9 ნიშანი იმისა, რომ ტოქსიკური მამა გყავთ
1. ის ადარებს შენს და-ძმებს
თქვენ და თქვენი უფროსი და ორი სრულიად განსხვავებული ადამიანი ხართ. მაგრამ იმის გამო, რომ ის სამი შვილის ექიმია და შენ მარტოხელა მასწავლებელი ხარ, მამაშენს უყვარს თქვენი ორის ერთმანეთის წინააღმდეგ დაყენების მცდელობა. შენი და მიდის მაღალ გზაზე, მაგრამ მამაშენის გამუდმებული ცელქი მაინც გაგრძნობინებს დაუცველობას და თავდასხმას.
2. ის არ პატივს სცემს საზღვრებს
შენ გიყვარს მამა, მაგრამ მას ყოველთვის უჭირდა თავისი ადგილის ცოდნა. მას ჩვევად მიეცა გამოუცხადებლად გამოცხადდეს შენს სახლში და ელოდა, რომ შეძლებს სადილზე დარჩენას. იმის გამო, რომ გიყვარს, შენ ნებდები, მაგრამ მას შემდეგაც კი, რაც სთხოვ, შეწყვიტოს ჩამოსვლა დაურეკავად, ის აგრძელებს ამას.
ციტატა დედის დღეს
3. ის დაჟინებით მოითხოვს იყოს მართალი
მამაშენს სძულდა ყველა ადამიანი, ვისთანაც ოდესმე შეხვედრილხართ, და ისეთი შეგრძნება იწყება, თითქოს არავინ იქნება საკმარისად კარგი. მას აქვს მსგავსი მოსაზრებები თქვენს კარიერულ მიზნებზე, მეგობრებზე და თითქმის ყველაფერზე. თუ თქვენ განაცხადეთ, რომ კმაყოფილი ხართ თქვენი ცხოვრებით და მასში მყოფი ადამიანებით და ის მაინც არ დარჩება თქვენს საქმეს მიღმა, მაშინ თქვენი ურთიერთობა მამასთან შეიძლება იყოს (თუ უკვე არა) ტოქსიკური.
4. მასთან დროის გატარების ან საუბრის შემდეგ თავს დაღლილად გრძნობთ
გრძნობთ თავს სრულიად დახარჯული ყოველ ჯერზე, როცა მამასთან ურთიერთობთ? ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმის განცდაზე, რომ ცოტა ხნით მარტო უნდა იყოთ - რაც შეიძლება მოხდეს იმ ადამიანებთანაც, ვისი გვერდითაც გვიყვარს ყოფნა. ტოქსიკურ ადამიანთან ურთიერთობამ შეიძლება დამარცხების გრძნობა გაგიჩინოთ, რადგან მათმა დრამატულმა, გაჭირვებულმა და მაღალი ზრუნვის ტენდენციებმა შეიძლება თქვენგან ენერგია შთანთქას.
5. ის მუდმივად თამაშობს მსხვერპლს
ზოგჯერ მშობლებს არ შეუძლიათ შვილების დანაშაულის გრძნობა არ შეაჩერონ. (რას გულისხმობ, მადლიერების დღისთვის არ მოდიხარ სახლში?) მაგრამ არსებობს განსხვავება იმედგაცრუების გამოხატვასა და ტოქსიკური გარემოს შექმნას შორის, სხვების დადანაშაულებით მათი გრძნობების გამო. თუ თქვენი მამა ერთი კვირის განმავლობაში უარს იტყვის თქვენთან საუბარზე, რადგან გადაწყვიტეთ შემდეგი მადლიერების დღე მეგობრებთან ერთად გაატაროთ, შესაძლოა ტოქსიკურ ტერიტორიაზე აღმოჩნდეთ.
6. ის ცდილობს თქვენთან კონკურენციას
ყოველთვის, როცა მამას ურეკავთ, რომ ისაუბროთ სამსახურში დაწინაურებაზე ან შვილთან ერთად ტრენინგზე გარღვევაზე, ის აუცილებლად წარმართავს საუბარს. მისი სახელოვანი კარიერა ან მისი თქვენი აღზრდის მეთოდები. ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობა ორმხრივი უნდა იყოს და თუ მამაშენს არ შეუძლია თქვენი გამარჯვების აღნიშვნა - დიდი თუ პატარა - ეს იმის ნიშანია, რომ პრობლემა არსებობს.
7. ყველაფერი მასზეა
შენ მხოლოდ 45 წუთიანი სატელეფონო ზარი გამოიღე მამაშენთან, მხოლოდ იმისთვის, რომ მიხვდე, რომ მას არც ერთი შეკითხვა არ დაუსვამს შენს ცხოვრებაზე ან იმაზე, თუ როგორ ხარ. თუ ის მნიშვნელოვან საკითხს ეხებოდა ან ჰქონდა რაიმე საინტერესო სიახლე, ეს ერთია. მაგრამ თუ ეს ხდება თითქმის ყოველ ჯერზე, როცა საუბრობთ, მაშინ ეს ურთიერთობა შეიძლება ტოქსიკური იყოს.
8. ყოველთვის მიმაგრებულია სიმები
რა თქმა უნდა, მამა აიყვანს შვილიშვილებს სკოლიდან, მაგრამ ვერასოდეს გაიგებთ, როგორი გაგიმართლათ მისი დახმარება… რასაც მოჰყვება დაუყონებლივ თხოვნა, მოაწესრიგოთ მისი სარდაფი. ჩვენ არ ვთავაზობთ ჩვენს მშობლებს ყოველგვარი წვრილმანის გაკეთება ჩვენთვის, მაგრამ თქვენ უნდა შეგეძლოთ მოითხოვოთ კეთილგანწყობა ისე, რომ ის თქვენს თავზე არ დაგიჭიროთ ან დაუყოვნებლივ მოითხოვოთ რაიმე არაგონივრული სანაცვლოდ.
9. მისი მოწონება შეუძლებელია
თქვენ მუდმივად იხრება უკან, რათა მოეწონოთ თქვენს ცხოვრებაში ყველას, მათ შორის მამას. ადამიანების უმეტესობა მადლობელია თქვენი მოქნილობისა და დახმარებისთვის, მაგრამ როგორც ჩანს, მამას ყოველთვის მეტი სურს. თუ მუდმივად გრძნობთ, რომ მის თვალში მოკლებული ხართ, ეს არ არის საქმე იმაზე, თუ როგორ აკეთებთ საქმეებს, ეს მასზეა დამოკიდებული.
ჰოლივუდის ჰიტ რომანტიკული ფილმები
4 გზა მამასთან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად
1. დაისახეთ რეალისტური მოლოდინები
იდეალურ სამყაროში, ჩვენ ყველას გვექნება ძლიერი ურთიერთობა ყველასთან ჩვენს ცხოვრებაში, მათ შორის მშობლებთან. მაგრამ საქმე ისაა, რომ სამყარო არ არის სრულყოფილი. ზოგიერთი მშობლისა და შვილის დუეტი საუკეთესო მეგობარი იქნება, ზოგი კი უბრალოდ მოითმენს ერთმანეთს. თუ თქვენი ურთიერთობის გაუმჯობესებას ცდილობთ, იყავით რეალისტური. შესაძლოა, თქვენ არ უნდა იყოთ საუკეთესო მეგობრები - ეს კარგია. რაც შეიძლება საშინელება იყოს, არის თქვენი იმედების გამყარება ისეთ რამეზე, რაც არასდროს მოხდება და იმედგაცრუება, როცა ეს აუცილებლად არ ხდება.
2. აირჩიე შენი ბრძოლები
ხანდახან ღირს, რომ არ დაეთანხმო. მამები და ქალიშვილები (და ვაჟები), თუმცა ხშირად მსგავსია მრავალი თვალსაზრისით, უნდა ახსოვდეთ, რომ ისინი სხვადასხვა ეპოქაში იზრდებოდნენ და განსხვავებულ გამოცდილებას განიცდიდნენ. თქვენ და თქვენს მამას შეიძლება სრულიად განსხვავებული წარმოდგენები გქონდეთ კარიერაზე, ურთიერთობებსა და აღზრდაზე და ეს კარგია. მნიშვნელოვანია გამოავლინოთ ის სფეროები, სადაც არც ერთი თქვენგანი არ შეიცვლება აზრი და დათანხმდით, რომ პატივი სცეს სხვის აზრს განსჯის ან მტრობის გარეშე.
3. ისწავლეთ პატიება
წყენის გრძნობაზე დაკიდება საზიანოა თქვენთვის - ფაქტიურად. კვლევებმა აჩვენა წყენის შენარჩუნება ზრდის არტერიულ წნევას , გულისცემა და ნერვული სისტემის აქტივობა. ალტერნატიულად, პატიების მიღებამ შეიძლება გააუმჯობესოს საერთო ჯანმრთელობა სტრესის დონის შემცირებით. ფიზიკური ჯანმრთელობის გარდა, გაშვებას შეუძლია გააუმჯობესოს ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ურთიერთობები და კარიერის ტრაექტორია. ჯანმრთელობის ხაზი იუწყება ჩაშენებული ბრაზი ერთი მხარისკენ მიმართული შეიძლება სისხლდენა გადავიდეს სხვა ურთიერთობებში. მამის გაღიზიანება ან მამასთან ურთიერთობის განსჯა შეიძლება გამოვლინდეს იმით, რომ საკუთარ შვილებს ქუდის ვარდნაზე უყვირით. თქვენი პერსპექტივის შეცვლიდან მედიტაციის აპის ჩამოტვირთვამდე, აქ არის რვა უნიკალური ვარჯიში რათა დაგეხმაროთ წყენისგან თავის დაღწევაში.
4. აღიარეთ, არის თუ არა თქვენი ურთიერთობა გამოსწორების გარეშე
ყველა მშობელ-შვილის დუეტს აქვს დროდადრო კამათი. მაგრამ თუ ყოველთვის გგონიათ, რომ სახლში დაბრუნების დროს თქვენი ყველაზე უარესი ადამიანი გახდებით, თქვენი ოჯახი შეიძლება ფეხზე დადგეს ტოქსიკური ტერიტორია. ტოქსიკური ხალხი დრუნავს; შეხვედრები ემოციურად განადგურებს,' ამბობს აბიგაილ ბრენერი, M.D . „მათთან დროის გატარება ნიშნავს მათ საქმეებზე ზრუნვას, რაც დაგატოვებთ იმედგაცრუებულსა და შეუსრულებლობის გრძნობას, თუ არა გაბრაზებას. ნუ მისცემთ უფლებას, რომ გაფუჭდეთ გაცემის, გაცემის და სანაცვლოდ არაფრის მიღების შედეგად.' ჟღერს ნაცნობი? მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება წარმოუდგენლად რთული იყოს თქვენი ცხოვრებიდან ტოქსიკური მშობლის გამორიცხვა, ამის გაკეთება სირცხვილი არ არის - განსაკუთრებით თუ გრძნობთ, რომ ყველაფერი სცადეთ.
დაკავშირებული : ტოქსიკური სიყვარული: 7 ნიშანი იმისა, რომ არაჯანსაღ ურთიერთობაში ხართ
