ᲐᲘᲣᲠᲕᲔᲓᲣᲚᲘ ᲛᲙᲣᲠᲜᲐᲚᲝᲑᲐ ᲗᲛᲘᲡ ᲪᲕᲔᲜᲘᲡᲗᲕᲘᲡ PCOS– ᲘᲡ ᲒᲐᲛᲝ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დარღვევები კურნავს დარღვევები კურნავს ლეხაკას-ბინდუს ვინოდს ბინდუ ვინოდჰ 2018 წლის 17 ივლისს

თმის ვარდნა: აქ არის მიზეზები და საშუალებები | თმა ამ მიზეზების გამო ეცემა. თმის მოვლა | ბოლდსკი

პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი (PCOS) ხშირია რეპროდუქციული ასაკის ქალებში. PCOS მოქმედებს საკვერცხეებზე და არის უშვილობის ძირითადი მიზეზი ქალებში. ზოგჯერ PCOS უვნებელია და მრავალი სიმპტომის გარეშე, მაგრამ ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ქალების ნაყოფიერებას. ეს ასევე აისახება მათ ჯანმრთელობაზე.

PCOS ასოცირდება რამდენიმე დარღვევასთან, მათ შორის ჰორმონალური დისბალანსით. ამასთან, PCOS– ში ყველაზე გავრცელებული და კლასიკური სიმპტომია თმის ცვენა.

აიურვედას თანახმად, PCOS გამოწვეულია მაშინ, როდესაც კაფა დოშა, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება სხეულის ზედა ნახევარში, პიტა დოშასთან ერთად ქვევით მიემართება, რაც იწვევს სხეულის დისბალანსს.

ნაყინის ტორტის დიზაინი

სხეულის ქსოვილებში კვების დაკარგვა ამ დისბალანსის ერთ-ერთი გავლენაა და ის გამოიყენება თმის ფოლიკულებზეც. ამიტომ, თმის ფოლიკულები იწყებს გახმობას კვების ნაკლებობის გამო. ამ მდგომარეობის ძირეული მიზეზის მკურნალობა PCOS– ის გამო თმის ცვენის მკურნალობის ერთ – ერთი გზაა.

აიურვედას აქვს რამდენიმე საშუალება PCOS– ის და მასთან დაკავშირებული თმის ვარდნისთვის. ზოგიერთი Ayurvedic მკურნალობა, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს, მოიცავს 'სარვანგადჰარას', 'შიროდჰარას', 'უდვარტანას', 'შვედანას' და 'პანჩაკარმას' თერაპიებს.

ყველა აღნიშნულ მკურნალობას შორის, ქვემოთ ჩამოთვლილი თერაპიები ყველაზე ეფექტურია PCOS– თან ასოცირებული თმის ვარდნის სამკურნალოდ:

1. ვირეჩანა

კარის ფოთლები თეთრი თმისთვის

2. ნასია

3. უდვარტანა

4. შიროლეპა

5. შიროჰადარა

1. ვირეჩანა

Virechana არის გამწმენდი თერაპია, რომელიც წარმოადგენს პანჩაკარმა თერაპიის ნაწილს (მოიცავს ხუთ თერაპიას, მათ შორის Vaman, Virechan, Nasyam, Basti და Raktamokshan).

თერაპია დაგეხმარებათ PCOS– ით გამოწვეული რამდენიმე საკითხის მოგვარებაში, როგორიცაა სხეულის წონის რეგულირება, ტოქსინის ელიმინაცია, ჰორმონალური სეკრეციის სტაბილიზაცია, ინსულინის წინააღმდეგობის შემცირება და მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება. ამ მკურნალობის გავლენა შეიძლება შეინიშნოს თმის ვარდნის შემცირებით, რაც იწვევს თმის უკეთ ზრდას.

თერაპია ხელს უწყობს სხეულის ჭარბი პიტას დაგროვების გაწმენდას, ასუფთავებს სისხლს და ასუფთავებს ტოქსინებს. თერაპია მოიცავს აიურვედისა და მცენარეული მედიკამენტების მიღებას, რომლებიც სხეულს ტოქსინებს აშორებს, ჩამოაქვს მუცლის არეში და გამოდევნის ანალური გზით.

2. ნასია (ცხვირის წვეთის ადმინისტრაცია)

ნასია ასევე ქმნის პანჩაკარმა თერაპიის ნაწილს. ეს არის ეფექტური ტრადიციული აიურვეტული თერაპია PCOS– ის გამო თმის ცვენის სამკურნალოდ. ნასია, რომელიც გაკეთებულია მარტივი ძროხის ღერით, სასარგებლოა ქალებისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს ოვულაციის პროცესის გამოსწორებას და მოქმედებს ჰორმონალური დისბალანსის სტაბილიზაციით.

ძირითადად, ეს თერაპია გულისხმობს მცენარეული ზეთების, ფხვნილების ან წვენების ჩაწვეთებას ცხვირის გზით. ის განსაკუთრებით სასარგებლოა კისრის ზემოთ არსებული ყველა დაავადების სამკურნალოდ და ხელს უწყობს შეშუპებას, თავის ტკივილებს, ალერგიას, შაკიკს, ცხვირის ინფექციებს, თმის ცვენას და თმის ნაადრევ ჭაღარას.

3. უდვარტანა

როგორც აიურვედას მიაჩნია, რომ PCOS და თმის ცვენა გამოწვეულია კაფა დოშის გამწვავების გამო, მშრალი ფხვნილის მასაჟი ხდება ზედმეტი კაფას, ან ტოქსინების მოსაშორებლად, სამკურნალო ზეთის ან „ღრუთამის“ გამოყენებით და ამ პროცედურას უდვარტანა ეწოდება.

არსებობს უდვარტანამის სხვადასხვა სახეობა და ისინი კლასიფიცირდება მათი მიზნების გათვალისწინებით, იქნება ეს სამედიცინო დანიშნულების თუ დასვენების მიზნით. ეს პროცედურა ასევე ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ამსუბუქებს სახსრების ტკივილებს და ებრძვის კანის დაავადებებს.

4. შიროლეპა

PCOS– ის გამო თმის ცვენასთან დაკავშირებით Ayurvedic მკურნალობის ფარგლებში, Nasya, Shirodhara და Shirolepa კეთდება კვირაში ორჯერ, 8 კვირის განმავლობაში, აიურვედულ ცენტრებში. შიროლეპა წარმოადგენს პანჩკარმას თერაპიის ნაწილს და მოიცავს სხვადასხვა მცენარეული ფხვნილისა და მწვანილის პასტის გამოყენებას თავის კანზე.

ყველაზე ლამაზი ქალები ინდოეთში 2016 წელს

შემდეგ სკალპი მთლიანად დაფარულია და გარკვეული ფოთლებით არის მიბმული. ეს ხელს უწყობს მწვანილის ღრმა შეღწევას თავის კანში და კვებავს თავის არეში. საერთოდ, ამ პროცედურისთვის იყენებენ ბუტერბროდს და ამალიკას. გარდა თმის ცვენისა და თმის ზრდისა, იგი აშორებს ქერტლს, უზრუნველყოფს თვალების გამაგრილებელ ეფექტს და კურნავს უძილობას, ფსიქიკურ სტრესს და ფსიქიკურ აშლილობებს.

5. შიროჰადარა

შიროჰადარა თერაპია არის აიურვედას კლასიკური თერაპია, რომელიც მოიცავს თბილი მცენარეული ზეთის შუბლზე უწყვეტი ნაკადის დაღვრას. PCOS– თან დაკავშირებული თმის ვარდნის გარდა, ის ძირითადად ხელს უწყობს ნერვული სისტემის დამშვიდებას.

იგი გამოიყენება ჰორმონის სტაბილიზაციის, გონებრივი მოდუნების, სტრესის შესამცირებლად, არტერიული წნევის შესამცირებლად, თმის ვარდნისა და თმის დაზიანების გასაკონტროლებლად, სკალპის ფსორიაზის შესამცირებლად და ა.შ.

6. აიურვედული მედიკამენტები

გარდა აღნიშნული თერაპიისა, რამდენიმე მწვანილი, შინაგანად მიღების შემთხვევაში, სასარგებლო გავლენას ახდენს PCOS– ით გამოწვეულ თმის ვარდნაზე. ისინი ხელს უწყობენ ოვულაციის სტიმულირებას, არეგულირებენ მენსტრუაციას ჰორმონალური დონის დასაბალანსებლად, საკვერცხეებში ცისტების მოცილებას და ბუნებრივ კონცეფციაში.

ზოგიერთ სასარგებლო მცენარეში შედის შატავარი, დაშამოოლა კაშაიამი, აშოკარიშტა, კუმარიასავა და ა.შ. ისინი უნდა მიიღოთ სხეულის მდგომარეობის გათვალისწინებით, სპეციალისტის მითითებით.

7. იოგა

იოგის ზოგიერთი სპეციფიკური პოზა განსაკუთრებით სასარგებლოა თმის ცვენის წინააღმდეგ საბრძოლველად და PCOS– ის სამკურნალოდ. ისინი ხელს უწყობენ სტრესის პრევენციას და ამარტივებენ PCOS– თან დაკავშირებულ ყველა სხვა სიმპტომს, თმის ვარდნის ჩათვლით. მათ შორის, პრანაიამა, იოგის ერთ – ერთი ძირითადი ვარჯიში შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს PCOS– ით დაავადებული ქალებისთვის.

ეს ხელს უწყობს ფსიქიკურ მოდუნებას და ხელს უწყობს სისტემის დეტოქსიკაციას. იოგის სხვა სასარგებლო პოზებში შედის Salabhasana, Sarvangasana, Bhujangasana, Suryanamaskar, Vakrasana და ა.შ. თქვენი იოგის ინსტრუქტორთან იმსჯელეთ კონკრეტულ პოზებზე, რაც თქვენ გჭირდებათ რომ გააკეთოთ თქვენი მდგომარეობის მოსაგვარებლად.

8. დიეტა

ამ სტატიაში ნახსენები ყველა აიურვეტული თერაპიის, იოგისა და მედიკამენტების გარდა, არ შეიძლება გამოირიცხოს კარგად დაბალანსებული საკვები დიეტის მიღების მნიშვნელობა.

სიყვარულის ციტატები ვალენტინებისთვის

სრულად მოერიდეთ უსარგებლო საკვებს და მიირთვით ბოსტნეულით და ხილით მდიდარი მკვებავი დიეტა. ადექვატური ძილი ღამით და იფიქრეთ დღეში 15 წუთის განმავლობაში, თქვენი ემოციური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

თუ თქვენი თმის ცვენა გამოწვეულია PCOS– ის გამო, ის აუცილებლად შეჩერდება მას შემდეგ, რაც იპოვით ძირეულ მიზეზს და მკურნალობთ მას. ეს ბუნებრივი აიურვეზული საშუალებები შეიძლება დაგეხმაროთ PCOS– ის გამო თმის ცვენის მოშორებაში.