ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Kumbh mela დაბრუნებულებმა შეიძლება გაამძაფროს COVID-19 პანდემია: სანჯეი რაუტი
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ბრინჯალი, რომელსაც ბადრიჯანს ან ბადრიჯანს უწოდებენ, საკვები ნივთიერებების ფერადი კოლექციაა. ბრინჯალის უამრავი ჯანმრთელობის სარგებელი მას საკვების მოყვარულთა ერთ-ერთ საყვარელ ბოსტნეულად აქცევს.
ბადრიჯანი ღამის ჩრდილის სახეობაა. ბრინჯალი შეიცავს დაბალკალორიულ, მაგრამ მეტ ნახშირწყალს, რაც მას ენერგიის ძლიერ წყაროდ აქცევს. ბრინჯის ჯანმრთელობის სარგებელი სცილდება მის გემოვნებას თქვენი გემოვნების დასაკმაყოფილებლად. ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს ქოლესტერინის შემცირებით, კიბოს პრევენციამდე.
გარკვეულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ბრინჯალი უფრო მეტ ნიკოტინს შეიცავს, ვიდრე სხვა მცენარეები. ეს ხდის კითხვას ”ჯანმრთელობისთვის კარგია” საერთო კითხვას. მაგრამ, არსებული რაოდენობა ძალიან დაბალია, რომ ის ზიანს არ აყენებს თქვენს სხეულს.
რეკომენდებული წაკითხვა: ალოე ვერას წვენის ჯანმრთელობის სარგებელი
კარგია თუ არა ბრინჯალი ჯანმრთელობისთვის, უაზრო კითხვა იქნება მას შემდეგ, რაც გაეცნობით ბრინჯალის სარგებლის მოტანას.
გაითვალისწინეთ, რომ ბრინჯალი თქვენი დიეტის ნაწილია და ამით ასევე შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ რეცეპტების მრავალფეროვნება. გაეცანით ამ სტატიას და ნახავთ პასუხს ”არის თუ არა ჯანმრთელობისთვის კარგი”.
აქ მოცემულია ბრინჯალის ჯანმრთელობის ზოგიერთი სარგებელი, რაც უფრო მეტ მიზეზს მოგცემთ, რომ ბრინჯალი შეიტანოთ თქვენს დიეტაში.
თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლა
თავისუფალი რადიკალები პასუხისმგებელნი არიან უჯრედების ყველა სახის დაზიანებაზე. ბრინჯალი ეხმარება თავისუფალ რადიკალებს ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობით. ქლოროგენული მჟავა ითვლება მთავარ ანტიოქსიდანტად ბრინჯალში, რაც ხელს შეუწყობს დაავადებების თავიდან აცილებას თავისუფალი რადიკალების მოქმედებით.
ჯანმრთელი გული
ქოლესტერინის დონის შემცირება შესაძლებელია ბრინჯალის რეგულარული მიღებით. ეს ასევე დაგეხმარებათ არტერიული წნევის ნორმალურ დონეზე შენარჩუნებაში. ქოლესტერინის ნორმალური დონე და არტერიული წნევა ხელს შეუწყობს გულის დაავადებების რისკის შემცირებას.
ტვინის ფუნქცია
ეს არის ბრინჯალის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი. ბრინჯალი შეიცავს ფიტოელემენტებს, რაც ხელს შეუწყობს უჯრედის მემბრანის დაცვას ნებისმიერი სახის დაზიანებისგან. ეს ასევე დაგეხმარებათ ჯანსაღი მეხსიერების ფუნქციონირებაში.
ხსნის რკინის გადატვირთვას
ბრინჯალის რეგულარული მიღება ხელს შეუწყობს ზედმეტი რკინის მოცილებას. ეს ძალზე სასარგებლოა პოლიცემიის მქონე პაციენტებში. ბრინჯალში არსებული ნაერთი, სახელწოდებით ნასუნინი, ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი რკინის მოცილებას.
ანტიბაქტერიული თვისებები
ინფექციებისგან გათავისუფლების შესაძლებლობა ბრინჯალის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი სარგებელია. ბრინჯალი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ C- ს, რაც ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში დაგეხმარებათ. ჩართეთ ბრინჯალი, როგორც თქვენი დიეტის ნაწილი, ამ სარგებელის მისაღებად.
იმუნური სისტემის გაძლიერება
ბრინჯალი დაგეხმარებათ თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებაში. ეს დაგეხმარებათ დარჩეთ ჯანმრთელი და ფორმაში. ანტიოქსიდანტების, ფიტო საკვები ნივთიერებების და C ვიტამინის არსებობა ხელს უწყობს ბრინჯალის ჯანმრთელობას.
თავი დაანებეთ მოწევას
თუ თქვენ ეძებთ ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპიის ბუნებრივ მეთოდს, მოწევისთვის თავის დანებება, ბრინჯალი შესანიშნავი ვარიანტი იქნება. ეს არის ბრინჯალში არსებული ნიკოტინის შემცველობის გამო.
ჯანმრთელი კანი
ბრინჯალი ძალიან მდიდარია მინერალებით, ვიტამინებით და საკვები ბოჭკოებით, რაც ხელს შეუწყობს დეტოქსიკაციას და ეს თქვენს კანს ანათებს. ბადრიჯნის კანში არსებული ანტოციანები ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებაა.
Თმის მოვლა
ბრინჯის მოხმარება ხელს შეუწყობს თქვენს სკალპის დატენიანებას. ბრინჯალში არსებული ზოგიერთი ფერმენტი ხელს უწყობს თმის ფოლიკულების სტიმულირებას. ეს ხელს შეუწყობს თმის ზრდას და შეინარჩუნებს ჯანსაღ ტექსტურას თქვენი თმისთვის.
ატენიანებს კანს
ეს არის ბრინჯალის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი სარგებელი. ბრინჯალი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობის წყალს. ეს ხელს უწყობს თქვენი კანის დატენიანებას. ეს დაგეხმარებათ მშრალი კანისა და მასთან დაკავშირებული პრობლემების მოცილებაში.
