ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ვარდის ვაშლს, რომელსაც მეცნიერულად უწოდებენ Syzygiumjambos L., გამოყენებას დიდი ხნის ისტორია აქვს ინდურ ტრადიციულ მედიცინაში. იგი მიეკუთვნება Myrtaceae ოჯახს და წარმოშობით სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში. ამასთან, ვარდის ვაშლი ნატურალიზირებულია ინდოეთში და მას იღებენ ძირითადად მისი ხილისთვის, რომელსაც უამრავი სამკურნალო თვისება აქვს.
ვარდის ვაშლს აქვს წარწერა 'ვაშლი', მაგრამ არანაირად არ გავს ვაშლის ხეს ან ნაყოფს. ვაშლისგან განსხვავებით, ვარდის ვაშლი არის მცირე ზომის, ზარის ფორმის და აქვს მკაფიო წითელი, მწვანე, თეთრი, ყვითელი ოქროსფერი, ღრმა მეწამული და ლურჯი-შავი ფერის მკაფიო ფერები.
ვარდის ვაშლის სხვა სახელებია წითელი წყლის ვაშლი, ცვილის ვაშლი, ჯამბუ და ჯავა ვაშლი. ვარდის ვაშლს გემო აქვს ვარდის ფურცლები, ვაშლის ელფერით. ეს არის სეზონური ხილი და ხელმისაწვდომია კერალას და კარნატაკის ბევრ ნაწილში.
ამ სტატიაში შედის ვარდის ვაშლის ჯანმრთელობის ზოგიერთი სარგებელი. Შეხედე.
ვარდის ვაშლის კვების პროფილი
ვარდის ვაშლის ჯანმრთელობის სარგებელი
1. ამაღლებს იმუნიტეტს
ვარდის ვაშლი შეიცავს გალინის მჟავას, მირიციტინს, ურსოლის მჟავას და მირიციტრინს, რომლებიც ცნობილია ძლიერი ანტიოქსიდანტური აქტივობით. ეს ნაერთები ხელს უწყობენ ანთებითი ციტოკინების ინჰიბირებას და აძლიერებენ ორგანიზმში იმუნიტეტს. ნაყოფის ანტიმიკრობული აქტივობა ასევე იცავს პათოგენებისგან და აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად. [1]
2. ხელს უშლის ყაბზობას
ჯამბუში ბოჭკოვანი ნივთიერებების დიდი ნაწილი განავალს უმატებს ნაწლავის საშუალებით საკვების სწრაფად და მარტივად გადატანას. ეს ხსნის ყაბზობას და ასევე ამარტივებს მუცლის შებერილობას.
3. ხელს უწყობს თვალის ჯანმრთელობას
ვარდის ვაშლის ხის ფოთლებისგან დამზადებული დეკორაცია ფართოდ გამოიყენება შარდმდენ საშუალებად მტკივნეული თვალების სამკურნალოდ. ასევე, ვიტამინი C, ძლიერი ანტიოქსიდანტი ნაყოფში, ხელს უწყობს თვალის უჯრედების დაცვას თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან და თვალის კარგ ჯანმრთელობას. [ორი]
ალოე ვერას გელი სახისთვის
4. ხელს უწყობს ტვინის ჯანმრთელობას
გამოკვლევების თანახმად, ვარდის ვაშლი გამოიყენება ტვინის მატონიზირებლად. ნაყოფში არსებული ტერპენოიდები ცნობილია, რომ ხელს უშლის ნეიროდეგენერაციულ დაავადებებს, როგორიცაა ალცჰეიმერი და აუმჯობესებს თავის ტვინის ფუნქციებს, მეხსიერებას და სწავლის უნარს ნეირონების გადარჩენის ხელშეწყობით. [3]
5. აძლიერებს ძვლებს
100 გრ ნაყოფი შეიცავს 29 გრ კალციუმს და ამიტომ ნაყოფის მოხმარება ხელს შეუწყობს ძვლების გამაგრებას და მსგავსი დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა რევმატიზმი, რომელიც ხასიათდება უკიდურესი ტკივილით სახსრებში ან შემაერთებელ ქსოვილებში.
6. ინარჩუნებს სხეულის დატენიანებას
ვარდის ვაშლი მდიდარია ვიტამინებით, როგორიცაა A, C, B1 და B2 და მინერალებით, როგორიცაა კალციუმი, რკინა, მაგნიუმი, კალიუმი და თუთია. ვარდის ვაშლის წვენი გვთავაზობს სხეულის ჰიდრატაციის შენარჩუნებას, რადგან იგი შეიცავს დაახლოებით 93 გრ წყალს 100 გ-ზე, ზემოთ აღნიშნულ საკვებ ნივთიერებებთან ერთად სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
7. ეხმარება საჭმლის მონელებას
ვარდის ვაშლი მოქმედებს როგორც შემკვრელი საჭმლის მონელების პრობლემები. ვარდის ვაშლის ორგანული ექსტრაქტები, როგორიცაა მეთანოლი, ჰექსანი და დიქლორომეტანი, ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს ავლენენ და შეიძლება ხელი შეუწყონ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ანთების შემცირებას, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და მასთან დაკავშირებულ პრობლემებს. [4]
8. ეხმარება დეტოქსიკაციაში
ვარდის ვაშლი ითვლება შარდმდენ საშუალებად, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას და ხელს უწყობს დეტოქსიკაციას. ნაყოფი ასევე შეიცავს ფენოლურ ნაერთს და საპონინებს, რომლებსაც აქვთ ჰეპაპროტექტორული, ანთების საწინააღმდეგო და დიარეის საწინააღმდეგო მოქმედება. ის ხელს უწყობს ღვიძლისა და თირკმელების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და სხეულის საერთო მუშაობის გაუმჯობესებას.
9. მართავს დიაბეტს
ვარდის ვაშლის ფოთლების ინფუზია და თესლი ძირითადად გამოიყენება ორგანიზმში გლუკოზის დონის კონტროლისა და დიაბეტის სამართავად. ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება განპირობებულია ფლავონოიდების არსებობით, რაც ხელს შეუწყობს მდგომარეობის მართვას.
10. აქვს ქიმიოპროფილაქტიკური მოქმედება
ცნობილია, რომ ნაყოფებში არსებული ტრიჰიდროქსიფენილაცეტის მჟავა აფერხებს ქიმიოკინ ინტერლეიკინს, ციტოკინის ტიპს, რომელიც იზიდავს უჯრედებს ანთების გამოწვევას, შემდეგ კიბოს. ნაერთმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მსხვილი ნაწლავის კიბოს და ასაკთან დაკავშირებული კიბოს განვითარების რისკს. ასევე, ნაყოფის ბუნებრივმა ანტიოქსიდანტებმა შეიძლება ხელი შეუწყონ ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების შემცირებას და კიბოს რისკის პრევენციას.
11. კარგია კანისთვის
კვლევაში ნათქვამია, რომ ვარდის ვაშლი შეიძლება ეფექტური იყოს კანის ისეთი დაავადებების პროფილაქტიკაში, როგორიცაა ვულგარული აკნე, სიმებიანი ანტიოქსიდანტური, ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედების გამო. ის ასევე სასარგებლოა მზისგან დამშრალი კანის სამკურნალოდ და კანის დატენიანების შენარჩუნებაში. [1]
12. კარგია გულისთვის
დიეტური ბოჭკოები და ფლავონოიდები, მრავალრიცხოვან ვიტამინებსა და მინერალებს წითელი წყლის ვაშლში, ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. ასევე, მაღალი კალიუმი ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებას, რაც არის გულთან დაკავშირებული დაავადებების ძირითადი მიზეზი, როგორიცაა გულის კორონარული დაავადებები და ინსულტი.
ჯანმრთელობის სხვა უპირატესობები
- ვარდის ვაშლის ქერქი, ფოთლები და თესლი შეიძლება დაგეხმაროთ რვა მიკროორგანიზმისგან დაცვაში, მაგალითად, S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi და Vibrio cholera .
- ვარდის ვაშლის ხის ქერქის დეკორაციამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ასთმისა და ბრონქიტის განმუხტვას.
- ყვავილები ცნობილია სიცხის დამწევად.
- ფესვი ფართოდ გამოიყენება ეპილეფსიის სამკურნალოდ.
- ფოთოლს აქვს ძლიერი ანტივირუსული მოქმედება ჰერპესის ვირუსის მიმართ.
საერთო ხშირად დასმული კითხვები
1. რისთვის არის სასარგებლო ვარდის ვაშლი?
ვარდის ვაშლი კარგია მრავალი მიზნისთვის, მაგალითად, ის ხელს უწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას, ყაბზობის პრევენციას, ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას, ანთების შემცირებას, ძვლის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და დეტოქსიკაციაში.
2. რა გემო აქვს ვარდის ვაშლს?
ვარდის ვაშლის გემო აქვს ვარდის ფურცლებს ვაშლის ელფერით. ეს არის მსუბუქი, ხრაშუნა და სუსტად ტკბილი. ზოგიერთი გამოკვლევის თანახმად, ვარდის ვაშლის ნედლი შემკვრელი არომატი აქვს.
3. არის ვარდის ვაშლი საკვები?
დიახ, ვარდის ვაშლი საკვებია. ნაყოფის ჭამა შეიძლება პირდაპირ ხიდან ან დაემატოს მალაიზიის ზოგიერთ კულინარიას. მსოფლიოს მრავალ ნაწილში ხე ძირითადად იზრდება, როგორც დეკორატიული ხე.
