თქვენ ალბათ უკვე იცით, რომ ოჯახთან ერთად დროის გატარება მუდმივ დადებით გავლენას ახდენს ბავშვების ემოციურ და სოციალურ განვითარებაზე. მაგრამ ის, რაც შეიძლება არ იცოდეთ, არის ზუსტად როგორ ბავშვებთან საგონებელში გატარებული საღამო მათ სარგებელს მოუტანს ან რამდენი დრო გჭირდებათ ოჯახთან ერთად შედეგების სანახავად.
პირველი, რამდენიმე კარგი ამბავი: როდესაც საქმე ეხება ჯილდოებს, რომლებიც 3-დან 11 წლამდე ასაკის ბავშვებს იღებენ ოჯახისგან, ტორონტოს უნივერსიტეტის კვლევა გვიჩვენებს, რომ თანხას ცოტა რამ აქვს საერთო. სამაგიეროდ, ძველი კარგი QT მეფეა. მე შემეძლო სიტყვასიტყვით გაჩვენოთ 20 სქემა და მათგან 19 არ აჩვენებდა ურთიერთობას მშობლების დროის რაოდენობასა და ბავშვების შედეგებს შორის. . . . ნადა. ზიპო, სოციოლოგი და კვლევის ავტორი მელისა მილკი განუცხადა Washington Post-ს . (საინტერესოა, რომ მილკიმ აღმოაჩინა, რომ ეს ცვლილებები იცვლება მოზარდობის ასაკში, როდესაც დედასთან მეტი დროის გატარება დაკავშირებულია დანაშაულებრივი ქცევის უფრო დაბალ დონეებთან.) სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ დანაშაულის გრძნობა, რომელიც გეუფლებათ ყოველ ჯერზე, როცა იგდებთ ბლოკებს. თქვენი 5 წლის ბავშვის ფეხებთან, დიდი ჩუმად გაიღიმეთ და სრიალეთ მეორე ოთახში, რათა დაასრულოთ საკონფერენციო ზარი ან დატვირთოთ სამრეცხაო. მაშ, როგორი ოჯახური დრო ნამდვილად ახდენს ცვლილებას თქვენი შვილის ცხოვრებაში? წაიკითხეთ, რათა გაიგოთ რატომ ხარისხიანი დრო ნამდვილად მნიშვნელოვანია, ისევე როგორც რამდენიმე სასარგებლო წინადადება, თუ როგორ უნდა ჩართოთ იგი თქვენს განრიგში.
დაკავშირებული: 54 საოჯახო ვახშამი, რომელიც ყველაზე რჩეულ მჭამლებსაც კი მოეწონებათ
wera Rodsawang/Getty Imagesოჯახთან ერთად ხარისხიანი დროის გატარების 6 სარგებელი
1. ხელს უწყობს ღია კომუნიკაციას
არ აქვს მნიშვნელობა რა აქტივობას, ოჯახთან ერთად გატარებული დრო - სამუშაოს, ტელეფონებისა თუ სამუშაო საქმეების ყურადღების გაფანტვის გარეშე - ქმნის სივრცეს ღია დიალოგისთვის. შესაძლოა, თქვენს შვილებს სურდათ რაიმეზე გესაუბროთ, მაგრამ გრძნობდნენ, რომ თქვენ ზედმეტად ჩართული ხართ სხვა ამოცანების მოსასმენად (ჰეი, ეს ხდება). როდესაც ყველას ბევრი რამ აქვს თავში, ადვილია დაივიწყოს ოჯახის წევრებთან შემოწმების შესახებ, თუ როგორ ჩაიარა მათმა დღემ. განმეორებითი ოჯახური დრო აგვარებს პრობლემას, რაც უზრუნველყოფს თქვენს განყოფილებას კომუნიკაციისა და მოსმენის მუდმივი შესაძლებლობით - გამოცდილება, რომელიც ხელს უწყობს ემოციურ კავშირს. ფასდაუდებელი.
2. აყალიბებს თვითშეფასებას
გარდა ემოციური კავშირების გაძლიერებისა, კომუნიკაცია (როგორც ზემოთ იყო აღწერილი) ასევე ეხმარება ახალგაზრდებში თვითშეფასების ჩამოყალიბებას, რომლებსაც სხვაგვარად შეიძლება არ ჰქონდეთ თავდაჯერებულობა, რათა ხელი შეუწყონ საუბარში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვებს საშუალება ექნებათ გაუზიარონ თავიანთი ცხოვრების შესახებ დეტალები და აჩვენონ მოსაზრებები მიმდინარე მოვლენებთან დაკავშირებით მშვიდ ოჯახურ გარემოში, აგრძნობინებს მათ დაფასებას და გააუმჯობესებს თვითშეფასების გრძნობას ბირთვულ ერთეულში და მის გარეთ.
3. ეს აჩვენებს დადებით ოჯახურ და ურთიერთობების დინამიკას
ბავშვები სწავლობენ მშობლების კოპირებით, აცხადებენ მიჩიგანის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მკვლევარები (მაგრამ თქვენ ეს უკვე იცოდით, არა?). ეს ნიშნავს, რომ როდესაც მთელი ოჯახი იკრიბება, არის შემთხვევა, რომ ასწავლონ (და ისწავლონ) მაგალითით. ორივე მშობელი საკმაოდ დიდ სარგებელს მიიღებს იმის დანახვით, თუ როგორ ურთიერთობს სხვა ბავშვებთან, ხოლო ყველაზე ახალგაზრდა წევრები ისარგებლებენ ზრდასრულთა მიერ მოდელირებული ჯანსაღი ურთიერთობის დინამიკის დანახვით. (ასე რომ, დიახ, იქნებ არ აირჩიოთ ოჯახური დრო, რომ ეჩხუბოთ თქვენს მნიშვნელოვან ადამიანთან იმის შესახებ, თუ ვინ რეცხავს ყველაზე მეტ ჭურჭელს.)
4. აძლიერებს ოჯახის წესებს
ოჯახის წესები უზარმაზარ როლს თამაშობს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ოჯახი იმუშაოს ისე, როგორც კარგად ზეთიანი მანქანა - და რა უკეთესი შესაძლებლობაა, რომ ყველა ერთსა და იმავე ადგილზე მიიყვანოს, ვიდრე მაშინ, როდესაც მთელი ბანდა ერთსა და იმავე ადგილას არის, ერთსა და იმავე დროს. მიუხედავად იმისა, გინდათ გადმოსცეთ სხვების მოსმენის მნიშვნელობა შეფერხების გარეშე, ან ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ყველამ უნდა გაითვალისწინოს დასუფთავების დრო, ერთად დანიშნული დრო დაგეხმარებათ გზავნილის გავრცელებაში.
5. ეხმარება ემოციური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას
თქვენ შეიძლება გაატაროთ ტონა დრო თქვენს ოჯახთან ერთად, მაგრამ როდესაც ეს დრო ემთხვევა სხვა კონკურენტ მოთხოვნებს (როგორიცაა სამუშაო, დასუფთავება, სამუშაოები და ა. აყვავდეს. სხვა ნივთების გამორიცხვით ოჯახთან გასატარებლად დროის გამოყოფით, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი ოჯახის წევრების ემოციურ მოთხოვნილებებზე, თანაც თქვენი.
6. აუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას
დასკვნების მიხედვით ა კვლევითი კვლევა გამოაქვეყნა ჟურნალი ეპიდემიოლოგიისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის შესახებ ოჯახური რიტუალები და ხარისხიანი დრო მშობლებთან დაკავშირებულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასთან და მოზარდებში, განსაკუთრებით, დანაშაულებრივი ქცევების ნაკლებობასთან. დედააზრი: თინეიჯერობის წლები არ არის ნამცხვრის გასეირნება, მაგრამ ისინი შეიძლება ბევრად უფრო მართვადი იყოს როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი შვილისთვის, თუ ერთად გამოყოფთ დროს.
wundervisuals/Getty Images
