ნუში მართლაც გასაოცარი საკვებია მრავალი სასარგებლო თვისებით ჯანმრთელობისთვის, კანისა და თმისთვის. ნუში აქვეითებს ქოლესტერინს, ამცირებს კიბოს რისკს, ხელს უშლის გულის დაავადებებს, აკონტროლებს სისხლში შაქარს და ხელს უწყობს წონის მართვას. კანისთვისაც მას აქვს მრავალი სარგებელი, როგორიცაა კანის გაღიავება, რუჯის მოცილება, კანის მწვავე ინფექციების მკურნალობა, როგორიცაა ფსორიაზი და ეგზემა, და არის საშუალება დახეთქილი ტუჩების, ნაოჭების, დაბზარული ქუსლების, მშრალი ფეხებისა და ხელების დროს. ის ასევე ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას მასაჟისთვის გამოყენებისას. თმისთვისაც კი, სარგებელი მრავალჯერადია და ჩვენ ვუყურებთ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ნუშის ზეთი ჯანსაღი, ლამაზი თმისთვის.
ნუში არის საკვები ნივთიერებების ძალა. ნუშის ზეთი მდიდარია E ვიტამინით, მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით, ცილებით, კალიუმით და თუთიით, გარდა სხვა მინერალებისა და ვიტამინებისა. ის მოდის ორი განსხვავებული ფორმით - მწარე და ტკბილი. The ტკბილი ნუშის ზეთი უფრო ხშირად გამოიყენება ჯანმრთელობისა და სილამაზის მიზნებისთვის, რადგან მწარე ნუშის ზეთი არ არის მოხმარებადი, თუმცა მისი გამოყენება შესაძლებელია ადგილობრივად. ნუშის სამშობლოა ინდოეთის ქვეკონტინენტი, ახლო აღმოსავლეთი და ჩრდილოეთ აფრიკის რეგიონები და მრავალი წლის განმავლობაში მრავალი ტრადიციული სახლის სამკურნალო საშუალების ნაწილია.
ზეთი მსუბუქი და არომატულია, რაც მის გამოყენებას უფრო მიმზიდველს ხდის, რადგან არ არის ცუდი სუნი ან წებოვანი ტექსტურა, რომელიც იმუშავებს როგორც შემაფერხებელი გამოსაყენებლად. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული თმის ზეთი მრავალი, მრავალი თაობისთვის ინდოეთში, ქოქოსის ზეთის გარდა. თქვენ იღებთ ბევრ ბრენდს, რომლებიც გვთავაზობენ ნუშის ზეთს. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის, რომელსაც იყენებთ, არის სუფთა სახით და არ არსებობს ფალსიფიკაციის ფორმა. ცივი დაჭერით ნუშის ზეთი სხვა დანამატების გარეშე საუკეთესოდ იმუშავებს.
ერთი. ქერტლისა და თმის დაზიანების სამკურნალოდ
ორი. სკალპის ინფექციისა და ანთების შესამოწმებლად
3. თმის ცვენისა და გაყოფილი ბოლოების სამკურნალოდ
ოთხი. რბილი და ბზინვარე თმისთვის
5. ჯანსაღი და ძლიერი თმისთვის
6. განაცხადის სხვადასხვა გზები
7. ნუშის ზეთი სხვადასხვა ტიპის თმისთვის
8. თმის ნიღბები ნუშის ზეთის გამოყენებით
ქერტლისა და თმის დაზიანების სამკურნალოდ
ქერტლის გამომწვევი მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. ეს შეიძლება იყოს კანის სიმშრალე, არასწორად და რეგულარულად გაწმენდა, შამპუნის გადაჭარბებული გამოყენება, სებორეა დერმატიტი, ეგზემა, სკალპის ფსორიაზი, ალერგია ან საფუარის მსგავსი სოკო. ქერტლის დაგროვება გავლენას ახდენს თმის ფოლიკულებზეც, რადგან ის გროვდება თავის კანზე და თმის ძირების ირგვლივ და არ აძლევს საჭირო ჟანგბადს წვდომას. ნუშის ზეთი ეხმარება დარბილების ქერტლი რომელიც ხსნის თავის კანს თავის კანზე და ადვილად იწმინდება შამპუნით წასმის შემდეგ.
წამალი: ნუშის ზეთი შეურიეთ სუფრის კოვზ ამლას ფხვნილს. წაისვით სკალპზე, შეიზილეთ. გაიჩერეთ თმაზე ერთი საათით, სანამ დაიბანეთ თმის შესაბამისი შამპუნით.
სკალპის ინფექციისა და ანთების შესამოწმებლად
დაბინძურება, სითბო, მტვერი და ქიმიკატები თმის პროდუქტებში შეიძლება დაგროვდეს თმაში და იმოქმედოს მასზე ანთებისა და ინფექციის გამოწვევით. ამ ფაქტორების თავიდან აცილების მიზნით სათანადო მოვლის არარსებობა იწვევს სუსტ თმას, ქერტლს და ა.შ. ნუშის ზეთის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ამშვიდებს და ამცირებს ანთებას.
წამალი: 2 სუფრის კოვზ ნუშის ზეთს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი. მიქსს დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი ჩაის ხის ეთერზეთი და 1 სუფრის კოვზი თაფლი. კარგად აურიეთ და წაისვით სკალპზე. შეინახეთ ეს ნახევარი საათის განმავლობაში, ჩამობანამდე.
თმის ცვენისა და გაყოფილი ბოლოების სამკურნალოდ
სკალპის ანთებამ და ქერტლის დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. ბევრი სხვა ფაქტორი, როგორიცაა სათანადო საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა, თმის სიმშრალე და ა.შ. იწვევს თმის ცვენის ზრდას, ასევე გაყოფილი ბოლოები . თქვენს თმას სჭირდება დატენიანება და ნებისმიერი ანთების და ქერტლის მოცილება. ნუშის ზეთი სწორედ ამაში ეხმარება. ის ასევე ხელს უწყობს თმის ხელახლა ზრდას და ამცირებს თმის შეთხელებას. ნუშის ზეთი შეიცავს მაგნიუმს, კალციუმს და თუთიას. ნაკლებმა მაგნიუმმა და კალციუმმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის შემცირება და საბოლოოდ თმის ცვენა. თუთიის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ალოპეცია, რაც იწვევს თმის შეთხელებას. ვინაიდან ნუშის ზეთს აქვს ეს მინერალები, მისი რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს თავიდან აიცილოთ თმის ცვენა .
წამალი: ერთმანეთში აურიეთ ნუში, აბუსალათინის ზეთი და ზეითუნის ზეთი თანაბარი რაოდენობით. შეიზილეთ ეს ოდნავ სველ თმაზე. გაიმეორეთ ეს კვირაში ორჯერ რამდენიმე თვის განმავლობაში გაყოფილი ბოლოების მოსაშორებლად. შეიზილეთ სკალპი და თმა ნუშის ზეთით. დაასველეთ პირსახოცი ცხელ წყალში და გამოწურეთ ზედმეტი წყალი პირსახოციდან, სანამ მას თავში კარგად შემოახვევთ. შეინახეთ ეს დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანეთ შესაბამისი შამპუნით.
რბილი და ბზინვარე თმისთვის
ნუშის ზეთი ეხმარება თქვენს თმას საჭირო დატენიანებას, რაც ეხმარება მათ გამოიყურებოდეს მბზინავი და რბილი. ნუშის ზეთში არსებითი ცხიმოვანი მჟავები ეხმარება არა მხოლოდ სკალპის დატენიანება არამედ თავად თმის ღეროები, რითაც იწვევს ჯანსაღი თმა .
წამალი: გახეხეთ ერთი ავოკადო და დაუმატეთ ნუშის ზეთი. კარგად აურიეთ და წაისვით ეს პასტა თქვენს თავზე. გაიჩერეთ 45 წუთის განმავლობაში, სანამ შამპუნით ჩამოიბანთ.
ჯანსაღი და ძლიერი თმისთვის
ნუშის ზეთი შეიცავს ვიტამინ E-ს, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ანტიოქსიდანტები ანეიტრალებს პრობლემურ თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ თმის ჯანმრთელობაზე. ის ასევე ეხმარება დაძლევაში თმის დაზიანება გამოწვეულია სხვადასხვა ფაქტორებით, როგორიცაა დაბინძურება, ქიმიკატები, სითბო და ა.შ.
წამალი: აიღეთ მცენარეული ჰენა და დაასველეთ წყალში ღამით. დილით ამას აურიეთ 3 სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი და ერთი კვერცხი. დაამატეთ ერთი ან ორი წვეთი ლავანდის ეთერზეთი. შეინახეთ ნარევი 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ თმაზე წაისვით. დაიბანეთ ერთი საათით ადრე.
განაცხადის სხვადასხვა გზები
ნუშის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით, რაც სასარგებლოა ჯანსაღი, ლამაზი თმის მიღწევა . ერთ-ერთი გზაა მისი გამოყენება რეცხვის შემდეგ, როგორც დამამშვიდებელი კონდიციონერი. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თმის გაშრობის შემდეგ ნუშის ზეთის რამდენიმე წვეთი წაისვით. ის ანიჭებს თქვენს თმას ჯანსაღ ბზინვარებას და ქმნის ფენას, რომელიც იცავს თმას გარე მავნე ფაქტორებისგან, როგორიცაა დაბინძურება, მტვერი და ა.შ.
ამ სწრაფი გამოსწორებისთვის, პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაივარცხნოთ თმა, რომ გაიშალოს იგი. დარწმუნდით, რომ თმა გამხმარია და არა სველი, როდესაც თმას ივარცხნის. დაიწყეთ ბოლოსკენ და ნელა აწიეთ ზევით, რათა დარწმუნდეთ, რომ თმაზე ზედმეტი ზეწოლა არ იწვევს თმის ცვენას. მას შემდეგ, რაც თმა გაიხსნება, აიღეთ ხელებში ნახევარი ჩაის კოვზი ნუშის ზეთი და შეიზილეთ ხელები ერთმანეთს. გაიარეთ თითები თმაში და დარწმუნდით, რომ ზეთი დაფარავს ყველაფერს. ამისათვის თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი ზეთი. ათვინიერებს აფრენილ თმას და შებერილი თმა ძალიან. წასმისას დარწმუნდით, რომ არ შეეხოთ თმის ძირებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თმა ცხიმიანად გამოიყურება. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღიურად, თუ გსურთ.
კიდევ ერთი გზა უფრო დახვეწილია და კეთდება სანამ თმაზე შამპუნს წაისვამთ. ეს არის თმის ღრმა კონდიცირების საშუალება. ამისთვის საჭიროა თმა სველი, რადგან სისველე თმას ეხმარება ნუშის ზეთის უკეთ ათვისებაში. გამოიყენეთ თბილი წყალი ამ დასაბანად, რადგან თბილი წყალი არბილებს თმებს და ხელს უწყობს მის კარგად გახვევას. როგორც კი დაიბანთ თმას თბილი წყლით, გამოიყენეთ ფართოკბილიანი სავარცხელი ნელა და სრულად გაშალე თმა . შეიზილეთ თმის ოდნავ გაშრობის შემდეგ პირსახოცით.
ზეთი ოდნავ უნდა გაცხელოთ - შეხებით თბილი უნდა იყოს, მაგრამ არა ცხელი. ასე რომ, აცხვეთ ზეთი მიკროტალღოვანში დაახლოებით 10 წამის განმავლობაში. ეს ხსნის თმის გარე კუტიკულებს, რაც აადვილებს ტენის შეღწევას თმაში. თმის მოხსნის შემდეგ, წაისვით თბილი ნუშის ზეთი თითებზე და შეიზილეთ სკალპში. დაიწყეთ თმის ხაზიდან და ჯერ გადადით გვირგვინისკენ.
გამოიყენეთ თითების წრიული მოძრაობები, განახორციელეთ საკმარისი ზეწოლა ზეთის მასაჟის დროს. შემდეგ იგივე გააკეთეთ ყელიდან გვირგვინამდე. დარწმუნდით, რომ მთელი სკალპი დაფარულია. ის ასევე ხელს უწყობს ახალი თმის ზრდის სტიმულირებას, თმის ძირების კონდიცირებას და თმის დაცვას
მას შემდეგ, რაც მთელი სკალპი დაიფარება, გამოიყენეთ ფართოკბილიანი სავარცხელი, რათა დაგეხმაროთ ზეთის მთელ თმაზე, ღეროების ჩათვლით. თუ თქვენ ჩამოუვარდებათ მიმართ თმის რჩევები აიღეთ კიდევ რამდენიმე წვეთი ნუშის ზეთი, რომელიც უნდა წაისვათ წვერებზე. აიღეთ თბილი პირსახოცი და შემოიხვიეთ თავზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. მომზადების შემდეგ ჩამოიბანეთ ნაზი გამწმენდი შამპუნით. გააკეთეთ ეს მკურნალობა კვირაში ერთხელ.
ნუშის ზეთი სხვადასხვა ტიპის თმისთვის
თუ ცხიმიანი, ცხიმიანი თმა გაქვთ, მაშინ უნდა გამოიყენოთ ცხელი ზეთით მკურნალობა. ნუშის ზეთი შეურიეთ ქოქოსის ზეთს. გააცხელეთ მიკროტალღურ ღუმელში დაახლოებით 10 წამის განმავლობაში და წაისვით თმაზე და თავის კანზე. თუმცა ძალიან დიდხანს ნუ დაელოდებით თმის დაბანამდე. უბრალოდ დაელოდეთ 10 წუთს და შემდეგ დაიბანეთ თმა. შეურიეთ ორი ან სამი სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი ჭიქა წყალში და გამოიყენეთ იგი ჩამოიბანეთ თმა . შემდეგ გამოიყენეთ შესაბამისი შამპუნი ზედმეტი ცხიმის გასაწმენდად. ეს მკურნალობა ატენიანებს და ატენიანებს თქვენს თმას. მისი დაუყონებლივ გარეცხვით დარწმუნდებით, რომ ზედმეტი ზეთი არ დაგროვდება და მხოლოდ საჭირო რაოდენობა შეინახება.
თუ თქვენ გაქვთ მშრალი, გახეხილი თმა, მაშინ თქვენ უნდა მისცეთ თმას დატენიანება და პროტეინი. ნუშის ზეთი მოქმედებს როგორც კონდიციონერი და თმის ბუნებრივი დამარბილებელი საშუალება, ხოლო მეორეს მხრივ, კვერცხს შეუძლია აღადგინოს თმის დაზიანება მისი მაღალი ცილის შემცველობით. ერთი კვერცხი გატეხეთ ნახევარი ჭიქა ნუშის ზეთში. ათქვიფეთ, რომ გლუვი პასტა მიიღოთ. გაიხეხეთ თმა და დაჭერით. წაისვით პასტა სკალპსა და თმაზე - ფესვებიდან წვერებამდე, ნაწილ-ნაწილ. შემოიხვიეთ პირსახოცი, ან გამოიყენეთ შხაპის ქუდი, რომ თმა და პასტა ერთად შეინარჩუნოთ და დაელოდეთ 45 წუთი. შემდეგ დაიბანეთ თმა შესაბამისი უსულფატო შამპუნით. გამოიყენეთ კარგი კონდიციონერი ასევე შამპუნის შემდეგ. მას შემდეგ, რაც თმას პირსახოცით შეიმშრალებ, აიღეთ რამდენიმე წვეთი ნუშის ზეთი და წაისვით თმაზე, როგორც დამამშვიდებელი კონდიციონერი.
კომბინირებული თმა ან ლაქიანია - სკალპის ზოგიერთ ნაწილში ცხიმიანია, ზოგიერთში კი მშრალი. ან ძირებში ცხიმიანია და ბოლოებისკენ მშრალი. ასეთი თმისთვის საჭიროა სკალპისთვის ცხელი ზეთის სამკურნალო საშუალება. თბილი ზეთი წაისვით თავის კანზე და დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ. გამოიყენეთ ვაშლის სიდრი ძმარი სარეცხი საშუალება, როგორც ზემოთ გამოყენებული, სკალპზე ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად. შამპუნის გამოყენებამდე თმა პირსახოცით შეიმშრალეთ და თმის ღეროებზე თბილი ზეთი წაისვით, თავიდან აიცილოთ სკალპი და თმის ძირები. შეინახეთ ეს ზეთი დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში და შემდეგ დაიბანეთ თმა შესაბამისი შამპუნით.
თმის ნიღბები ნუშის ზეთის გამოყენებით
არსებობს რამდენიმე თმის ნიღაბი გამოიყენეთ ნუშის ზეთი . აქ არის რამოდენიმე, რომელიც დაეხმარება თქვენს თმას მიიღოს ჯანსაღი ბზინვარება და რბილი ტექსტურა. შეურიეთ ერთმანეთს სამი სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი და სამი სუფრის კოვზი აბუსალათინის ზეთი. ამ ნარევს დაამატეთ ჰიბისკუსის ყვავილის რამდენიმე ფურცელი. შეიზილეთ ეს სკალპსა და თმაზე 10 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ გაიჩერეთ ერთი საათი, შემდეგ ჩამოიბანეთ შესაბამისი შამპუნით.
კიდევ ერთი ნიღაბი იყენებს არგანის ზეთს, კვერცხს, ნუშის ზეთს და შის კარაქს. აიღეთ ერთი კვერცხის გული, ერთი სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი და ერთი ჩაის კოვზი შის კარაქი. ამ მიქსს დაუმატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი არგანის ზეთი. დაასველეთ თმა თბილი წყლით და გაიხეხეთ. წაისვით ნარევი თმაზე. შემოახვიეთ პირსახოცში და გაიჩერეთ 30-40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ სულფატისგან თავისუფალი შამპუნის გამოყენებით ჩამოიბანეთ ყველაფერი. გააკეთეთ ეს მკურნალობა კვირაში ერთხელ.
აიღეთ ერთი სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი და დაამატეთ მეოთხედი ჭიქა იოგურტი და 2 სუფრის კოვზი უმი თაფლი. ეს ათქვიფეთ პასტის შესაქმნელად. აპლიკატორის ფუნჯით წაისვით თმაზე ნაწილ-ნაწილ სქელი ნიღბის სახით. გაიჩერეთ 30-დან 40 წუთით, სანამ ჩამოიბანეთ ყველაფერი შესაბამისი შამპუნით. გაიმშრალეთ თმა პირსახოცით და შემდეგ დატოვეთ ბუნებრივად გასაშრობად. გააკეთეთ ეს მკურნალობა კვირაში ერთხელ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ ნუშის ჯანმრთელობის სარგებელი თმის მოვლისთვის .
