როცა პირველად დაქორწინდით, თქვენი ქმარი ვერ იშორებდა ხელებს თქვენგან. ახლა მას არ შეუძლია ხელები აარიდოს თავის PS4 კონტროლერს. და მიუხედავად იმისა, რომ ის გამუდმებით უგულებელყოფს ამას, როგორც არ არის მნიშვნელოვანი, თუ მისი ვიდეო თამაში ხელს უშლის თქვენს ურთიერთობას, მოდი, ვაღიაროთ: ეს პრობლემაა. (ფაქტობრივად, Მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაცია ოფიციალურად აღიარებს სათამაშო აშლილობას, როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობას. სანამ ჩაქუჩს აიღებთ მის Xbox-ში, სცადეთ კიდევ ხუთი. თანამგრძნობი პრობლემის გადაჭრის გზები.
1. გაარკვიეთ, რატომ არის ის ასე შეპყრობილი.
ბოლოს როცა ითამაშე ვიდეო თამაში იყო… მარიო კარტის რამდენიმე რაუნდი კოლეჯში. თქვენთვის ადვილია მათი უარყოფა, როგორც დროის უაზრო, არასრულწლოვანთა ფლანგვა. მაგრამ დაიჯერეთ თუ არა, საშუალო მოთამაშე 34 წლისაა და ამერიკელების 60 პროცენტი ყოველდღიურად თამაშობს ვიდეო თამაშებს, იუწყება Entertainment Software Association. მიერ ჩატარებული კვლევის მიხედვით მისურის უნივერსიტეტი-კოლუმბიის ფსიქოლოგიის დეპარტამენტი ადამიანთა უმეტესობა თამაშობს ვიდეო თამაშებს სამი მიზეზის გამო: ყოველდღიური ცხოვრებიდან გაქცევის მიზნით, როგორც სოციალური საშუალება (ანუ თამაში მეგობრებთან ერთად ვირტუალურად ან იმავე ოთახში) და თამაშში მყოფი ჯილდოების შეგროვება (რომელიც აკმაყოფილებს ჯილდოს იმავე გზებს. ტვინში, რასაც აკეთებს აზარტული თამაში ან ფუნთუშა). როგორც კი ხვდები, რომ ის მიწებებულია Red Dead Redemption-ზე იმავე მიზეზით, რასაც შენ ახდენ Ეს ჩვენ ვართ ყოველ კვირას - რადგან ეს გეხმარებათ სამუშაოს შემდეგ დეკომპრესიაში და განტვირთვაში - მით უფრო მეტად შეძლებთ თანაგრძნობით გაატაროთ თქვენი პარტნიორი თავისუფალ დროს.
2. აღიარეთ, რომ თამაში არის ჰობი და არა მტერი.
როდესაც თავს დაშავებულად გრძნობთ, ათი მილის ველოსიპედით სეირნობას აპირებთ. როდესაც ის სტრესს განიცდის, ის ამუშავებს თავის Nintendo Switch-ს. და მაინც, თუ ის იყვირა, რომ თქვენი ველოსიპედით სიარული ხელს უშლის თქვენს ურთიერთობას, თქვენ ალბათ სიცილით გამოსდით ოთახიდან. და მიუხედავად იმისა, რომ ველოსიპედს აშკარად აქვს ფიზიკური სარგებელი, რაც თამაშს არა აქვს, თქვენ ორივეს გაქვთ უფლება და წახალისებული გქონდეთ თქვენი ცალკეული ჰობი. (როგორც ამბობენ, მისმა ჰობიმ არ უნდა შეუშალა ხელი მას ჭურჭლის გარეცხვაში ან დედის სახლში სადილზე დროულად გამოცხადებაში, ისევე როგორც შენ არ ახერხებს.) თუ თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ, რომ თამაში ჰობია და არა რაიმე შემაშფოთებელი ჩვევა. თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ, უფრო ადვილი იქნება პრობლემის შესახებ საუბარი ობიექტური ადგილიდან და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას აწუხებენ ან დაცვაში აყენებენ.
3. დაიწყეთ საუბარი შემდეგ მან დაასრულა თამაში.
ჩვენ ვიცით, რომ მაცდურია თქვენი აზრის გამოხატვა, როგორც კი ის თამაშს დაიწყებს. (აჰ, მართლა უნდა ითამაშო ეს ახლა ? მე მჭირდება, რომ ბევრი სარეცხი გაიკეთო.) მაგრამ გვერწმუნეთ, ეს მიდგომა უფრო მეტ ზიანს მოუტანს, ვიდრე სიკეთეს. ამის ნაცვლად, დაელოდეთ გვიან, როცა არცერთი თქვენგანი არ იქნება მოშლილი და შეგიძლიათ მშვიდად, პირისპირ ისაუბროთ ამის შესახებ.
4. შესთავაზეთ კომპრომისი.
ჩვენ გვძულს ამის გატეხვა, მაგრამ ვიდეო თამაშების სამუდამოდ შეწყვეტა არ არის სამართლიანი მოთხოვნა. (ბოდიში.) ამის ნაცვლად, აცნობეთ, რას გრძნობთ და ნათლად აღწერეთ, რა დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი. აი, როგორ შეიძლება წარიმართოს საუბარი:
თქვენ: გამარჯობა, გაქვთ წამი?
ის: რა თქმა უნდა, რა ხდება?
თქვენ: ვიცი, რომ ძალიან გიყვარს ვიდეო თამაშების თამაში სამსახურის შემდეგ, მაგრამ როცა ვახშამს ვამზადებ და არ მეკითხები, მჭირდება თუ არა დახმარება, ეს მაგრძნობინებს დაუფასებლობას. ვიცი, რომ დაიღალე და გინდა განტვირთვა, მაგრამ მეც მთელი დღე ვმუშაობდი. ნამდვილად დამეხმარება, თუ სადილის დროს მიდიხართ და შემდეგ შეგიძლიათ ვიდეო თამაშების თამაში.
ის: Კარგი, მშვენიერია. ვწუხვარ, რომ თავს დაფასებულად არ გრძნობდი, ვერ მივხვდი.
5. იცოდე როდის იპოვო პროფესიონალური დახმარება.
თუ თქვენი პარტნიორის ვიდეოთამაშის თამაში სრულ დამოკიდებულებაში გადაიზარდა (იფიქრეთ: ის ხშირად იღვიძებს მთელი ღამის განმავლობაში თამაშობს; ეს ხელს უშლის მის მუშაობას; ან ის არასოდეს ტოვებს სახლს შაბათ-კვირას), დროა გამოიძახოთ დამატებითი მხარდაჭერა. გაიარეთ კონსულტაცია წყვილების მრჩეველთან და გაახმოვანეთ თქვენი საკითხები სესიაზე, წაახალისეთ თქვენი ქმარი, რომ მოვიდეს. მას შემდეგ, რაც ორივეს გექნებათ მკაფიო წარმოდგენა ჯანსაღი და არაჯანსაღი ჩვევების განსხვავებაზე, შეგიძლიათ ერთსა და იმავე გვერდზე გადახვიდეთ და, თუ ორივე ერთგული ხართ, დაუბრუნდეთ უფრო მჭიდრო ურთიერთობას.
დაკავშირებული: მე და ჩემმა ბოიფრენდმა შევწყვიტეთ სექსი. უნდა დავშორდეთ?
