვიტამინებით მდიდარი კვერცხუჯრედი ხელს უწყობს თმის ჯანსაღ ზრდას. ისინი ასევე თმას ბრწყინავს და ტექსტურას. გარდა ამისა, კვერცხები ხელს უწყობს თმის ცვენის შემცირებას. ^[8]

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 1 კვერცხი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• აურიეთ ორივე ზეითუნის ზეთი და კვერცხი თასში.
• ათქვიფეთ ორივე ინგრედიენტი, რომ გახდეს გლუვი და თანმიმდევრული ნარევი.
• წაისვით თმაზე და მსუბუქად შეიზილეთ თმის დაბანის შემდეგ.
• გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთი და შემდეგ დაიბანეთ.
• გაიმეორეთ ეს ყოველთვის, როდესაც თმა დაიბანეთ.

5. ზეითუნის ზეთი და ალოე ვერა კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად

ალოე ვერა შეიცავს პროტეოლიზურ ფერმენტებს, რომლებიც აღადგენს კანის მკვდარ უჯრედებს სკალპზე. ^[9] გარდა ამისა, ალოე ვერას აქვს თმის შერბილების და მოტეხილობის შემცირების ტენდენცია. ეს ასევე ხელს უწყობს თმის ზრდას.

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ ალოე ვერას გელი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• გახეხეთ ბანანი ბლენდერის გამოყენებით და დაამატეთ მას ზეითუნის ზეთი.
• დაიბანეთ თმა თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნით.
• აიღეთ ნარევის უხვი რაოდენობა და წაისვით თმაზე.
• დატოვეთ დაახლოებით 10-15 წუთი და შემდეგ დაიბანეთ.
• გაიმეორეთ ეს კვირაში ორჯერ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

ზეითუნის ზეთის შრატები

1. ზეითუნის ზეთი და ჟოჟობას ზეთი მბზინავი თმისთვის

გარდა ამისა, ჟოჟობას ზეთი აძლიერებს თმას და აფერხებს თმის ცვენას. ^[10]

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ ჟოჟობას ზეთი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• ერთმანეთში აურიეთ ზეითუნის ზეთი და ჟოჟობას ზეთი და აურიეთ ერთმანეთში.
• გადაიტანეთ ისინი სპრეის ბოთლში, შემდგომი გამოყენებისათვის.

2. ზეითუნის ზეთი, ნუშის ზეთი და არგანის ზეთი უცხიმო თმისთვის

სასარგებლოა როგორც თმისთვის, ასევე თავის კანისთვის, არგანის ზეთი ჩვეულებრივ გამოიყენება ცხიმიან თმაზე საბრძოლველად. იგი ასევე მოქმედებს როგორც კანის დამატენიანებელი ბუნებრივი საშუალება და ებრძვის ქერტლს და მშრალ სკალპს. ^{[თერთმეტი]}

ინგრედიენტები

თმის ნიღაბი გახეხილი თმისთვის

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ ტკბილი ნუშის ზეთი
• 2 სტადიის არგანის ზეთი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• თასში აურიეთ ორივე ზეითუნის ზეთი და ტკბილი ნუშის ზეთი.
• დაამატეთ მას რამდენიმე არგანის ზეთი და კარგად აურიეთ ყველა ზეთი, სანამ ერთ ერთმანეთში არ შედის.
• გადაიტანეთ ხსნარი სპრეის ბოთლში, შემდგომი გამოყენებისათვის.

3. ზეითუნის ზეთი და ყურძნის ზეთი თმის გასატეხი

ყურძნის თესლის ზეთი ხელს უწყობს თმის ტენიანობის დაბლოკვას და ხელს უშლის გაღიზიანებას, ბოლოების გახლეჩასა და მტვრევადობას. ^[12]

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ ყურძნის ზეთი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• ერთმანეთში აურიეთ ზეითუნის ზეთი და გრეიფლის ტკბილი ზეთი და აურიეთ ერთმანეთში.
• გადაიტანეთ სპრეის ბოთლში, მომავალი გამოყენებისათვის.

ზეითუნის ზეთის თმის ნიღბები ყველა ტიპის თმისთვის

1. ზეითუნის ზეთი და მაიონეზის თმის ნიღაბი მშრალი თმისთვის

მაიონეზი შეიცავს ამინომჟავას, სახელწოდებით L- ცისტეინს, რომელიც ხელს უწყობს თქვენი თავის კანის კვებას და ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელ ზრდას. ეს მშრალი და დაზიანებული თმის ერთ-ერთი საუკეთესო სამკურნალო საშუალებაა.

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ მაიონეზი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• თასში აურიეთ ზეითუნის ზეთი და მაიონეზი. ათქვიფეთ ორივე ინგრედიენტი და გლუვი პასტა გახადეთ.
• დაიბანეთ თმა ნელთბილი წყლით.
• წაისვით პასტა თმაზე და გადააფარეთ შხაპის თავსახური.
• დაელოდეთ 30 წუთს და შემდეგ დაიბანეთ.
• მშრალი ჰაერით თმა და გაიმეორეთ ეს კვირაში ერთხელ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

2. ზეითუნის ზეთის და შის კარაქის თმის ნიღაბი თმის ცვენისთვის

შიის კარაქს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს სკალპის ინფექციების შენარჩუნებას, ამცირებს თმის დაზიანებას, გახეთქვას და თმის ცვენას. შეგიძლიათ გააკეთოთ შიის კარაქის თმის ნიღაბი კომბინირებით მას ზეითუნის ზეთთან და ბანანის რბილობთან.

როგორ მოვამზადოთ ნამცხვრები მიკროტალღურ ღუმელში

ინგრედიენტები

• 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
• 2 ს / კ შის კარაქი
• 1 ს / კ ბანანის რბილობი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ

• აიღეთ თასი და დაამატეთ მას შიის კარაქი. ათქვიფეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
• დაამატეთ მას ბანანის რბილობი და ზეითუნის ზეთი და აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად.
• დაიბანეთ თმა ნელთბილი წყლით.
• წაისვით პასტა თმაზე და გადააფარეთ შხაპის თავსახური.
• დაელოდეთ 30 წუთს და შემდეგ დაიბანეთ.
• მშრალი ჰაერით თმა და გაიმეორეთ ეს კვირაში ერთხელ სასურველი შედეგის მისაღწევად.

1. [1]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Oleuropein- ის ადგილობრივი გამოყენება იწვევს ანაგენის თმის ზრდას თელოგენური თაგვის კანში. PLS one, 10 (6), e0129578.
2. [ორი]ინდოეთი, მ. (2003). მინერალური ზეთის, მზესუმზირის ზეთისა და ქოქოსის ზეთის გავლენა თმის დაზიანების პროფილაქტიკაზე. J, კოსმეტიკა. მეცნიერება, 54, 175-192 წწ.
3. [3]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). ქერტლის მკურნალობა 5% ჩაის ხის ზეთის შამპუნით. ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის ჟურნალი, 47 (6), 852-855.
4. [4]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). ფუტკრის თაფლის სამკურნალო და კოსმეტიკური გამოყენება - მიმოხილვა. აიუ, 33 (2), 178-182.
5. [5]Frodel, J. L., & Ahlstrom, K. (2004). სკალპის რთული დეფექტების რეკონსტრუქცია: ბანანის ქერქის გადახედვა. სახის პლასტიკური ქირურგიის არქივები, 6 (1), 54-60.
6. [6]Nam, YH, Rodriguez, I., Jeong, SY, Pham, T., Nuankaew, W., Kim, YH, Castañeda, R., Jeong, SY, Park, MS, Lee, KW, Lee, JS, Kim, DH, Park, YH, Kim, SH, Moon, IS, Choung, SY, Hong, BN, Jeong, KW,… Kang, TH (2019). ავოკადოს ზეთის ექსტრაქტი არეგულირებს სმენის თმის უჯრედების ფუნქციონირებას ამინომჟავის ბიოსინთეზის გენების რეგულირების გზით. საკვები ნივთიერებები, 11 (1), 113.
7. [7]Kamimura, A., & Takahashi, T. (2002). პროციანიდინი B ‐ 2, ვაშლიდან მოპოვებული, ხელს უწყობს თმის ზრდას: ლაბორატორიული კვლევა. ბრიტანეთის დერმატოლოგიური ჟურნალი, 146 (1), 41-51.
8. [8]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). ქალების კვება მენოპაუზის პერიოდში თმის ცვენის პრობლემით. Przeglad menopauzalny = მენოპაუზის მიმოხილვა, 15 (1), 56-61.
9. [9]Tarameshloo, M., Norouzian, M., Zarein-Dolab, S., Dadpay, M., & Gazor, R. (2012). შედარებითი შესწავლა ალოე ვერას, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონისა და ვერცხლის სულფადიაზიინის ადგილობრივი გამოყენების ეფექტების შესახებ ვისტარის ვირთაგვებში. ლაბორატორიული კვლევა ცხოველებზე, 28 (1), 17-21.
10. [10]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). ანთების საწინააღმდეგო და კანის ბარიერების აღდგენის ზოგიერთი მცენარეული ზეთების ადგილობრივი გამოყენების ეფექტები. მოლეკულური მეცნიერების საერთაშორისო ჟურნალი, 19 (1), 70.
11. [თერთმეტი]Monfalouti, H. E., Guillaume, D., Denhez, C., & Charrouf, Z. (2010). არგანის ზეთის თერაპიული პოტენციალი: მიმოხილვა. ფარმაციისა და ფარმაკოლოგიის ჟურნალი, 62 (12), 1669-1675.
12. [12]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A., & Marcadenti, A. (2016). ყურძნის თესლის ზეთის ნაერთები: ბიოლოგიური და ქიმიური მოქმედებები ჯანმრთელობისთვის. კვების და მეტაბოლური ხედვები, 9, 59-64.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ