ჩვენ ვიცით, რომ საკუჭნაო სავსეა კანის მოვლის ფარული თვლებით (ქოქოსის ზეთი, ზეითუნის ზეთი და საცხობი სოდა , რომ დავასახელოთ რამდენიმე), ასე რომ, ის ფაქტი, რომ თაფლი კიდევ ერთია, გასაკვირი არ უნდა იყოს. თქვენ ალბათ უკვე იცით, რომ ტკბილი ნივთიერება შესანიშნავად ებრძვის სიცივეს და ატენიანებს თმას, მაგრამ სახეზე თაფლის წასმა კიდევ რამდენიმე სარგებელი მოაქვს, რაც გაგაჩერებთ (სიტყვასიტყვით და ფიგურალურად).
სახეზე თაფლის გამოყენების ხუთი სარგებელი:
1. ეს არის სრულყოფილი ყოველდღიური გამწმენდი
შესაძლოა დროა უარი თქვან სახის ყოველდღიურ რეცხვაზე. თაფლის ანტიოქსიდანტები, ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული თვისებები ამ ინგრედიენტს აკნეს წინააღმდეგ საბრძოლველად აქცევს. ის გახსნის თქვენს ფორებს და მოგაშორებთ ამ შემაწუხებელ შავ წერტილებს, ხოლო თქვენს კანს ატენიანებს მთელი დღის განმავლობაში.
უბრალოდ დაასველეთ სახე თბილი წყლით, გამოიყენეთ დაახლოებით 1/2 ჩაის კოვზი თაფლი და შეიზილეთ სახეზე წრიული მოძრაობებით. იმუშავეთ წვრილმანი გამწმენდში 30 წამის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანთ და გააგრძელებთ კანის მოვლის რუტინას.
2. ეს ბუნებრივი აქერცვლაა
დაემშვიდობეთ გაღიზიანებულ და ქავილის კანს თაფლის ნიღბის გამოყენებით ნაზად აქერცლისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკავშიროთ სხვა საშუალებები (ავოკადო, ლიმონი ან ვაშლის სიდრი ძმარი) რუტინის გასაუმჯობესებლად.
რამდენი სურია ნამასკარი დღეში დასაკლებად
იმისათვის, რომ თავად სცადოთ, დაიწყეთ სახის გაწმენდით, სანამ არ წაისვით, რასაც აკეთებთ (კომბინირებული თუ არა). წაისვით თაფლის თხელი ფენა კანზე და გაიჩერეთ 8-10 წუთით, სანამ თბილი წყლით ჩამოიბანთ და სახეზე შეიმშრალეთ. შედეგისთვის გამოიყენეთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
3. შესანიშნავია აკნეს სამკურნალოდ
თუ გამწმენდი და ამქერცლავი არის რაიმე მითითება, თაფლი სრულიად კარგია აკნეს წინააღმდეგ საბრძოლველად. მისი ანთების საწინააღმდეგო სარგებელი ხელს უწყობს ზედმეტი ცხიმის მოცილებას ზედაპირიდან და თუ ყოველდღიურად გამოიყენებთ, ის დააბალანსებს თქვენს კანზე არსებულ ბაქტერიებს. გამოიყენეთ იგი როგორც ლაქების სამკურნალო საშუალება ჯიუტი გამონაყარის დასამშვიდებლად და კანის აუტოიმუნური დაავადებებისგან თავის დასაცავად, როგორიცაა ეგზემა ან ფსორიაზი. თაფლში შემავალი სამკურნალო თვისებები ეხმარება კანს დაზიანების სწრაფად აღდგენაში.
4. ეს არის დამატენიანებელი დამატენიანებელი
თუ მიდრეკილი ხართ კანის სიმშრალისკენ ან ქავილისკენ, თაფლის წასმა შეიძლება ჰქონდეს დამამშვიდებელი ეფექტი. თაფლი ებრძვის თავისუფალ რადიკალების დაზიანებას და დაბინძურებას თავისი ანტიოქსიდანტური თვისებებით და ის მართლაც შესანიშნავია კანის დასატენიანებლად, რაც არბილებს და არბილებს სახის ფერს, განმარტავს ლიანა კუტრონე, კანის უფროსი თერაპევტი. Აყვავება .
5. შესანიშნავია დაბერების საწინააღმდეგოდ
თაფლში შემავალი პრობიოტიკები, ანტიოქსიდანტები, ნუტრიენტები და ფერმენტები ერთად მუშაობენ კანის კვებასა და გამკვრივებაზე. ის ინარჩუნებს და აღადგენს ტენიანობას ცხიმიანობის ან გაღიზიანების გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ ის მთლიანად არ აშორებს ნაოჭებს, ის ამცირებს მათ გარეგნობას. და ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ ნებისმიერი დაზიანების აღმოფხვრას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაბერების თვალსაჩინო ნიშნები.
რატომ არის თაფლი ასე კარგი თქვენი კანისთვის?
დავიწყოთ საფუძვლებით: თაფლს ბუნებრივად ამზადებენ ფუტკრები, რომლებიც აგროვებენ ყვავილის ნექტარს და ინახავენ მას თაფლის საჭეებში, რათა შექმნან ტკბილი, სქელი სითხე, რომელიც ჩვენ ვიცით და გვიყვარს. ეს სითხე სავსეა დაახლოებით 300 ინგრედიენტით, რომლებიც ეხმარება როგორც ცხიმიან, ასევე მშრალ კანს - ზოგიერთი ცნობილი მათგანია ვიტამინი B, კალციუმი, თუთია, კალიუმი და რკინა. თაფლი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ის ანტიბაქტერიულია და აქვს ფერმენტული აქტივობა, რომელიც ეხმარება თქვენს კანს ბზინვარებას.
და რომელი თაფლი მუშაობს საუკეთესოდ?
თაფლის შესანიშნავი თვისება ის არის, რომ ყველა სახეობას აქვს მართლაც შესანიშნავი თვისებები, ამიტომ ის გასაოცარი ინგრედიენტია მისი მრავალი ფორმით გამოსაყენებლად, ამბობს კუტრონე.
რაც უფრო მუქია თაფლი, მით მეტია ანტიოქსიდანტები, ამიტომ რეკომენდებულია არაპასტერიზებული, ნედლი თაფლის გამოყენება. მაგრამ არსებობს ამდენი ჯიში (ყვავილებისა და გეოგრაფიის შედეგად), ასე რომ, ორგანული სახეობების დაცვა კარგი წესია.
7 ზეთი თმის ზრდისთვის
თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ მათზე წვდომა, გამოკვლევა აჩვენებს რომ მანუკა, კანუკა, წიწიბურა და თაფლი საუკეთესო არჩევანია. ყველაზე პოპულარულია მანუკა, რომელიც მიიღება ჩაის ხის ბუჩქების ყვავილებიდან. კანის მოვლის OG ) ახალ ზელანდიასა და ავსტრალიაში. ეს არ არის ყველაზე დამატენიანებელი მტევნისგან (და აქვს მაღალი ფასი), მაგრამ მისი სარგებელი ჭრილობების მკურნალობა, აკნესთან ბრძოლა და კანის შეხორცება არის ის, რაც განასხვავებს მას ტრადიციული თაფლისგან. მეორეს მხრივ, წიწიბურა და თიამი უფრო დამატენიანებელი, ხელმისაწვდომი და ხელმისაწვდომია.
Cutrone გვთავაზობს მოძებნოთ ადგილები, სადაც იყიდება ადგილობრივი წარმოების თაფლი, რომელიც სრულიად სუფთა და ნატურალურია. იმის გამო, რომ სუპერმარკეტში თაფლის სასარგებლო თვისებები შემცირდა გაცხელებული, დამუშავებული და გაფილტრული . ადგილობრივი თაფლი, როგორც წესი, სქელი, კრემისებრი და ხრაშუნა (ცვილის ნაჭრებისგან, რომლებიც გვხვდება თაფლის საჭეებში).
The უნიკალური Manuka Factor Honey Association (UMF) , თაფლის ეროვნული საბჭო და ადგილობრივი თაფლის მპოვნელი არის სამი დიდი რესურსი თქვენს მხარეში ადგილობრივი თაფლის მოსაძებნად.
რამდენიმე რამ უნდა გვახსოვდეს
რაც უფრო ხშირად შეიტანთ თაფლს თქვენს სილამაზის რუტინაში, მით მეტია შანსი, რომ ნახოთ შედეგი. ყველაზე დიდი რამ, რაზეც ყოველთვის ვფიქრობ თაფლის გამოყენებისას, არის მისი კონსისტენცია, ამბობს კუტრონე.
ასევე მნიშვნელოვანია თაფლის თავიდან აცილება, თუ ალერგიული ხართ მტვრის, ნიახურის ან ფუტკრის შხამის მიმართ. თუ არ ხართ დარწმუნებული, სცადეთ მცირე ტესტირება თქვენი კანის მცირე ნაწილზე რეაქციისთვის ან მიმართეთ ექიმს ალერგიის ტესტის გაკეთების შესახებ.
როგორ მოვიშოროთ კანის გარუჯვა
დაბოლოს, დარწმუნდით, რომ თაფლს მთლიანად ამოიღებთ სახიდან ნიღბის, მკურნალობის ან გამწმენდის გამოცდის შემდეგ. დარჩენილმა თაფლმა შეიძლება მიიზიდოს ჭუჭყიანი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი (და ბოლო რაც გინდათ არის ფორების ჩაკეტვა და აკნე).
ასე რომ, აიღეთ ნატურალური თაფლი და დაიწყეთ თქვენი კანის მინიჭება TLC, რომელიც მას იმსახურებს.
დაკავშირებული: რეტინოლის გზამკვლევი: მჭირდება თუ არა ის კანის მოვლის რუტინაში?
