ბურღულეული მომინდა. მაგრამ არა ისე, როგორც ადამიანს აქვს სპეციალური K-ის თასი და აგრძელებს თავის ცხოვრებას - მე მას ისე ვჭამდი, როგორც ამას ვჭამდი, თასების შემდეგ, ჩემი მშობლების სამზარეულოში ხანგრძლივი სკოლისა და კლასგარეშე დღის შემდეგ. . მაგრამ ჩემი ვარიაცია ეს -ძირითადად დაბალი ნახშირწყლების მხოლოდ გარკვეული შეხამება-და თასები თასებზე მარცვლეული ნამდვილად არ უხდება ერთმანეთს… ამიტომაც აღფრთოვანებული ვიყავი, როცა ჩემს ადგილობრივ სასურსათო მაღაზიაში აღმოვაჩინე წმინდა ელიზაბეტ მარცვლეულის გარეშე გრანოლას არომატები - ქოქოსის კეშიუ და ვანილის ნუშის კარაქი. მაღაზია.
გრანოლების უმეტესობას აქვს მარცვლეული და ბევრი შაქარი. მაგრამ Purely Elizabeth არის არაგმო, სერტიფიცირებული გლუტენის გარეშე, არ შეიცავს ხელოვნურ დანამატებს ან სოიას ზოგიერთ პროდუქტთან ერთად, რომელიც ასევე ორგანული და ვეგანურია. მარცვლეულის გარეშე) თქვენ ნახავთ უფრო ძველ მარცვლებს (როგორიცაა ჩია და კანაფის თესლი), ქოქოსის შაქარი, ზღვის მარილი და მთლიანი ინგრედიენტები, როგორიცაა თესლი და თხილი, როგორც მისი ტექსტურით მდიდარი მარცვლეულის გარეშე გრანოლას საფუძველი. საერთო ეფექტი არის ტკბილი და მარილიანი ხრაშუნა სიკეთე, რომელსაც მე ვუმატებ ჩემს ბერძნულ იოგურტს ან ვწურავ მეოთხედი ჭიქა მაკადამიის რძით (გამარჯობა, მარცვლეული).
გრანოლა ასევე მოდის ბაჟილიონის გემოში - კლასიკური, შოკოლადის ზღვის მარილი, მოცვის კანაფი, მოცვის პეკანი, გოგრის დარიჩინი, უკეთესი ნეკერჩხლის ნუში, შოკოლადის არაქისის კარაქი, ნეკერჩხლის კაკალი, ვანილის ნუშის კარაქი, შოკოლადის თხილი, ქოქოსის კეშიუ და ბანანი. მიწისთხილის კარაქი. მე პირადად ვცადე (და მიყვარდა) ქოქოსის კეშიუ და ვანილის ნუშის კარაქი - მირჩევნია ნაკლებად ტკბილი და გამოდის, რომ ეს ორი არომატი დამტკიცებულია როგორც კეტო, ასევე პალეო.
თუმცა მყიდველმა სიფრთხილე გონიათ. ყველა არომატი არ არის კეტო, პალეო ან მარცვლეულის გარეშე. მაგრამ არ შეგეშინდეთ: შეფუთვაზე ნათლად არის მითითებული რა არის. მაგალითად, გემოს, რომელიც მე ვცადე, შეფუთვაზე ეწერა წმინდა მარცვლეულის გარეშე, ხოლო კლასიკურ არომატს უწოდებენ უძველესი მარცვლეულის გრანოლას და შეიცავს ორგანულ, გლუტენის გარეშე შვრიას. თქვენ კი შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს , პალეო ან მარცვლეულის გარეშე წმინდა ელიზაბეთის ვებსაიტზე, რათა შემთხვევით არ შეიძინოთ არომატი, რომელიც არ შეესაბამება თქვენს დიეტას. და მაინც, ამ შესაძლო დაბნეულობის გამო, მე ფუნქციონირების კატეგორიიდან რამდენიმე პუნქტი გამოვრიცხე.
რაც შეეხება ფასს, ეს გრანოლა არ არის იაფი - 12 უნცია. ჩანთა ღირს $6,99 - მაგრამ ის არ არის დამზადებული იაფი ინგრედიენტებით. ჩამოთვლილი ყველა ინგრედიენტი არის არაგენმოდიფიცირებული და შეფუთული საკვები ნივთიერებებით. ერთი წამით დავფიქრდი, შემიძლია თუ არა ამის გაკეთება დაბალ ფასად? მაგრამ როცა მართლა დავფიქრდი ამაზე, და მთელი თხილი, თესლი და ძვირადღირებული ნედლეული დამჭირდებოდა… და პასუხი იყო, ნამდვილად არა. ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ დეკადენტურ გრანოლას, რომელიც შეესაბამება თქვენს შეზღუდულ დიეტას, აღარ ეძებოთ. ეს ნივთი გემრიელია.
დაკავშირებული: უსაფრთხო + ზომიერად გაჟღენთილი პოპკორნი ისეთივე კარგია, როგორც ნამდვილი დესერტი (და ბევრად უფრო ჯანსაღი)
