ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Kumbh mela დაბრუნებულებმა შეიძლება გაამძაფროს COVID-19 პანდემია: სანჯეი რაუტი
- IPL 2021: BalleBaazi.com მიესალმება სეზონს ახალი კამპანიით 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ზაფხულს თან მხიარული დღეები მოაქვს. მოკლე და გასაოცარი ტანსაცმელი, ნათელი ელფერი, გარე საქმიანობა და ყველანაირი საკვები და სასმელი, საცდელად. ეს ყველაფერი ზაფხულს წლის საუკეთესო დროს ხდის. რომ არა მხოლოდ ზაფხულის მცხუნვარე სიცხე ისეთი უზარმაზარი დამშლელი არ ყოფილიყო. ზაფხულს თან მოაქვს ოფლიანობა, აკნე, პიგმენტაცია, მზის დამწვრობა, თმის ცვენა, ცხიმიანი თმა, მაკიაჟის საშინელება და ა.შ. ზაფხულის მაღალი ტემპერატურა და სიცხეები შეიძლება ნამდვილი სპოილერი იყოს ჩვენი სილამაზისთვის. და ჩვენ ხშირად გვიანი ხდება ზარალის აღიარებაზე. მოულოდნელი გატეხვები, გაღიზიანებული კანი და გამონაყარი ზაფხულის ტერორის საწყისი ნიშნებია.
Შეჩერდი! ყველაფერი დაკარგული არ არის. თქვენ მაინც შეგიძლიათ გაატაროთ თქვენი ზაფხული მხიარული და საოცარი. ჩვენ შევადგინეთ ზაფხულის რამდენიმე მნიშვნელოვანი რჩევის ჩამონათვალი, რაც უზრუნველყოფს თქვენ ლამაზად და მშვიდად გამოიყურებით მთელი ზაფხულის განმავლობაში.
კარგად გაწმინდეთ
ზაფხულობით ოფლიანობა ხშირია. სახე, ქვედა მხრები და მუხლების უკანა მხარე ყველაზე მეტად ოფლიანობაა. ოფლიანობა ცუდი ამბავია თქვენი კანის ფორებისთვის. ზაფხულის განმავლობაში კანის ფორები უკვე იზიდავს უამრავ ჭუჭყს და დაბინძურებას, ოფლი ამას ემატება და იჭიმება ფორებს. და ეს იწვევს კანის პრობლემებს, როგორიცაა მუწუკები და გამონაყარი, რაც თქვენს სილამაზეს აფუჭებს. ამ მიზნით, ზაფხულის გაწმენდა ძალიან მნიშვნელოვანია. ის იწმენდს სახიდან სახეს და ახალისებს მას. საფუძვლიანი წმენდის მისაღებად გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი სახის გაწმენდის მიზნით დღეში ორჯერ - ერთხელ დილით და ერთხელ ძილის წინ. თუ ძალიან ცხიმიანი კანი გაქვთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ორმაგი წმენდის რუტინული დილაობით.
ქეით მიდლტონის ჩაცმის სტილი
დატენიანება რეგულარულად
დამატენიანებელი თქვენი კანის მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია. ზაფხულობითაც კი. შეიძლება იფიქროთ, რომ კანის დატენიანება მხოლოდ ზამთარში არის მნიშვნელოვანი. უფრო შეცდომა არ შეიძლება. ოფლიანობა და ზედმეტი ზეთი არ ატენიანებს. ზაფხულის ცხელი და ნოტიო ჰაერი კანს აშრობს. დაამატეთ მუდმივი ზემოქმედება კონდიციონერებზე, თქვენი კანი კარგავს ბუნებრივ ბრწყინვალებას და გლუვ ტექსტურას. ზაფხულობით დაიცავით კანი დატენიანებული. თუ ნორმალური დამატენიანებელი კანი ძალიან ცხიმიანია, მიიღეთ წყლის ბაზაზე მსუბუქი დამატენიანებელი.
ფენა მოჭრილი ძალიან გრძელი თმისთვის
აქერცვლა კანის დემონებთან საბრძოლველად
ჩაკეტილი ფორები კანის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საკითხია, რომელსაც ზაფხულობით შეხვდებით. და გაწმენდა არ არის საკმარისი კანის ფორების გასუფთავებისთვის. თქვენს კანს ზედმეტი ჭირდება. თქვენს კანს ჭირდება აქერცვლა. გაიკეთეთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, რათა თქვენს სახეზე ბრწყინვალება და სიგლუვე დაუბრუნოთ.
რჩევა: გამოიყენეთ სკრაბი უფრო მცირე ზომის გრანულებით, რომ გამოაფანტოთ. ეს ნაკლებად მკაცრია კანზე.
სერიოზულად მიიღეთ მზისგან დამცავი საშუალება
მზე თქვენი კანის ყველაზე ცუდი მტერია. ზაფხულის პერიოდში კი ის საუკეთესოდ არის. მზის ზედმეტი ზემოქმედება იწვევს კანის დაბერების ნაადრევ ნიშნებს, მუქ ლაქებსა და ჰიპერპიგმენტაციას. უმეტესობა ჩვენგან მსუბუქად ვიღებთ მზისგან დამცავი საშუალებებს ან ძალიან ზარმაცია, რომ მზისგან დამცავი კრემი გავიდეს, სანამ გამოვა. ეს არის მძიმე შეცდომა, რომელსაც ღრმად ინანებთ. დაიცავით კანი ზაფხულის მზისგან, მზისგან დამცავი კრემის ყოველ ჯერზე ამოსვლისას.
სიჩქარის გადატანა არაკომედოგენურ პროდუქტებზე
კანის ფორების ჯანმრთელობა და გაწმენდილი შენარჩუნება მნიშვნელოვანია თქვენი ბუნებრივი სიკაშკაშის შესანარჩუნებლად. ზაფხულის სითბო კანს ცხიმიანსა და ოფლიანობს, იწვევს ფორების ჩაკეტვას. იმისათვის, რომ თქვენი ფორები არ იყოს ჩაკეტილი, მიიღეთ ისეთი პროდუქტები (როგორც კანის მოვლა, ასევე მაკიაჟი), რომლებიც არა კომედოგენურია. არაკომედოგენური პროდუქტებია ისეთები, რომლებიც არ გიბლოკავთ კანის ფორებს. ამ რჩევას, ისევე როგორც თქვენს პროდუქტებზე გადართვას, ბევრი რამ შეუძლია თქვენი სილამაზისთვის.
დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი
ზაფხულის სეზონი მოითხოვს თქვენ გაზარდოთ სითხის მიღება. დალიეთ ბევრი და ბევრი წყალი. ეს არა მხოლოდ სიგრილეს შეინარჩუნებს, არამედ კანს ჯანმრთელსა და გაცისკროვნებულს გახდის თქვენი სისტემის ტოქსინების გამოდევნით. ყოველდღე დალიეთ 3-4 ლიტრი წყალი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ მაგარი სასმელები, როგორიცაა ლიმონის წყალი, ქოქოსის წყალი, ბუტერბროდი და ა.შ., რომ ჯაზმა გაზარდოს თქვენი სითხის მიღება და თქვენი კანის ჯანმრთელობა.
დაასვენეთ მძიმე და ცხელი საკვები
ისინი ამბობენ, რასაც სხეულში აყენებ, აისახება გარედან. ზაფხული კანს ცხიმიანობს. მძიმე, ცხიმიანი და ცხელი საკვების მიღება თქვენს კანს უფრო მეტად ოფლიანობს და ასევე მეტ ზეთს გამოიმუშავებს. ზაფხულში შეინარჩუნეთ მსუბუქი დიეტა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ცხიმიანობა და გამონაყარი. შეიძლება ასევე გსმენიათ ხალხის დეტოქსიკაცია ზაფხულის განმავლობაში. სცადე. ეს შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი სხეულისა და კანის გასაახალგაზრდავებლად.
მიიღეთ ტუჩსაცხი SPF- ით
ამინდის თბილ მონაკვეთში ტუჩები მშრალი და გახეთქილი ხდება. ეს არ არის მხოლოდ თბილი ჰაერის გამო, მზის ზემოქმედება ასევე პასუხისმგებელია ჩვენი ტუჩების დაზიანებაზე. გახეთქილი და გახლეჩილი ტუჩები ზუსტად არ აუმჯობესებს ჩვენს გარეგნობას. ამის სწრაფი გადაჭრა არსებობს. მიიღეთ ტუჩსაცხი SPF- ით. ეს თქვენს ტუჩებს დატენიანებულ და მზისგან დაცულსაც შეინარჩუნებს.
გაამწვანე შენი შამპუნი
თქვენი შამპუნი აღჭურვილია ზაფხულის თვის და ყველა გამოწვევის მოსაგვარებლად? ზაფხულის ცხელი ტემპერატურა იწვევს თქვენს სკალპს უფრო მეტი ცხიმისა და ოფლის გამოყოფაზე. თუ არ არის გარეცხილი სათანადოდ, მას შეუძლია ააფეთქოს თქვენი სკალპი. შამპუნი, რომელიც ვფიქრობთ, ხელს შეუწყობს თავის კანის გაწმენდას, ხშირად გაჟღენთილია ქიმიკატებით, რომლებიც ასევე აწყდება თქვენს სკალპზე. ეს იწვევს ქავილს, გაღიზიანებას და ქერტლს. ამის თავიდან ასაცილებლად შესანიშნავი შამპუნის განახლება და უფრო ბუნებრივ და ორგანულ ალტერნატივაზე გადასვლაა. მერწმუნეთ, ბევრს ნახავთ ბაზარზე.
ჩაის ხის ზეთის სარგებელი თმისთვის
ღრმა მდგომარეობა
ზაფხული თმებს აშრობს და ანადგურებს თმის ტექსტურას. თუ ხუჭუჭა თმა გაქვთ, წარმატებებს გისურვებთ frizz. ღრმა კონდიცირება დასძენს თქვენს თმის საჭირო ტენიანობას და დაგეხმარებათ ამ მშრალი და გაბრწყინებული თმის ამ საკითხის მოგვარებაში.
თქვენი თმის ღრმა მდგომარეობის მარტივი გზაა ზეთით მკურნალობა. თბილი ჭიქა ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი და წაისვით ზეთი თქვენს სკალპზე და თმის ცვენამდე დაიდეთ. დატოვეთ იგი 1-2 საათის განმავლობაში, სანამ არ დაიბანებთ, ნაზი შამპუნის გამოყენებით.
ჯაზი თქვენი თმის ვარცხნილობა
ზაფხულში თქვენს თმიან ნაწილში წარმოქმნილი ზეთი და ოფლი თქვენს თმას ხშირად ცხიმიანობს. ასე რომ, თქვენ ხშირად იღებთ თმის სარეცხს. თმის ხშირად დაბანა აზიანებს თმას. ამის წინააღმდეგ ბრძოლის საუკეთესო გზაა სხვადასხვა თმის ვარცხნილობა-ფუნთუშის და ცხენის კუდის მოსინჯვა, ყველაზე სასურველია. თქვენი თმის ვარცხნილობის ჯაზირება ლამაზად გამოიყურება და შესანიშნავად ასრულებს საზაფხულო თმის დაზიანების თავიდან აცილებას.
ნიღბებით ასვლა
თქვენი კანი და თმა ბევრს ექვემდებარება ზაფხულის სეზონზე. თქვენი კანის მოვლისა და თმის მოვლის ჩვეულებრივი რუტინის გამოყენება არ ნიშნავს უბრალოდ ჭრილობას, რომ სიცოცხლე დაემატოს თქვენს კანს და თმას. მათ კარგად უნდა განებივრდეთ. და რა ჯობია ამის გაკეთებას ზოგიერთ სახის ნიღაბსა და თმის ნიღაბზე! დღეს ბაზარზე ყველანაირი ნიღაბი არსებობს. მეტი რა არის? თქვენ შეგიძლიათ მარტივად წაისვათ სახლში სახის თმისა და თმის ნიღბები, რომლებიც თქვენს სილამაზესა და ხიბლს მატებს.
თმის ზეთი თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად
გამოიყენეთ წყალგაუმტარი პროდუქტები
ზაფხულის პერიოდში მაკიაჟის დნობის საერთო პრობლემაა. ამინდის გათვალისწინებით, ალბათ საუკეთესო იდეაა წყალგაუმტარი მაკიაჟის პროდუქტების მიღება. ამ გზით აღარ იდარდებთ იმისთვის, რომ ტუშის ლაქა ამოიღოთ, ან ფუძე ჩამოვარდეს და გაგიფუჭოთ იერი.
შეინახეთ მაკიაჟის სინათლე
ო, სიხარულო! ზაფხული არის ყველაფრის ნათელი და ლამაზი სეზონი. ჩვენს გარშემო ფერადი გაბრწყინებული სურვილები გვიხარია მათი გახარებით და თოჯინებით. მაგრამ, შენი სურვილების დათმობა შეიძლება არც თუ ისე კარგი იდეა იყოს. ზაფხულის მაღალი ტემპერატურა არ დგას მაკიაჟის მძიმე სახეზე. მაკიაჟის შეხების მუდმივი მოთხოვნილება შეიძლება ნამდვილი ტკივილი იყოს. საუკეთესო გზაა მაკიაჟის მსუბუქი და ნათელი შენარჩუნება. მინიმალისტური მაკიაჟის სახე არის bling- ის სწორი რაოდენობა, რაც გჭირდებათ ამ ზაფხულს.
ნუ კომპაქტური ფხვნილი მოსახერხებელია
შეხებაზე საუბარი, კომპაქტური ფხვნილის ჩანთაში შენახვა ჯობია ტონა მაკიაჟის პროდუქტების ტარებას. მიუხედავად იმისა, ხართ გარეთ ან თქვენს სამუშაო ადგილზე, თქვენ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ ზაფხულის არეულობაზე. ყოველთვის, როცა იგრძნობთ მაკიაჟის შეხების საჭიროებას, უბრალოდ წაისვით კომპაქტური ფხვნილი მთელ სახეზე და განაახლეთ სახე. შეხება უფრო ეფექტური რომ იყოს, მიიღეთ კომპაქტი, რომელშიც SPF არის. მაკიაჟის და მზისგან დამცავი საშუალების ერთდროულად შეხება შეგიძლიათ.
დამაბინძურებელი ქაღალდი, ოჰ, ჰო!
ჩვენ გვესმის ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანების დილემა. რამდენი სიფრთხილეც არ უნდა გაატაროთ, ბრწყინავ სახეს უბრალოდ ვერ შეაჩერებთ. არსებობს მარტივი ხრიკი მბზინავი ქაღალდის დასალაგებლად. თან წაიღეთ რამდენიმე სარეკლამო ფურცელი. დღის განმავლობაში რომ გაიაროთ, როდესაც გრძნობთ, რომ სახე ბრწყინავს, უბრალოდ წაშალეთ ზეთი. თქვენ მყისიერად იგრძნობთ განახლებას.
გამოიყენეთ კრემის პროდუქტები
Cakey მაკიაჟი არ არის მაამებელი. ცხელი ამინდის გათვალისწინებით, დიდი შანსია თქვენი მაკიაჟი ზაფხულის განმავლობაში კაკი იყოს, განსაკუთრებით მშრალი კანის მქონე. გამყარებაში იყავით კრემის პროდუქტებზე, რომ თქვენი მაკიაჟი არ გახდეს კაკი. კრემის პროდუქტები დნება თქვენს კანში და თქვენი მაკიაჟი ბუნებრივი გამოდის.
ბაკალავრიატი სამოთხეში 3 სეზონის გამარჯვებულები
შეინახეთ დეოდორანტი მინიატურა
ზაფხულობით ბევრს ოფლიანობთ, განსაკუთრებით ტრანზიტის დროს. ეს ნიშნავს, რომ დიდი შანსია, რომ სხეულის სუნის საკითხი დადგეს. შეიძლება სამარცხვინო იყოს, როდესაც ხალხს ხვდები და სულ წუხხართ, როგორ სუნი გაქვთ. ეს არის სამოგზაურო ზომის დეოდორანტები და სუნამოები. თქვენი საყვარელი სუნამოს მინიატურული ვერსია გამოდგება ზაფხულში. წამოაყენეთ ჩანთაში მინიატურული არომატი და როცა საჭიროდ მიიჩნევთ, ასხურეთ რამდენიმე ტუმბო, რომ სასიამოვნო სუნი იყოს და გაახალისოთ.
