ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
მთელს მსოფლიოში ზაფხულის დღეები არ არის სასიამოვნო. მიუხედავად იმისა, რომ ცივი ქვეყნები ზაფხულის ცხელ დღეებს ძალიან მოუთმენლად მიესალმებიან, ცხელი ქვეყნებისათვის, როგორიცაა ინდოეთი, სხვაგვარი სიტუაციაა.
ინდოელები წლის დიდ ნაწილს ზაფხულის ცხელ მზეზე ატარებენ და ამიტომ გამოცდილება არც ისე კარგია. მათ უნდა იზრუნონ ბევრ რამეზე, რაც მათ სხეულს სიგრილეს შეინარჩუნებს.
კენკრის სახეობები სურათებით
12 საკვები სხეულის სითბოს შესამცირებლად
ცხელ სხეულს ჯანმრთელობის საშინელი შედეგები აქვს და ამიტომ მათ ყოველთვის უნდა მოერიდონ საკვებს, რომლებიც ზრდის სხეულის სითბოს.
საუკეთესო ინდური საკვების ცოდნა, რომელიც ზაფხულის განმავლობაში ზრდის სხეულის სითბოს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ მოხმარებას. ეს მათ სხეულში სიგრილისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაეხმარება, განსაკუთრებით ზაფხულის დღეებში.
ჯანსაღი წვენები სხეულის სითბოს შესამცირებლად ავტორი: Amrisha
თუ გსურთ გაეცნოთ ამ ინდურ საუკეთესო საკვებს, რომლებიც ზაფხულის განმავლობაში სხეულის სითბოს მატებს, მაშინ შემდეგი ინფორმაცია შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს:
ცივი სასმელები / სითხეები
მიუხედავად იმისა, რომ ამ სითხეებს, განსაკუთრებით გაზიან სასმელებს, ცივი გემო აქვთ, მათი ეფექტი მსგავსი არ არის. ექიმებისა და დიეტოლოგების აზრით, ამ ცივმა სასმელებმა და ცივმა საკვებმა სისხლძარღვებზე შემავიწროვებელი მოქმედება გამოიწვია. ამან შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები. ისინი ასევე ხელს უშლიან ოფლიანობასა და საჭმლის მონელებას და ამცირებენ მათ მაჩვენებლებს.
რადგან ოფლიანობა და საჭმლის მონელება სხეულის გაგრილების ბუნებრივი ფენომენია, ამიტომ ამან შეიძლება სხეულის ტემპერატურა მავნე გაზარდოს. თქვენ უნდა მოერიდოთ ამ საკვების მიღებას, რომელიც ზრდის სხეულის სითბოს.
ზეთოვანი საკვები
საუკეთესო საშუალება სახის თმის მოსაშორებლად
თუ თქვენ ეძებთ სწორ ინფორმაციას ინდური საკვების საუკეთესო შესახებ, რომლებიც ზაფხულის განმავლობაში ზრდის სხეულის სითბოს, მაშინ სამუდამოდ უნდა შეწყვიტოთ ზეთოვანი საკვების მიღება.
ამ საკვების მიღება ხშირად ზიანს აყენებს მეტაბოლიზმის ბუნებრივ პროცესებს. ეს იწვევს დაღლილობას და ცუდი კონცენტრაციის დონეს. ადამიანები ასევე განიცდიან ცუდი ხედვის ეფექტებს.
ცხარე საკვები
საკვებს შორის, რომელიც ზრდის სხეულის სითბოს, პიკანტური საკვები ყველაზე მნიშვნელოვანია. მიუხედავად იმისა, რომ სანელებლები საჭმელს გემრიელს ხდის, ისინი ხშირად ართმევს მათ. საჭმლის მონელების პროცესის სირთულე ხშირად იწვევს მეტაბოლიზმის შემცირებას ან შემცირებას. ეს ზრდის სხეულის სითბოს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის ცუდი პირობები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის უკმარისობა და სიმსუქნე.
ალკოჰოლი და კოფეინი
როგორც ალკოჰოლის, ასევე კოფეინის გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება ძალზე საშიში იყოს ორგანიზმისთვის. ეს შეფასებულია, როგორც ერთ-ერთი საუკეთესო ინდური საკვები, რომელიც ზაფხულის განმავლობაში ზრდის სხეულის სითბოს. ექიმები ყოველთვის ხელს უშლიან კოფეინის მოხმარებას ზაფხულის დღეებში.
ხალხმა მაქსიმალურად უნდა აარიდოს თავი მის მოხმარებას. რაც შეეხება ალკოჰოლს, ის ცუდად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმისთვის ყველა სეზონზე. ის ტოქსიკურ გავლენას ახდენს სხეულზე.
ანუშკას და ვირატის ქორწინების ფოტოები
უფრო მეტიც, მათ დაემატა შაქარი და სხვა კონსერვანტები, რომლებიც ქმნიან ამ საკვებს, რომლებიც ზრდის სხეულის სითბოს. ისინი კიდევ უფრო საშიში ხდებიან, რადგან შიგნიდან ტემპერატურას ზრდიან და ამან შეიძლება მართლაც სერიოზული შედეგები გამოიწვიოს.
თუ ზაფხულის განმავლობაში გსურთ ჯანმრთელობა და ჯანმრთელობა, მაშინ უნდა იცოდეთ საუკეთესო ინდური საკვების შესახებ, რომლებიც ზაფხულში ზრდის სხეულის სითბოს. თქვენ უნდა დალიოთ უამრავი წყალი, როგორც ამას ექიმები და სხვა სამედიცინო პრაქტიკოსები ადგენენ.
როგორც შემოთავაზებულია, ყოველ დღე ყოველგვარი ყოყმანის გარეშე უნდა მიიღოთ მინიმუმ სამი ლიტრი წყალი. ეს დაგეხმარებათ ძლიერი მეტაბოლიზმის მიღებაში და თქვენს სხეულს შეუძლია დარჩეს გრილი და ჯანმრთელი. დიეტაში ყოველდღე უნდა მიიღოთ მწვანე ბოსტნეული და ხილი.
