ცხელ ზეთში შემწვარი საკვები: შედეგები ხრაშუნა და გემრიელია, მაგრამ ჩვენ უნდა ვიყოთ სწორ განწყობაზე (და დრო გვქონდეს) რომ გავუმკლავდეთ გარდაუვალ ბინძურ ჭურჭელს. Შეიყვანეთ ჰაერის შემწვარი , უმარტივესი მარშრუტი ნულიდან კარტოფილამდე — და არც ერთი წვეთი ზეთია საჭირო. აქ არის 45 საუკეთესო ჰაერის შემწვარი რეცეპტები, რომლებიც უნდა სცადოთ როგორც დამწყებთათვის, ასევე პროფესიონალებისთვის.
დაკავშირებული: 2021 წლის 11 საუკეთესო რეიტინგული ჰაერის ფრიერი
თმის ვარცხნილობა მრგვალი სახის მქონე ქალებისთვის
ლექსის სუფთა სამზარეულო 1. ჰაერის ფრიერი ქათმის ტენდერები
თქვენი ბავშვების ყველა დროის საყვარელი ვახშამი სულ უფრო ჯანსაღი გახდა. და ნუშის ფქვილის წყალობით, ტენდერები ასევე გლუტენის გარეშეა.
რეცეპტის კრიტიკოსი 2. ფრი ფრი
კარტოფილი ოთხზე 30 წუთში? ამაზე ერთხელ ვოცნებობდით.
ორი სამაჯური 3. ბეკონი ჰაერის შემწვარი
ბეკონის ცხიმის კვამლის შესამცირებლად, კალათის ძირში ჩადეთ წყალი, პური ან ფოლგა.
მადლიანი საკუჭნაო 4. სუფთა ჭამა შემწვარი ბრიუსელის კომბოსტო
უბრალოდ ჩაყარეთ ისინი ზეთში, მწვანილებში და სანელებლებში, სანამ ჰაერში შეწვით დარბილებამდე.
Cotter Crunch 5. ტკბილი კარტოფილის ყვავილოვანი კომბოსტოს ღვეზელები
სელის თესლისა და ისრის სახამებლის შეკვრა ამ კვერცხებს ინარჩუნებს როგორც ვეგანურ, ისე გლუტენის გარეშე.
დედა 100 6. ბუფალოს ქათმის ფრთები ჰაერის ფრიერი
თუ ღობეზე ყოფილხართ ჰაერის შემწვარი გაზქურის მიღების შესახებ, ნება მიეცით ამას თამაშის დღე არსებითი უნდა იყოს რეცეპტი, რომელიც მოგაქცევს.
Life Made Sweeter 7. ავოკადოს ფრი
მოათავსეთ ისინი ბურგერზე, მიირთვით კვერცხებთან ერთად ან მიირთვით ისინი მარტო, ლიმონიანი კაჯუნ მაიონში.
დარჩით გატაცებული 8. ფრიერი შემწვარი ქათამი და ვაფლი
გაყინული ვაფლები და 30 წუთიანი ფრთები მარტივია. ახლა რაც შეეხება რთულ ნაწილს: ცხელი სოუსი თუ სიროფი?
კვების რწმენის ფიტნესი 9. Air Fryer შემწვარი აზიური ბროკოლი
შეავსეთ ნიორი, შრირაჩა და დამარილებული არაქისი.
კვების რწმენის ფიტნესი 10. დაბალი ნახშირწყლების მთლიანი30 პალეო ორაგულის ნამცხვრები
ყვითელი კარის ფხვნილი აძლიერებს სიმძიმეს გემოს მიხედვით, ხოლო ქოქოსის ფანტელები ნამცხვრებს ხრაშუნას აძლევს.
დარჩით გატაცებული 11. პიცა პეპერონის ჰაერის შემწვარი
ხუთი ინგრედიენტი, ათი წუთი და მთელი მოზი. (პიცის ცომის ნაცვლად მთლიანი ხორბლის პიტას გამოყენება დაზოგავს დროს.)
ჩანგალი კოვზი 12. ფლანგ სტეიკი ხელნაკეთი ჩიმიჭურის სოუსით
გსურთ ნაზი სტეიკი შთამბეჭდავი გარე ქერქით? გააჩერეთ ხორცი მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში და დაწყებამდე წინასწარ გააცხელეთ ჰაერის შემწვარი.
შემოქმედებითი ნაკბენი 13. ჰაერის შემწვარი პარმეზანი კამა შემწვარი მწნილის ჩიფსები
მაგარია, თუ სადილად გვაქვს ასეთი თასი რანჩოს გვერდით?
ხელნაკეთი სახის შეფუთვა მოსაწყენი კანისთვის
Bitz & Giggles 14. კრევეტები პარმეზანის ჰაერის შემწვარი
მოაყარეთ ისინი კბილის ჩხირებით 10 წუთიანი წვეულებისთვის ან მიირთვით მაკარონის ან ბრინჯის თავზე სრული კერძისთვის.
დარჩით გატაცებული 15. სამხრეთის სტილის ღორის ხაჭო
ხახვიანი მარილწყალი სასაცილოდ ხრაშუნა პურის გასაღებია.
კვების რწმენის ფიტნესი 16. ჰაერის ფრიერი ქათმის პარმეზანი
რა არის სქელი, გახეხილი და მზად 20-ში? რა თქმა უნდა, დღევანდელი ვახშამი. მიირთვით პასტაზე ან რულეტზე.
დარჩით გატაცებული 17. ბეკონი და კრემის ყველი ჩაყრილი Jalapeño Poppers
ამ ხელთათმანებს აქვთ სუპერ ბოული კვირა დაწერილი მთელ მათზე. და რადგან მათ მხოლოდ 15 წუთი სჭირდება ამუშავებას, თქვენ გექნებათ ბევრი დრო თამაშის საყურებლად.
Life Made Sweeter 18. ჰაერის შემწვარი ბუფალო ყვავილოვანი კომბოსტო
როდესაც საქმე ეხება ვეგანურ მადას, კამეჩის კაული არის ის, რომ ბ**** მიზეზის გამო.
Bitz & Giggles 19. შემწვარი ქათამი Air Fryer
ამ მომენტის სამზარეულოს მოწყობილობას შეუძლია 4 ფუნტიანი ფრინველის დაძლევა საათზე ნაკლებ დროში.
რეცეპტის კრიტიკოსი 20. ორაგული საჰაერო ფრიერი
ჩაყარეთ ასპარაგუსი კალათაში თევზთან ერთად, რათა მოამზადოთ თქვენი ბოსტნეული და ცილა ერთ სროლაში.
გაატარეთ პენიებით 21. Air Fryer ჰამბურგერი
როცა ძალიან ცივა გრილის გასაშრობად, მიეყრდნოთ ბურგერების საწურს წვნიანი ცენტრით და ხრაშუნა გარე ქერქით.
აიურვედული საშუალებები თმის ზრდისთვის
იგრძენი თავი კარგად 22. კარტოფილი ფრიერი
მიირთვით ისინი, როგორც ფრი, ან მიირთვით როგორც საქონლის ან ქათმის ხორცი. (გაფრთხილება: თქვენი შვილები ნება მოითხოვეთ წამები.)
ბებიის ტორტები 23. სიცილიური პიცა
ჰაერის შემწვარი ასრულებს ა-ის ყველა სამუშაოს პიცის ქვა დროის ნახევარში.
იგრძენი თავი კარგად 24. Air Fryer Fish & Chips
ლიმონის წვენით და ალაოს ძმრით გაწურულს ავიღებთ, მადლობა.
ორი სამაჯური 25. კოფტა ქაბაბი
ჩვენს თეფშზე ყოველთვის არის ადგილი ამ თურქული პროდუქტისთვის. გააკეთეთ საქონლის ხორცი თქვენს ღუმელში, თუ არ გაქვთ ჰაერის შემწვარი, ან გრილზე, თუ ამინდი იძლევა.
იგრძენი თავი კარგად 26. მყარად მოხარშული კვერცხი ჰაერის შემწვარი
არ არის საჭირო წყლის სუნიანი ქვაბი. ვინ იცოდა, რომ კვირის საუზმეს 22 წუთში შეძლებდით?
იგრძენი თავი კარგად 27. Air Fryer Coconut Shrimp
დაიჭირეთ ზეთის ქვაბი - მაგრამ არ დაზოგოთ გახეხილი ქოქოსის ან ტკბილი წიწაკის სოუსი.
ჩემი Forking ცხოვრება 28. ჰაერის შემწვარი ხორცის პური
ეს არ ხდება უფრო ძველი, ვიდრე ხორცის პური, რომელიც ყავისფერ შაქარ-კეტჩუპის მინანქარს ქაჩავს.
იგრძენი თავი კარგად 29. მწნილის მარილწყალი ქათმის ტენდერები
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დაგჭირდათ კიდევ ერთი მიზეზი, რომ გქონდეთ ქილა მწნილის წვენი გემბანზე ყოველთვის.
იგრძენი თავი კარგად 30. ჰაერის ფრიერი ტკბილი კარტოფილი ფრი
გასაღები მუდმივად ხრაშუნა კარტოფილისთვის? კარტოფილი ერთნაირად დავჭრათ ისე, რომ თანაბრად მოიხარშოს.
ჩემი Forking ცხოვრება 31. Air Fryer Carrots
გააკეთეთ ისინი ქონდარი მწვანილისა და პარმეზანის ნაზავით, ან ტკბილი კარაქით და ყავისფერი შაქრით.
ჰენა ფხვნილი თმის ზრდისთვის
შემოქმედებითი ნაკბენი 32. თაკო კალცონესი
შეხედეთ ამას: თქვენი ტაკოს სამშაბათის მენიუ ცოტათი მოძველდა. არ ინერვიულოთ, მაღაზიაში ნაყიდი პიცის ცომს შეუძლია დღის გადარჩენა.
ჩანგალი კოვზი 33. BBQ ღორის ფილე
თქვენი საყვარელი მაღაზიაში შეძენილი მწვადის სოუსი ზედმეტად წებოვანი და კარამელიზდება ჰაერის შემწვარში.
დედა 100 34. ჰაერის ფრიერი მოცარელას ჩხირები
მიირთვით თავს კვერცხისა და პურის ნატეხის მეორე საფარით: ეს ხელს შეუშლის მოზის ჩხირებს თაროში წვეთებისგან, როდესაც ისინი დნება.
ჩემი Forking ცხოვრება 35. Air Fryer BBQ Ribs
საუკუნოვან კითხვაზე რუბლის ან სოუსის შესახებ, ეს რეცეპტი ამბობს: ¿Por qué no los dos?
დედა 100 36. გამომცხვარი კარტოფილი Air Fryer
ჩედარის ყველი, ბეკონის ნაჭრები და არაჟანი სრულიად სურვილისამებრ. (თუმცა მტკიცედ წახალისებული.)
აუხსენით ფიზიკური ვარჯიშის კომპონენტები
ჯანსაღი Yum 37. ჩაყრილი ბავშვის არტიშოკები
ისინი ადიდებულნი არიან ისპანახის ყველაზე მარტივი, ყველაზე ტკბილი წვეთებით, რომელიც ოდესმე დაამშვენებს თქვენს სუფრას.
დედა 100 38. Air Fryer შემწვარი ყველის სენდვიჩები
შეცვალეთ შიგთავსები თქვენი გულის შინაარსით, იქნება ეს დაჭრილი ვაშლი თუ კარამელიზებული ხახვი.
გაატარეთ პენიებით 39. Juicy Air Fryer Meatballs
ისინი საუკეთესოა მარინარას ან პესტოს სოუსში მოსასხმელად... თუ მათ პირველ რიგში კალათიდან არ შეჭამთ, ესე იგი.
ჩანგალი კოვზი 40. მწვანილის კარაქის სადილის რულონები
ჩვენ არასდროს გვინახავს უფრო სწრაფი ბზინვარება, ვიდრე ეს კარაქით დაფხვნილი გაყინული რულონები, დაფხვნილი იტალიური სანელებლებით.
ჩემი Forking ცხოვრება 41. სტეიკის ქაბაბი
დარწმუნდით, რომ დაალაგეთ პატარა ბელა სოკო, წითელი ხახვი და მწვანე წიწაკა თანაბრად, რათა შამფურები იმავე სიჩქარით მოხარშოთ.
ჩემი Forking ცხოვრება 42. Air Fryer Brownies
BRB, ვნადირობთ ყველაზე დიდ ნაყინის სკუპზე, რომელიც ჩვენ გვაქვს.
კეთილშობილი ღორი 43. Air Fryer ვაშლის ღვეზელი ჩიმიჩანგა
ეს ძირითადად შემწვარი დესერტის ბურიტოა კარამელისა და დარიჩინის შაქრის ვაშლებით. გვჭირდება მეტის თქმა?
Bitz & Giggles 44. საჰაერო ფრიერი Oreos
დაივიწყეთ წვეთოვანი ცომით აურზაური. ეს კარნავალი ძვირფასი ქვები მზადდება მაღაზიაში ნაყიდი ნახევარმთვარის რულეტის ცომით.
ორი სამაჯური 45. ნეკერჩხლის პეკანის ბარები ზღვის მარილით
გამარჯობა, შემოდგომა. ღვეზელის ქავილი გახეხეთ იმ დროის უმცირეს ნაწილში, რაც სჭირდება ტრადიციული ქერქის ამოღებას.
დაკავშირებული: 15 საუკეთესო საჰაერო ფრაის კულინარიული წიგნი თქვენს თაროზე დასამატებლად
