პატიოსნად, რა არ შეუძლია ავოკადო აკეთებს? იქნება ეს თმის ნიღბის დამატებული ინგრედიენტი თუ ზეითუნის ზეთის მომზადების ალტერნატივა , ხილი არის საჩუქარი, რომელიც აგრძელებს გაცემას. ასე რომ, გასაკვირი არ არის, რომ ხორციანი რბილობი შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც სასარგებლოა თქვენი კანისთვის. თუ არ ხართ ავოკადოს ზეთის მატარებელში, მაშინ აქ არის თქვენი პირველი რიგის ბილეთი ბუნებრივი ინგრედიენტებისთვის (და The ტენიანობის საიდუმლო იარაღი).
რა არის ავოკადოს ზეთი?
ავოკადოს ზეთი მიიღება... ავოკადოსგან. იცით ხორციანი რბილობი დიდი ორმოს გარშემო? დიახ, ის დაჭერით სქელ, მწვანე ფერის სითხეში. (მეცნიერება, მართალი ვარ?) მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ზეთები ეყრდნობა თესლს ან თხილს, ავოკადოს ზეთი გამორჩეულია იმით, რომ ის პირდაპირ ნაყოფისგან იწარმოება. ზეთში ნაპოვნი ანტიოქსიდანტები, ცხიმოვანი მჟავები, ვიტამინები და მინერალური კომპონენტები საკმარისია ერთი (ან ორი) ბოთლის დასაჭერად. ვიტამინები და ნუტრიენტები დიდ როლს თამაშობენ იმაში, თუ როგორ მატებს კანს ტენიანობა, დაცვა და ელასტიურობა. არ გვჯერა? აქ არის ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ ავოკადოს ზეთის სარგებლობისა და გამოყენების შესახებ კანისთვის.
1. მას შეუძლია მშრალი კანის დატენიანება
თუ თქვენ გჭირდებათ ტენიანობის გაზრდა, ავოკადოს ზეთი დაგეხმარებათ დაღლილობისა და სიმშრალის წინააღმდეგ ბრძოლაში. თქვენი ხელის ლოსიონებიდან დაწყებული სახის დამატენიანებელით დამთავრებული, მინერალები (აგრეთვე კალიუმი), ვიტამინები (ა, D და E) და ცხიმოვანი მჟავები ატენიანებენ მშრალ ან დახეთქილ კანს. ლეციტინის კომპონენტი - ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც გამოიყენება როგორც დამარბილებელი საშუალება კანის დატენიანების აღსადგენად - მარტო შეუძლია ებრძვის კანის სიმშრალეს და მკურნალობს კანის პრობლემებს, როგორიცაა ეგზემა და ფსორიაზი. 2001 წლის კვლევა რურის უნივერსიტეტის დერმატოლოგიისა და ალერგოლოგიის დეპარტამენტიდან.
წინა თმის შეჭრა ინდური სტილით
2. მას შეუძლია დამატებითი დაცვა UV სხივებისგან
ახლა, არ შეცვალოთ თქვენი SPF ზეთზე. ამის ნაცვლად, დაამატეთ იგი თქვენი ყოველდღიური მზისგან დამცავი ულტრაიისფერი სხივებისგან დამატებითი დაცვისთვის. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებების და მონო-გაჯერებული ცხიმების კომპონენტების წყალობით, ზეთს შეუძლია უზრუნველყოს თქვენი კანი საჭირო დამცავი ფენით. მაგრამ, თუ თქვენ იწვებით მზისგან დამწვრობისას, 2010 წელს ჩატარებული კვლევის მიხედვით, პოლიჰიდროქსილირებული ცხიმოვანი ალკოჰოლი (მოკლედ PFA), რომელიც სპეციალურად გვხვდება ავოკადოს ზეთში, შეუძლია შეამციროს ნებისმიერი UVB დაზიანება და ანთება. დერმატოლოგიური კვლევის არქივი .
3. მას შეუძლია კანის აღდგენა და განკურნება
დაემშვიდობეთ ქავილს, გაღიზიანებულ ან დაზიანებულ კანს. ავოკადოს ზეთი არის იმ რამდენიმე ზეთს შორის, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომელსაც შეუძლია აღადგინოს და დაიცვას თქვენი სხეულის უდიდესი ორგანო - თქვენი ეპიდერმისი. 2017 წელს გამოქვეყნებულ კვლევაში მოლეკულური მეცნიერებების საერთაშორისო ჟურნალი ნაპოვნი ცხიმოვანი მჟავები (აგრეთვე ლინოლენის მჟავა და ოლეინის მჟავა) ცნობილია კოლაგენის გაზრდით (როგორიცაა წვრილი ხაზების და ნაოჭების გამოჩენა) და ჭრილობების შეხორცების პროცესის დაჩქარება.
4. მას შეუძლია აკნეს მკურნალობა
ბეტა კაროტინს (ასე ვიტამინ A/რეტინოლს) შეუძლია ფორების გასუფთავება, აკნეს მკურნალობა და გლუვი კანი მისი ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო, რაც ამცირებს სიწითლეს და გაღიზიანებას და საოცრად თავიდან აიცილებს ცხიმის დაგროვებას (რომელიც, როგორც წესი, დაბლოკილი ფორებისა და აკნეს დამნაშავეა. ).
როგორ გამოვიყენოთ ავოკადოს ზეთი
ავოკადოს ზეთის საუკეთესო რამ არის ის, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ცალკე ან შეურიოთ თქვენს საყვარელ პროდუქტებში. ვინაიდან ეს ზეთია, ცოტათი შორს მიდის ზემოთ მოცემული სარგებლის მიღებაში. ეს კარგი დამატებაა თქვენი ყოველდღიური რუტინისთვის.
1. დამატენიანებელი
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ავოკადოს ზეთი მარტო ან დაამატოთ რამდენიმე წვეთი თქვენს ყოველდღიურ დამატენიანებელში, რათა კანი გლუვი იყოს. მაგრამ თუ გსურთ გაიაროთ წვრილმანი მარშრუტი, უბრალოდ შეუთავსეთ გადამზიდავი ზეთი სხვა ზეთებთან, როგორიცაა emu ან tamanu ბოთლში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ ზოგიერთ ეთერზეთს, რომ მიიღოთ კიდევ უფრო მეტი სარგებელი, როგორიცაა ჰიპერპიგმენტაციის შემცირება ( ლავანდის ზეთი ფორების გასუფთავება ( ჩაის ხის ზეთი ) და აკნეს ნაწიბურების გაქრობა ზეგანაკვეთურად (ვარდის ზეთი), რომ დავასახელოთ რამდენიმე. გარდა ამისა, ის ტენიანობის სუნს სუპერ სურნელს ხდის.
2. სახის ნიღაბი
საუკეთესო თმის ფერი ჩემთვის
მოიქეცით სახის ნიღბით და შეიზილეთ ავოკადოს ზეთი პირდაპირ სახეზე, ან შეუთავსეთ ზეთი სხვა სამზარეულოს კერძებთან, რათა შექმნათ თქვენი საკუთარი ნიღაბი. ჯერ აიღეთ მწიფე ავოკადო და დაჭერით კუბიკებად, სანამ მას პასტის ფორმაში დაჭერით. შემდეგ ნარევს დაუმატეთ 1-დან 2 სუფრის კოვზი ავოკადოს ზეთი. (სრულიად არჩევითია სხვა ელემენტების დამატება, როგორიცაა თაფლი ბანანი ან ქოქოსის ზეთი ტენიანობის და აღდგენის დამატებითი სარგებლობისთვის). მიღებული მასა წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და განაგრძეთ კანის მოვლის რეჟიმი ჩვეულებრივად.
3. დაბერების საწინააღმდეგო კრემი
გჭირდება ღამის კრემი? შეუთავსეთ ¼ ჭიქა ავოკადოს ზეთი, 2 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი, 2 სუფრის კოვზი ფუტკრის ცვილი, ½ ჩაის კოვზი ვიტამინი E ზეთი, 1 სუფრის კოვზი შის კარაქი და 1 ჭიქა წყალი ქვაბში. გაადნეთ ნარევი ერთად ადუღებამდე. ჩაასხით კომბოსტო ქილაში და დატოვეთ გასამაგრებლად. გამოიყენეთ ნიკელის ზომის რაოდენობა ისეთ ადგილებში, როგორიცაა კისრის, შუბლის და ღიმილის ხაზები, რათა შეამციროთ წვრილი ხაზები და ნაოჭები ძილის დროს.
4. აბანო
დაისვენეთ და დაამშვიდეთ თქვენი სხეული აბაზანაში რამდენიმე სუფრის კოვზი ავოკადოსა და ლავანდის ზეთის დამატებით. ან თუ აბაზანები არ არის თქვენი საქმე, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი საშხაპე გელში (ან დაბანის შემდგომ ლოსიონში) ავოკადოს დაბანისთვის. იქნება ეს აბაზანის მიღება თუ სწრაფი შხაპი, ავოს ზეთი ატენიანებს კანს და დატოვებს მას გლუვ შეგრძნებას.
5. სკალპის მოვლა
ცხელი ზეთით მკურნალობამ შეიძლება შეამციროს ქერტლი და სკალპის ქავილი. გაადნეთ 3-დან 5 სუფრის კოვზი ავოკადოს ზეთი და ½ ჭიქა წყალი თასში. გააცივეთ, სანამ ნარევი შეიზილეთ სკალპზე. შეგიძლიათ დატოვოთ იგი ღამით ან ჩამოიბანოთ შამპუნით.
რა უნდა ვეძებოთ ავოკადოს ზეთში?
ავოკადოს ზეთი შეიძლება განსხვავებულად გამოიყურებოდეს კლიმატზე, ქვეყანაზე და როგორ იქმნება. არარაფინირებული, ორგანული ავოკადოს ზეთი არის ყველაზე სუფთა ფორმა და შეიცავს ყველა იმ სარგებელს, რასაც ეძებთ თქვენი კანის მოვლისთვის. მაგრამ, როგორ გავიგო ' ორგანულია? ავოკადოს ზეთი იქნება მუქი მწვანე და საკმაოდ თხილის სუნი. (შედარებისთვის, რაფინირებული ავოკადოს ზეთი, როგორც წესი, ღია ყვითელია, უსუნოა და მოკლებულია ორგანულ ვარიანტს.)
მიიღეთ ზეთები: La Tourangelle, დელიკატური ავოკადოს ზეთი (11 დოლარი); ახლა საკვები, გადაწყვეტილებები (11 დოლარი); ხელნაკეთი სუფთა ავოკადოს ზეთი (); Wickedly Prime 100% სუფთა ავოკადოს ზეთი (); Life-flo, სუფთა ავოკადოს ზეთი ()
ოჰ, და თუ სანაცვლოდ გსურთ ავოკადოს ზეთით გაჟღენთილი პროდუქტები, ჩვენ გაგიფრთხილდით.
როგორ გავზარდოთ ფრჩხილები უფრო სწრაფად და ძლიერად
მიიღეთ პროდუქტები: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, გამწმენდი თიხის ნიღაბი (4 დოლარი); Origins Drink Up ინტენსიური ღამის დამატენიანებელი ნიღაბი (27 დოლარი); Kiehl's ავოკადოს მკვებავი დამატენიანებელი ნიღაბი (45 დოლარი); Glow რეცეპტი Avocado Melt Retinol თვალის საძილე ნიღაბი (42 დოლარი); Sunday Riley U.F.O ულტრა გამწმენდი სახის ზეთი (80$)
არის თუ არა რაიმე გვერდითი ეფექტი კანისთვის ავოკადოს ზეთის გამოყენებას?
მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ ზეთი პირდაპირ კანზე წაისვათ, რეკომენდებულია მცირე ზომის ტესტის გაკეთება წინამხრზე, რათა ნახოთ, როგორ რეაგირებს თქვენი კანი ინგრედიენტზე. თუ ალერგიული ხართ ავოკადოს მიმართ, უმჯობესია გამოტოვოთ ეს ბუნებრივი პროდუქტი ან მის გამოყენებამდე გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.
ავოკადოს ზეთი შესანიშნავია მშრალი, მგრძნობიარე და აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის. თუმცა, ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებმა უნდა მოერიდონ ზეთის გამოყენებას. ზეთის სისქეს უფრო მეტი ზიანის მოტანა შეუძლია, ვიდრე სიკეთეს. ბოლო რაც გჭირდებათ მეტი ჭარბი ზეთია.
ქვედა ხაზი ...
ავოკადოს ზეთი შესანიშნავი ბუნებრივი ალტერნატივაა მშრალი კანის სამკურნალოდ. თქვენი კანის მოვლის ყოველდღიურ რუტინაში მისი დამატებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის კვება, აღდგენა და მთლიანი დამატებითი დაცვა. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ეს არ არის მედიკამენტების შემცვლელი და ყოველთვის მიმართეთ სამედიცინო პროფესიონალს, თუ რაიმე პრობლემა წარმოიქმნება. ახლა, ვინ არის მზად გლუვი, დატენიანებული კანისთვის?
დაკავშირებული: როგორ გამოვიყენოთ ეთერზეთები კანისთვის: დამწყებიმეგზური
