ᲡᲐᲙᲕᲔᲑᲘᲡ ᲙᲝᲛᲑᲘᲜᲐᲪᲘᲔᲑᲘ, ᲠᲝᲛᲚᲔᲑᲘᲪ ᲨᲮᲐᲛᲘᲐᲜᲘᲐ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა Ველნესი ველნესი oi-Neha By ნეჰა 2018 წლის 5 თებერვალს

როდესაც თქვენ იყენებთ გარკვეულ საკვებს, ყოველთვის არსებობს ბრძნული წესი, რომელიც უნდა დაიცვას და დაიცვას ჯანმრთელობის ცუდი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.

არსებობს გარკვეული საკვები, რომელიც არ ეთანხმება გარკვეულ სხვა საკვებს. ასე რომ, საკვების ზოგიერთმა კომბინაციამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, განსაკუთრებით.

თითოეულ ადამიანს ჩვევა აქვს შეურიოს და ჭამოს გარკვეული საკვები ერთად - მაგალითად, ყველი ბურგერთან ან რძე ხილთან ერთად. ამ საკვებს შეუძლია გაბერილი შეგრძნებოთ და გამოიწვიოს საჭმლის მონელების გაუარესება, რითაც თავს მშვიდად აგრძნობინებთ.

ეს საკვები კომბინაციები აფერხებს საჭმლის მომნელებელ პროცესებს და შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი, გულისრევა, დაღლილობა და ნარჩენების აღმოფხვრის სირთულე. მაგრამ იცით, რომ თანამედროვე ჰიგიენისტები, ფიზიოლოგები და აიურვედელი ექსპერტები აკრიტიკებენ ამ საკვების კომბინაციას, როგორც მავნე?

მოიცილეთ თმის ცვენა

იცოდეთ საკვების კომბინაციების შესახებ, რომლებიც საკმარისად შხამიანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენებისთვის.

უმი ნივრის ჭამის სარგებელი თმისთვის

1. კვერცხი და ბეკონი

საუზმე, რომელიც კვერცხისა და ბეკონისგან შედგება, გემრიელი საჭმელია, არა? მაგრამ ამ საკვები კომბინაციის უარყოფითი მხარეა ის, რომ კვერცხის მაღალი ცილა და ბეკონში ცხიმი არის ძნელად მომნელებელი და მოგვიანებით ლეტალგი დაგტოვებს.

2. ბურგერი და ფრი

ყველას უყვარს ბურგერის და კარტოფილით ტარება. ვინაიდან ბურგერი და კარტოფილი შეიცავს ცხიმებს, ამან შეიძლება გააძლიეროს თქვენი ქოლესტერინის დონე და დაღლილობა და ძილი მოგიწიოთ. ორივე ცხიმში არსებული ტრანსცხიმები და სახამებელი გამოიწვევს სისხლში ქოლესტერინის დონის ზრდას და სისხლში შაქრის დონის აწევას.

3. წვენი და ბურღულეული

ამ საკვების კომბინაციამ შეიძლება არ მოგაწოდოთ საკმარისი ენერგია თქვენი დღის დასაწყებად და შეიძლება გარკვეულწილად დაგიტოვოთ დისკომფორტი, რაც იწვევს სიმძიმეს. ხილის წვენებში არსებული მჟავები ამცირებენ ნახშირწყლების დაშლის ფერმენტის მოქმედებას.

4. პიცა და სოდა

ბევრი ადამიანია, ვისაც არ შეუძლია პიცის მიღება გაზიანი სასმელის გარეშე. ნახშირწყლები პიცაში, ცილებთან და სახამებელთან ერთად იკავებს ორგანიზმის დიდ ენერგიას საჭმლის მონელებისთვის. ხოლო სოდა, რომელიც შეიცავს შაქარს, ანელებს საჭმლის მონელების პროცესს, რაც იწვევს შეშუპებას.

5. ზეითუნის ზეთი და თხილი

ამ საკვების კომბინაციამ შეიძლება ავად გახდეს, რადგან კაკლის ცილა და ზეითუნის ზეთში ცხიმი არ ერევა და ხელს უშლის საჭმლის მონელების პროცესს. ამრიგად, ნედლი ცხიმი, რომლის მონელებაც ხდება, ხელს უშლის ცილის მონელებას.

შავი ყავა კარგია ჯანმრთელობისთვის თუ არა

6. მაფინები და წვენები

მაფინები და წვენი კიდევ ერთი საყოველთაო საუზმეა და კომბინირებულია, რაც მალე დაღლილობის გრძნობას შეგიქმნით. ეს საკვები კომბინაცია ვაჭრობს ცილებსა და ბოჭკოვან საშუალებებზე, რომლებიც გჭირდებათ დღის დასაწყებად, ჭარბი ნახშირწყლებით, რაც ხელს შეუწყობს სისხლში შაქრის დონის ზრდას.

საუკეთესო rom com ინგლისური ფილმები

7. ხორცი და კარტოფილი

ხორცის მიღება კარტოფილის პიურესთან ერთად ბევრისთვის საყვარელი კერძია. თქვენ გაგიკვირდებათ, თუ გეცოდინებათ, რომ ამ საკვებს ერთობლივად ჭამის დროს შეუძლია შექმნას საჭმლის მონელების პრობლემები. სწორედ ცილებისა და გაჯერებული ცხიმების მაღალი შემცველობის გამო შეიძლება ამ საჭმლის კომბინაციამ გამოიწვიოს საჭმლის მონელების პრობლემები.

8. ბანანი და რძე

ბანანი ივსება კალიუმით და რძე შეიცავს ფერმენტებს, რომლებმაც შეიძლება ხელი შეუშალონ საჭმლის მონელების პროცესს. როდესაც ისინი ერთად არიან, ისინი ტოქსიკური ხდებიან და სხეულში სიმძიმეს იწვევს და გონებას ანელებს.

9. მჟავე ხილი და ტკბილი ხილი

მჟავე ხასიათის ხილი ანელებს ტკბილი ხილის შაქრის სწრაფ მონელებას, რასაც დუღილამდე მივყავართ. მჟავე ხილი, როგორიცაა ლიმონი, ცაცხვი და პომიდორი, არ უნდა შერწყმდეს ტკბილ ხილთან, როგორიცაა პაპაია, ბანანის ფინიკი ან ქიშმიში.

10. დესერტი (შაქარი) ხორცის შემცველი კერძებით (მაღალი ცილები)

თქვენ ხართ ერთ-ერთი მათგანი, ვინც თქვენი ქათმის ხორცით მომზადებული კერძები ტკბილი დესერტით დაასრულა? თუ კი, მაშინ უნდა იყოთ კუჭის პრობლემებისადმი მიდრეკილი, რადგან შაქარი მოქმედებს ცილების მონელების ფერმენტებზე, საჭმლის მონელების პროცესის მთლიანად შენელებით.