ᲡᲐᲮᲚᲘᲡ ᲡᲐᲨᲣᲐᲚᲔᲑᲔᲑᲘ ᲙᲐᲜᲘᲡ ᲤᲐᲠᲗᲝ ᲦᲘᲐ ᲤᲝᲠᲔᲑᲘᲡ ᲨᲔᲡᲐᲛᲪᲘᲠᲔᲑᲚᲐᲓ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი სილამაზე Კანის მოვლა კანის მოვლის მწერალი- Mamta Khati By მამთა ხატი 2019 წლის 14 მაისს

პორები სინამდვილეში თმის ფოლიკულების ღიობებია ^[1] , და თითოეული მათგანი შეიცავს ცხიმოვან ჯირკვლებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანში ბუნებრივი ზეთის გამომუშავებაზე, შესაბამისად, კანის ტენიანობის შენარჩუნებაში. ფორები უმეტესად ჩანს ცხვირსა და შუბლზე დიდი ცხიმოვანი ჯირკვლების არსებობის გამო. ფორების ზომა ძირითადად დამოკიდებულია გენეტიკაზე, სტრესზე და კანის არაჯანსაღ მოვლაზე.

მსხვილი ფორები უმეტესად ცხიმიან კანზე გვხვდება, რადგან ზეთი წყდება ფორების გარშემო, რაც უფრო დიდდება, რადგან ირგვლივ კანი სქელი ხდება. მაკიაჟი ასევე იწვევს ფორების გადიდებას, თუ ის არ არის გარეცხილი სწორად. მას შეუძლია დაემკვიდროს ფორები და გარშემო და ნაცვლად იმისა, რომ დაიმალოს, მაკიაჟი უფრო მეტად გამოკვეთს მათ. ^[ორი]

დაბერება ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გაფართოებულ ფორებში, რადგან კანის ასაკის მატებასთან ერთად, ცხიმის წარმოება მცირდება, შესაბამისად, კანი მშრალი და დაბერებული ხდება. ასევე, კანი კარგავს ელასტიურობას, ხდება წვნიანი და, შესაბამისად, ფორებს უფრო დიდს ხდის.

მთავარი საშუალებები კანის დიდი ფორების შესამცირებლად

მსხვილი ფორები შეიძლება გაღიზიანდეს, მაგრამ ჩვენ გვაქვს 12 სახლის საშუალება, რაც დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში და სუფთა და გლუვი კანის მოპოვებაში. მოდით გადავხედოთ.

1. ნუშის და თაფლის ნიღაბი

ნუშის ხიბლივით მოქმედებს კანზე, რადგან უხსოვარი დროიდან მას იყენებენ სილამაზის სამკურნალო საშუალებებში, რომ კვებავდეს კანს და აახალგაზრდავებს და ანათებს მას. ნუში ითვლება საკვები ნივთიერებების ცენტრად, რადგან ის შეიცავს ვიტამინ E- ს, ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს და ანტიოქსიდანტებს - კანის საკვების შესანიშნავი წყაროს.

მას ასევე აქვს კანის აღმდგენი თვისებები, რაც ხელს უწყობს ღია ფორების მინიმუმამდე შემცირებას, კანის ფერის გამკაცრებას და გაუმჯობესებას. ^[3] თაფლი არის ბუნებრივი შემკვრელი, რომელიც ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას და ფორების დახურვას.

ინგრედიენტები

მოსწავლეების მიღება სკოლის ციტატების პირველ დღეს

• & frac12 ჭიქა გაჟღენთილი ნუში

• 2 სუფრის კოვზი თაფლი

• რძის 3-4 წვეთი

Პროცედურა

• ბლენდერში დაამატეთ გაჟღენთილი ნუში და გახეხეთ უხეში პასტით.

• დაამატეთ თაფლი და რამოდენიმე წვეთი რძე სკრაბის დასამზადებლად.

• წაისვით სკრაბი კანზე და ნაზად შეიზილეთ წრიული მოძრაობით 5 წუთის განმავლობაში.

• ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

• ნიღაბი გამოიყენეთ მაცივარში გამოყენების შემდეგ და გამოიყენეთ კვირაში ერთხელ.

2. სანდლის ხის და ვარდის წყლის ნიღაბი

სანდალს აქვს მრავალფეროვანი სამკურნალო თვისებები და ის ხშირად გამოიყენება კანის მრავალი დაავადების სამკურნალოდ ^[4] . იგი ასევე იცავს კანს გამოტეხვის, ალერგიის ან აბრაზიისაგან. ის ხელს უწყობს ფორების გამკაცრებას და ასევე ხელს უწყობს კანის გაბრწყინებას. სანდლის ხე და ვარდისფერი წყალი არის დიდი ფორების ბუნებრივი და რბილი მკურნალობა.

ვარდისფერი წყალი აახალგაზრდავებს კანს ფორებში მოთავსებით და რბილი დატენიანებით.

ინგრედიენტები

• & frac12 ჭიქა სანდლის ხის ფხვნილი

• & frac14 ჭიქა ვარდისფერი წყალი

Პროცედურა

• თასში დაამატეთ სანდლის ხის ფხვნილი და აურიეთ ვარდის წყალი და გააკეთეთ იგი პასტად.

• წაისვით თანაბრად თქვენს სახეზე და დატოვეთ 15-20 წუთი.

• გარეცხეთ ნორმალური წყლით.

• გამოიყენეთ ეს კვირაში ერთხელ.

3. კიტრისა და ლიმონის სახის შეფუთვა

კიტრი შეიცავს სილიციუმს, რომელიც არამარტო ახალგაზრდულ იერს აძლევს კანს, არამედ ხელს უწყობს მსხვილი ფორების შემცირებას. იგი ასევე მოქმედებს როგორც ბუნებრივი შემკვრელი, რომელიც ასევე ხელს უწყობს მსხვილი ფორების შემცირებას. ^[5]

ლიმონი ხელს უწყობს მსხვილი ფორების წარმოქმნას და მისი მსუბუქი გამათეთრებელი თვისებები ხელს უწყობს კანის აქერცვლას და კანს გამოიყურება ნათელი და სუფთა.

ინგრედიენტები

• ერთი კიტრი

• 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი

Პროცედურა

• ბლენდერში დაამატეთ კიტრისა და ლიმონის წვენის რამდენიმე ნაჭერი და დააბლენდერეთ მანამ, სანამ არ მიიღებთ წვრილ პასტას.

• წაისვით სახეზე და გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში.

• გარეცხეთ მაგარი წყლით.

• გამოიყენეთ ეს კვირაში ერთხელ.

4. კაოლინის თიხა, დარიჩინი, რძე და თაფლის ნიღაბი

თიხის გამოყენება კანის მოვლის რეჟიმში დაგეხმარებათ კანის გაუმჯობესებაში და მოაცილებთ მინარევებს. მსხვილი ფორების შესამცირებლად კაოლინის თიხა საუკეთესოა. კაოლინის თიხა ასევე ცნობილია როგორც თეთრი თიხა ან ჩინეთის თიხა და აქვს წვრილი ტექსტურა. ეს თიხა მდიდარია მინერალებით, როგორიცაა სილიციუმი, ალუმინის ოქსიდი და ჟანგბადი, რომლებიც კანს ანიჭებენ გლუვ ფერს.

მისი ბუნებრივი შთამნთქმელი თვისებები ხელს უწყობს ჭარბი ზეთისა და ცხიმის მოცილებას, ამით ამცირებს მსხვილ ფორებს. მას ასევე აქვს კანის გამაღიავებელი თვისებები, რაც ხელს უწყობს მოსაწყენი კანის მოცილებას და კანს ხდის სუფთა და სუფთა.

დარიჩინს აქვს ანტისეპტიკური თვისებები და ის ეხმარება კანის ინფექციებს, მაგალითად, მუწუკებსა და ბუჩქებს, უზრუნველყოფს პრიალა კანს ^[6] . რძეს აქვს დამატენიანებელი თვისებები, რომლებიც კანს ატენიანებს და ანათებს კანს. იგი ასევე მოქმედებს, როგორც კარგი ანტიასამკურნალო საშუალება.

ინგრედიენტები

• 1 სუფრის კოვზი კაოლინის თიხა

• & frac12 სუფრის კოვზი თაფლი

• & frac12 სუფრის კოვზი დარიჩინის ფხვნილი

• 1 სუფრის კოვზი რძე

ბუნებრივი საშუალებები თმის გასასწორებლად

Პროცედურა

• თასში დაამატეთ კაოლინის თიხა, თაფლი, დარიჩინის ფხვნილი და რძე.

• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი სწორად, სანამ არ მიიღებთ გლუვ პასტას.

• წაისვით ეს ნარევი თქვენს სახეზე და გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში.

• ახლა წაისვით სახეზე წყალი და ნაზად შეიზილეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

• გარეცხეთ იგი ჩვეულებრივი წყლით.

• გამოიყენეთ ეს ნიღაბი კვირაში ერთხელ.

5. ბანანის კანი

ბანანის კანი შეიცავს ლუტეინს, ^[7] შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეხმარება კანის კვებას. იგი ასევე შეიცავს კალიუმს, რომელიც კანს აძლევს უზადო იერს.

ინგრედიენტი

• ბანანის ერთი ქერქი

Პროცედურა

• ბანანის კანი ნაზად წაისვით კანზე წრიული მოძრაობით 15 წუთის განმავლობაში.

• გარეცხეთ იგი ჩვეულებრივი წყლით.

• სცადეთ ეს საშუალება კვირაში ორჯერ.

6. კურკუმა

კურკუმას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და ის ხელს უწყობს კანის ანთების შემცირებას. ^[8] კურკუმა კლავს ფორების შიგნით მზარდ ბაქტერიებს და ასევე ამცირებს ფორების შეშუპებას.

ინგრედიენტები

• 1 ჩაის კოვზი კურკუმის ფხვნილი

• წყალი (როგორც საჭიროა)

Პროცედურა

• პატარა თასში დაამატეთ კურკუმის ფხვნილი და გააკეთეთ წვრილი პასტა რამდენიმე წვეთი წყლის დამატებით.

• წაისვით ეს პასტა კანზე და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.

როგორ მოვიშოროთ ფრჩხილის ლაქი კბილის პასტით

• გარეცხეთ იგი ჩვეულებრივი წყლით.

• გამოიყენეთ ეს პასტა კვირაში ორჯერ.

7. შვრია და რძე

შვრია შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის ზედმეტი ცხიმისა და ჭუჭყის ათვისებისთვის, რომლებიც ბლოკავს ფორებს და ზრდის მათ ზომას.

ინგრედიენტები

• 2 სუფრის კოვზი შვრია

• 1 სუფრის კოვზი რძე

Პროცედურა

• თასში დაამატეთ შვრია და რძე და კარგად აურიეთ.

• წაისვით ეს ნარევი თქვენს სახეზე და გააჩერეთ.

• თითები წყლით დაისველეთ და წრიული მოძრაობით დაიწყეთ სახის წვა რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

• დაიბანეთ სახე ნორმალური წყლით.

• გამოიყენეთ ეს საშუალება კვირაში ერთხელ.

8. კვერცხის ცილა

კვერცხის ცილა ხელს უწყობს ზედმეტი ცხიმის გამოყოფას კანიდან და გამოიყენება გაფართოებული ფორების შესამცირებლად. ეს ასევე ხელს უწყობს კანის ტონუსს და გამკაცრებას. ^[9]

ინგრედიენტები

• ერთი კვერცხი

• 2-3 წვეთი ლიმონის წვენი

Პროცედურა

• გამოყავით გული თეთრიდან.

• კვერცხის ცილას დაუმატეთ ლიმონის წვენი და სწორად ათქვიფეთ.

• წაისვით ეს ნარევი თქვენს სახეზე და გააჩერეთ.

• დაიბანეთ თქვენი სახე თბილი წყლით.

• გამოიყენეთ ეს ნარევი კვირაში ერთხელ.

9. საცხობი სოდა

საცხობი სოდა შესანიშნავია კანის ჭარბი ჭუჭყისა და ცხიმის მოსაშორებლად, საოცარი აქერცვლის თვისებების გამო. ეს ხელს უწყობს კანის pH ბალანსის შენარჩუნებას.

ინგრედიენტები

• 2 სუფრის კოვზი გამაფხვიერებელი

• წყალი (როგორც საჭიროა)

Პროცედურა

• თასში შეურიეთ საცხობი ძალა წყალს (როგორც საჭიროა). გააკეთეთ იგი პასტად.

• წაისვით ეს პასტა თქვენს სახეზე და წრიული მოძრაობით შეიზილეთ 5 წუთის განმავლობაში.

• გარეცხეთ იგი ჩვეულებრივი წყლით.

• გაიმეორეთ ეს პროცესი ყოველდღე.

10. ყინულის კუბურები

ყინულის კუბურები ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას და ხელს უწყობს მსხვილი ფორების შემცირებას.

ინგრედიენტები

• 2-3 ყინულის კუბიკი

Პროცედურა

• ქსოვილში გადაიტანეთ ყინულის კუბურები და დაიჭირეთ სახეზე 20 წუთის განმავლობაში.

• გაიმეორეთ ეს პროცედურა ყოველდღე.

როგორ შევამციროთ იარაღის წონა

11. ალოე ვერა

ალოე ვერას აქვს ბუნებრივი წმენდის თვისებები და ის ხელს უწყობს ფორების შემცირებას. ^[10]

ინგრედიენტები

• 1 სუფრის კოვზი ალოე ვერას გელი

• 1 სუფრის კოვზი ნედლი თაფლი

• 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი

Პროცედურა

• აურიეთ ალოე ვერას გელი, ნედლი თაფლი და ლიმონის წვენი. კარგად აურიეთ ისინი.

• წაისვით ეს ნარევი თქვენს სახეზე და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.

• გარეცხეთ იგი ჩვეულებრივი წყლით.

• გაიმეორეთ ეს ერთი თვის განმავლობაში ყოველდღე.

12. სალათის ფოთლები

სალათის ფოთლებს აქვთ ანტიოქსიდანტური თვისებები და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც ხელს უწყობენ მსხვილი ფორების შემცირებას და ხელს უწყობენ კანის კარგ ჯანმრთელობას.

ინგრედიენტები

• 1 სუფრის კოვზი სალათის წვენი

• & frac12 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი

Პროცედურა

• სალათის წვენი შეურიეთ ლიმონის წვენს.

• წაისვით ეს ნარევი თქვენს სახეზე და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.

• გარეცხეთ იგი ჩვეულებრივი წყლით.

• გამოიყენეთ ეს ყოველდღე ერთი თვის განმავლობაში.

რჩევები მსხვილი ფორების თავიდან ასაცილებლად

1. მზისგან დამცავი კრემი აუცილებელია: არ გამოტოვოთ მზისგან დამცავი კრემი სახლიდან გასვლის წინ. მზე აზიანებს კანს ტენიანობის და კოლაგენის დაზიანებით და შეიძლება გამოიწვიოს მსხვილი ფორების ადრეული ნაოჭები. მზისგან დამცავი კრემი ხელს უწყობს კანის დამატებითი ფენის უზრუნველყოფას და ინარჩუნებს მას ჯანმრთელობას.

2. ერიდეთ მაკიაჟით დაძინებას: მაკიაჟი, როგორც წესი, არ ირეცხება ფორებში. ის ახშობს ფორებს და ამით ზრდის მას. ასე რომ, ძილის წინ ყოველთვის დაიბანეთ სახე.

3. აირჩიეთ სწორი პროდუქტი: დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ თქვენი პროდუქტი შეძენამდე, რადგან კანის სხვადასხვა ტიპები საჭიროებს სხვადასხვა კოსმეტიკურ პროდუქტებს. პროდუქტის გამოყენება, რომელიც არ არის შესაფერისი თქვენი კანის ტიპისთვის, მხოლოდ აძლიერებს ფორებს. ამიტომ მოერიდეთ თქვენი კანისთვის შესაფერისი პროდუქტების გამოყენებას.

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]Flament, F., Francois, G., Qiu, H., Ye, C., Hanaya, T., Batisse, D., ... & Bazin, R. (2015). სახის კანის ფორები: მრავალეთნიკური კვლევა. კლინიკური, კოსმეტიკური და საგამოძიებო დერმატოლოგია, 8, 85.
[ორი]Dong, J., Lanoue, J., & Goldenberg, G. (2016). გაფართოებული სახის ფორები: განახლება მკურნალობის შესახებ. კუტისი, 98 (1), 33-36.
[3]Grundy, M. M. L., Lapsley, K., & Ellis, P. R. (2016). დამუშავების გავლენის მიმოხილვა ნუტრიენტების ნუტრირებასა და ნუტრიენტებზე. კვების მეცნიერების და ტექნოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი, 51 (9), 1937-1946.
[4]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). მკურნალობის მეთოდები აკნესთვის. მოლეკულები, 21 (8), 1063 წ.
[5]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). მკურნალობის მეთოდები აკნესთვის. მოლეკულები, 21 (8), 1063 წ.
[6]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2017). მუწუკების უძველესი პრობლემა. ქალთა დერმატოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი, 3 (2), 71-76.
[7]Juturu, V., Bowman, J. P., & Deshpande, J. (2016). კანის საერთო ტონი და კანის გამაღიავებელი ეფექტები ლუთეინისა და ზეაქსანტინის იზომერების პერორალური მიღებით: ორმაგი ბრმა, პლაცებო კონტროლირებადი კლინიკური კვლევა. კლინიკური, კოსმეტიკური და საგამოძიებო დერმატოლოგია, 9, 325.
[8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). კურკუმას (Curcuma longa) გავლენა კანის ჯანმრთელობაზე: კლინიკური მტკიცებულებების სისტემური მიმოხილვა. ფიტოთერაპიის კვლევა, 30 (8), 1243-1264.
[9]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). კვებას კვებასთან და კანის დაბერებას შორის. დერმატო-ენდოკრინოლოგია, 4 (3), 298-307.
[10]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). მიმოხილვა ალოეს ვერას თვისებების შესახებ კანის ჭრილობების სამკურნალოდ. BioMed research international, 2015 წ.