ბევრი დედისთვის დედის რძე თხევადი ოქროვით არის - ერთი წვეთი შეიძლება ძალიან ღირებული იყოს დაკარგვისთვის. ასე რომ, იმის ცოდნა, თუ როგორ სწორად შეინახოთ, გაყინოთ და გაყინოთ თქვენი დედის რძე, ფასდაუდებელი ინფორმაციაა ძუძუთი კვების დროს. და რა მოხდება, თუ დედის რძეს გარეთ დატოვებთ? როდის უნდა გადააგდო? აქ არის დაბალი დონე, რათა თქვენ (და თქვენი ბავშვი) არ იტიროთ გაფუჭებული დედის რძეზე.
დედის რძის შენახვის ინსტრუქციები
თუ იგი გამოყენებული იქნება ოთხი დღის განმავლობაში, დედის რძე უნდა ინახებოდეს მაცივარში, განმარტავს ლიზა პალადინო , სერტიფიცირებული ლაქტაციის კონსულტანტი და ბებიაქალი. თუ ის არ იქნება გამოყენებული ოთხი დღის განმავლობაში, მისი გაყინვა შესაძლებელია ექვსიდან 12 თვემდე, მაგრამ უმჯობესია გამოიყენოთ ექვსი თვის განმავლობაში. ჯული კანინგემი, რეგისტრირებული დიეტოლოგი და ლაქტაციის სერთიფიცირებული კონსულტანტი, გვთავაზობს ოდნავ შეცვლილ გაიდლაინებს, რომლებიც მშობლებს სთავაზობს დაიცვან ხუთის წესი დედის რძის შენახვისას: ის შეიძლება დარჩეს ოთახის ტემპერატურაზე ხუთი საათის განმავლობაში, დარჩეს მაცივარში ხუთი დღე ან დარჩეს საყინულეში. ხუთი თვის განმავლობაში.
რამდენ ხანს შეიძლება დედის რძე დარჩეს?
იდეალურ შემთხვევაში, დედის რძე უნდა იქნას გამოყენებული ან მაცივარში მისი გამოყოფისთანავე, მაგრამ დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის თანახმად, ის შეიძლება დაჯდეს ოთახის ტემპერატურაზე (77°F) ოთხ საათამდე. მაცივარში ან საყინულეში შენახვისას პალადინო აფრთხილებს სხვადასხვა ტემპერატურის დედის რძის შეთავსებას იმავე კონტეინერში. მაგალითად, ახლად ამოტუმბული რძე არ უნდა ჩაასხათ ბოთლში მაცივარში, რომელიც უკვე გაცივებულია ან ბოთლში საყინულეში, რომელიც უკვე გაყინულია, ამბობს ის. ამის ნაცვლად, გააგრილეთ ახლად გამოწურული რძე ნახევრად სავსე კონტეინერში ჩასვლამდე. ასევე, არ დააკავშიროთ დედის რძე, რომელიც გამოიყოფა სხვადასხვა დღეებში.
საუკეთესო კონტეინერები დედის რძის შესანახად
რაც შეეხება კონტეინერებს, გამოიყენეთ დაფარული მინის ან მყარი პლასტმასის ჩანთები, რომლებიც არ შეიცავს BPA-ს ან სპეციალურად დედის რძისთვის განკუთვნილი შესანახი ჩანთები (არ გამოიყენოთ ძირითადი სენდვიჩის ჩანთები). თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ ჩანთები შეიძლება გატყდეს ან გაჟონოს, ამიტომ მაცივარში ან საყინულეში შენახვისას უმჯობესია მოათავსოთ ისინი მყარ პლასტმასის კონტეინერში თავდახურული სახურავით.
პალადინო ასევე გვთავაზობს ცდას სილიკონის ფორმები რომლებიც ყინულის კუბიკების მსგავსია, რომლებიც შექმნილია მცირე რაოდენობით დედის რძის გასაყინად, რომელიც შეიძლება ამოღებული და ინდივიდუალურად გალღობა. ეს არის ეკოლოგიურად სუფთა და მოსახერხებელი. დედის რძის მცირე რაოდენობით შენახვა კარგი იდეაა, თუ პატარა ბავშვი გყავთ, დასძენს კანინგემი, რადგან არ არის სახალისო იმის დანახვა, რომ თქვენი რძე გადის წყალში, როდესაც ბავშვი არ სვამს ყველაფერს.
დედის რძის ფუჭების შესამცირებლად, შეავსეთ თითოეული შესანახი კონტეინერი იმ რაოდენობით, რაც თქვენს ბავშვს დასჭირდება ერთი კვებისთვის, დაწყებული ორიდან ოთხ უნციაში, შემდეგ შეცვალეთ საჭიროებისამებრ.
თითოეულ კონტეინერს მიანიშნეთ დედის რძის გამოყოფის თარიღი და თუ გეგმავთ რძის შენახვას საბავშვო ბაღში, დაამატეთ თქვენი ბავშვის სახელი ეტიკეტზე, რათა თავიდან აიცილოთ დაბნეულობა. შეინახეთ იგი მაცივარში ან საყინულეში, კარებიდან მოშორებით, სადაც ყველაზე ცივია.
რომანტიკული ცხელი ჰოლივუდის ფილმების სია
როგორ გავუმკლავდეთ გაყინულ დედის რძეს
გაყინული რძის გასალღობად, შედგით კონტეინერი მაცივარში ერთი ღამით, სანამ დაგჭირდებათ, ან ნაზად გაათბეთ რძე თბილი გამდინარე წყლის ქვეშ ან თბილ თასში. არ გაყინოთ დედის რძე ოთახის ტემპერატურაზე.
მას შემდეგ, რაც ის სწორად გალღობა, შეიძლება დარჩეს ოთახის ტემპერატურაზე ერთიდან ორ საათამდე, CDC-ის მიხედვით. თუ ის მაცივარშია, აუცილებლად გამოიყენეთ 24 საათის განმავლობაში და ხელახლა არ გაყინოთ.
ასევე არასოდეს გაყინოთ ან გააცხელოთ დედის რძე მიკროტალღურ ღუმელში, ამბობს პალადინო. Cunningham დასძენს, რომ, როგორც ჩვილის ფორმულის შემთხვევაში, დედის რძე არასოდეს უნდა იყოს მიკროტალღოვანი გამომცხვარი, რადგან მას შეუძლია ბავშვის პირის დამწვრობა, მაგრამ ასევე იმის გამო, რომ მიკროტალღური ღუმელი კლავს დედის რძეში არსებულ ცოცხალ ანტისხეულებს, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა ბავშვისთვის.
ამის გამო, ახალი ყოველთვის საუკეთესოა, კანინგჰემის მიხედვით. თუ ეს შესაძლებელია, ახალგამოწურული რძე უნდა მიეცეს ბავშვს მაცივარში ან გაყინულ რძემდე. დედა აწარმოებს ანტისხეულებს მიკრობების მიმართ, რომლებსაც ბავშვი ექვემდებარება რეალურ დროში, ამიტომ დედის რძე საუკეთესოა მიკრობებთან საბრძოლველად, როცა ახალია.
გარდა ამისა, თქვენი დედის რძის თვისებები ვითარდება და იცვლება თქვენი ბავშვის ზრდასთან ერთად; რძე, რომელიც თქვენ გამოწურეთ, როდესაც თქვენი ბავშვი რვა თვის იყო, არ არის იგივე, რაც თქვენი ბავშვი ოთხი თვის იყო. ასე რომ, გაითვალისწინეთ ეს დედის რძის გაყინვისა და გალღობისას.
როდის გადავყაროთ დედის რძე
პალადინო ამბობს, რომ დედის რძე ოთახის ტემპერატურაზე შეიძლება დარჩეს ოთხი საათის განმავლობაში, სანამ მისი გადაყრა დაგჭირდებათ. ექვს საათამდე . მაგრამ ეს ასევე დამოკიდებულია ოთახის ტემპერატურაზე. რაც უფრო მაღალია ტემპერატურა, მით უფრო სწრაფად იზრდება ბაქტერიები. უსაფრთხოების მიზნით, მიზნად ისახავს ოთახის ტემპერატურის დედის რძე გამოიყენოთ ოთხი საათის განმავლობაში. CDC გვირჩევს, ორი საათის შემდეგ გადაყარეთ დარჩენილი რძე ნახმარი ბოთლიდან. ეს იმიტომ ხდება, რომ რძეს შეიძლება ჰქონდეს პოტენციური დაბინძურება თქვენი ბავშვის პირიდან.
ზოგადად, მშობლებს ვაძლევ ინსტრუქციებს დედის რძისთვის, რომელსაც ისინი გამოიყენებენ ნებისმიერი სხვა თხევადი საკვებისთვის, მაგალითად, სუპისთვის, ამბობს პალადინო. სუპის მომზადების შემდეგ, ოთახის ტემპერატურაზე ოთხ საათზე მეტ ხანს არ დატოვებთ და 6-12 თვეზე მეტ ხანს საყინულეში არ შეინახავთ.
როგორ მოვიშოროთ თეთრი სტრიები
დედის რძის შენახვის ეს გაიდლაინები ვრცელდება ჯანსაღი იმუნური სისტემის მქონე სრულწლოვან ჩვილებზე. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, აქვს თუ არა თქვენს პატარას ჯანმრთელობის რაიმე გართულება ან ნაადრევია და შესაძლოა იყოს ინფექციის მაღალი რისკის ქვეშ.
დაკავშირებული: Mindy Kaling-ის რჩევა ახალბედა დედებისთვის ძუძუთი კვების შესახებ ძალიან დამამშვიდებელია
