თუ აკნე თქვენთვის მტკივნეული წერტილია, მაშინ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა იცოდეთ: 1) მარტო არ ხართ და 2) ყველა მკურნალობა არ არის ერთნაირი. დაფიქრდით - თქვენი კანი ყოველთვის იცვლება, ამიტომ, ასაკთან ერთად, ის ბუნებრივად ავითარებს სხვა საჭიროებებს. აქ ჩვენ ჩამოვთვლით, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ აკნეს 20-იან და 40-იან წლებში, პროდუქტების რეკომენდაციებთან ერთად, რათა თქვენ და თქვენი კანი სწორ გზაზე დააყენოთ.
როგორ გავზარდოთ ფრჩხილები სწრაფად
თუ 20 წლის ხარ…
სამწუხაროდ, აკნე არ არის მხოლოდ მოზარდობის გვერდითი ეფექტი. 20-იან წლებში ბევრი ქალი თავს ისე აწუხებს, თითქოს სკოლის მეორე კურსია, და არსებობს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის გაბრაზება: ჰორმონები, დიეტური ცვლილებები (როგორც კარგი, ასევე ცუდი), ზედმეტად ბევრი კანის მოვლა, ძალიან ცოტა… პოტენციური მიზეზები ერთი შეხედვით გაუთავებელია. მაგრამ არის კარგი ამბავი: ეფექტურ რუტინას შეუძლია მისი დათრგუნვა, ან სულ მცირე, გაბრაზებული კანის შერბილება. და თუ თქვენ ეძებთ 20-იანებს ეფექტურ მკურნალობას, არის რამდენიმე კონკრეტული რამ, რაც ამ ათწლეულში ყველა ცვლილებას გამოიწვევს.
1. იპოვეთ ნაზი გამწმენდი, რომელიც არ აშორებს თქვენს კანს ბუნებრივ ზეთებს. თქვენი ცხიმოვანი ჯირკვლები დაახლოებით ამ დროს იწყებენ შეკუმშვას, ამიტომ უხეში და გამომშრალი შემკვრელი ხდება გამაღიზიანებელი და შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე და აქერცვლა, არსებული აკნეს გაუარესება. ჩვენ ვიცით, რას ფიქრობთ და დიახ, ამ შემთხვევაში ზეთები კარგია. ნატურალური ნაერთები, რომლებსაც თქვენი კანი აწარმოებს, ინარჩუნებს მას დატენიანებულს და ჯანსაღს, ასე რომ თქვენ გინდათ, რომ ისინი დარჩეს გარშემო.
შეიძინეთ ნაზი საწმენდები: სახის გამწმენდი Derma E Very Clear (10 დოლარი); Peet Rivko ნაზი გამწმენდი (28 დოლარი); Pai Light Work Rosehip გამწმენდი ზეთი (56$)
2. დაამატეთ ქიმიური აქერცვლა. ტილოები და ტონერები სალიცილის, გლიკოლის, ალფა ჰიდროქსილის ან ბეტა ჰიდროქსილის მჟავებით დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ ჭუჭყისა და კანის მკვდარი უჯრედებისგან, გაათავისუფლოს ფორები, რათა თავიდან აიცილოთ მომავალი გამონაყარი.
შეიძინეთ ქიმიური ექსფოლიატორები : Neutrogena Rapid Clear 2-in-1 Fight & Fade აკნე ტონერი (8$); Paula's Choice 2% BHA თხევადი ექსფოლიანტი (30 დოლარი); BeautyCounter ღამით აღმდგენი პილინგი (63$)
3. ლაქების პროცედურების დანერგვა. მნიშვნელოვანია, რომ ზედმეტად არ გაიმშრალოთ კანი, ამიტომ მიზნობრივი მკურნალობა, როგორიცაა გოგირდის წვეთები და აკნე ნადები, თქვენი მეგობარია. ისინი მუშაობენ აგრესიულად ამოიღონ შეშუპება ნაოჭებისგან და ჩაკეტილი ფორებისგან ისე, რომ არ გადააჭარბონ მას გამჭვირვალე ადგილებში.
მაღაზიის ლაქების მკურნალობა: Cosrx აკნე აკნეს სამაგისტრო პატჩი (5$); Kate Somerville EradiKate აკნეს მკურნალობა (26$); ZitSticka Killa ნაკრები ()
4. სერიოზულად მოეკიდეთ დაბერების საწინააღმდეგოდ. მაშინაც კი, თუ ჯერ კიდევ ვერ ხედავთ ისეთ რამეებს, როგორიცაა წვრილი ხაზები და მუქი ლაქები (ორი რამ შეიძლება მოხდეს ზედმეტად გაწმენდისა და აკნეს ნაწიბურების შედეგად), შრატებისა და დამატენიანებლების გამოყენება აღდგენითი და დამცავი ინგრედიენტებით ახლა მათ აგრესიულად ჩამოყალიბებაში დაეხმარება. მომავალში. ჩვენ ვსაუბრობთ C ვიტამინის ანტიოქსიდანტებზე და, რა თქმა უნდა, SPF-ზე - ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი.
შეიძინეთ დაბერების საწინააღმდეგო ჰიდრატორები: Cetaphil ყოველდღიური სახის დამატენიანებელი ფართო სპექტრის SPF15 (12 დოლარი); ოლეჰენრიკსენის სიმართლის შრატი (49 დოლარი); SkinCeuticals C E Ferulic (165$)
როგორ გამოვიყენოთ ნუშის ზეთი თმის ზრდისთვის
თუ 40 წლის ხარ…
ოჰ, მოზრდილებში აკნე მძიმეა, არა? და ასევე ცოტა უსამართლო. ისეთი რამ, როგორიცაა სტრესის მაღალი დონე, შაქრის მიღება და ბაქტერიების დაგროვება, არის რამდენიმე პოტენციური დამნაშავე, რომ აღარაფერი ვთქვათ ჰორმონების ცვლილებებზე მენოპაუზის გამო, რომელსაც ბევრი ქალი იწყებს 40 წლის ასაკში. მართალია, ეს მხოლოდ ერთ-ერთია იმ საკითხთაგან, რომელთანაც ზოგიერთ ქალს, სამწუხაროდ, მოგვიანებით უწევს გამკლავება, არსებობს კანის მოვლის პერსპექტიული გადაწყვეტილებები, რომლებიც დაგეხმარებათ (გარდა ჯანსაღი ჩვევებისა, როგორიცაა ტკბილეულის მოცილება და ბალიშის გარსაცმის გამოცვლა ისე ხშირად, როგორც თქვენ. შეუძლია). თუ 40 წლის ხართ, განსაკუთრებით გაითვალისწინეთ შემდეგი რამ.
1. გაიკეთეთ აქერცვლა ორმაგი გამწმენდი საშუალებებით ან მჟავებით შემცველი კრემებით. მაგრამ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გამოყენებას: რძემჟავა განსაკუთრებით ეფექტურია 40-იან წლებში, რადგან ის არის ნაზი და დამატენიანებელი AHA, რაც იმას ნიშნავს, რომ აშორებს ჭუჭყს და ეხმარება თქვენს უჯრედებს გადაბრუნებაში, ის ასევე ასტიმულირებს კოლაგენის განახლებას და ინარჩუნებს წყლის შემცველობას. გაძლევს ახალგაზრდულ ელასტიურობას და ბზინვარებას.
შეიძინეთ რძემჟავა: პიტერ თომას როტი ირლანდიური მური ტალახის გამწმენდი გამწმენდი გელი (24 დოლარი); Freck Cactus წყლის გამწმენდი რძემჟავა ტონერი (27 დოლარი); Sunday Riley Good Genes All-In-one Lactic Acid მკურნალობა (158$)
2. იფიქრეთ უცხიმო გამწმენდის მიღებაზე. ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა გამოტოვოთ დამატენიანებელი და დამატენიანებელი - ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ სახის სარეცხი საშუალებების პოტენციურად კომედოგენური თვისებების შემსუბუქება (ასევე არასაჭირო რამ, რაც დაკეტავს თქვენს ფორებს და გამოიწვევს გამონაყარს).
შეიძინეთ უცხიმო საწმენდები: ნეიტროგენა უცხიმო ვარდისფერი გრეიფრუტის აკნე სახის გამწმენდი (7$); Philosophy Clear Days Ahead უცხიმო სალიცილის მჟავას აკნეს გამწმენდი საშუალება (22 დოლარი); Elta MD ქაფიანი სახის გამწმენდი (26$)
3. დამატენიანებელზე საუბრისას, შეხედეთ ღამის პროდუქტებს, რომლებიც მუშაობენ ძილის დროს. კანი კარგავს ყველაზე მეტ ტენიანობას ღამის განმავლობაში, ამიტომ დამატენიანებელი ნიღბები ან ლოსიონები, რომლებიც მდიდარია კერამიდებით (რომელიც აღადგენს კანის დამცავ ბარიერს), ჰიალურონის მჟავას (რომელიც ხელს უწყობს დამატენიანებელი კრემის შენარჩუნებას) და ნიაცინამიდის (რომელიც ამშვიდებს კანს) დაგეხმარებათ ჯანსაღი კანის შესაქმნელად. ჰიდრატირებული და დაბალანსებული გარემო, რომელიც აფერხებს აკნეს.
შეიძინეთ ღამის დატენიანება: CeraVe PM სახის დამატენიანებელი ლოსიონი (); Origins Drink up ინტენსიური ღამის დამატენიანებელი ნიღაბი ავოკადოსა და შვეიცარიული მყინვარის წყლით (26$); Tatcha Dewy კანის ღამის კონცენტრატი (0)
4. მიიღეთ რეტინოიდი. თქვენი 40-იანი წლებია, როდესაც კანი იწყებს გათხელებას და ცვივას კოლაგენის წარმოქმნის ნაკლებობის გამო, და აკნესთან ერთად, ის შეიძლება უარესად გამოიყურებოდეს. თუ თქვენ ელოდებოდით რეტინოიდების ხსენებას, აი, სად ხდება ეს: რეტინოიდების შემცველი პროდუქტები არა მხოლოდ ასუფთავებს აკნეს, შავ წერტილებს და ჩაკეტილ ფორებს, ისინი ასევე აღადგენს კანის ტონს და ტექსტურას, რათა გააუმჯობესოს თქვენი მთლიანი სახის და გარეგნობა. ძირითადად, ისინი ინტენსიური, მიზანმიმართული გზაა თქვენთვის სასურველი ახალგაზრდა, ლამაზი, გამჭვირვალე კანის მისაღებად.
როგორ მოვიშოროთ გაყოფილი ბოლოები ღამით
შეიძინეთ რეტინოიდები: Differin Adapalene Gel 0.1% აკნეს სამკურნალო საშუალება (11 დოლარი); Herbivore Botanicals Bakuchiol Retinol ალტერნატიული შრატი (54 დოლარი); Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream (74 დოლარი)
