მეთის თესლის უპირატესობები: 7 გზა, თუ როგორ გაჟღენთილია ცერეცოს თესლი თქვენს ჯანმრთელობაზე

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
• სპორტი IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებით მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• ფილმები გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
• ავტომობილები Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

ინდური კარლის ტადკის ტრადიციული ინგრედიენტები შეიცავს ნივთს, რომელსაც მეთის თესლი ეწოდება. მიუხედავად იმისა, რომ მდოგვის თესლებზე ნაკლებად ცნობილია, გემოთი ნაკლებად სასიამოვნოა ვიდრე სანელებლების უმეტესობა და რომელსაც მრავალი ადამიანი მიიჩნევს მათი რეცეპტების არა აუცილებელ ნაწილად, მეთის ან ცერეცოს თესლს აქვს ბევრი სარგებელი ადამიანის სხეულისთვის.

რა უნდა გააკეთოს შავი წერტილებისთვის

მცენარეს მეცნიერულად უწოდებენ 'Trigonella foenum-graecum', სიტყვა ტრიგონელა ნიშნავს სამკუთხედს - მისი ყვავილების ფორმას. მიუხედავად იმისა, რომ მცენარეთა ნაწილების უმეტესობა გამოიყენება სამზარეულოს ან სახლის სამკურნალო საშუალებებში, ამ სტატიაში კონკრეტულად ვისაუბრებთ თესლის სარგებელზე, როდესაც გაჟღენთილია.

რისი გაკეთებაც გჭირდებათ არის ღამით ორი-სამი ჩაის კოვზი მეთის თესლის მიღება, ჩაყარეთ ნახევარ ჭიქა წყალში და გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში. დილით შეგიძლიათ თესლი დაღეჭოთ ან აბებივით გადაყლაპოთ წყლით.

ასევე, არ გადააგდოთ წყალი. შეგიძლიათ დალიოთ წყალი, რომელსაც ასევე აქვს მრავალი სარგებელი, როგორც თესლის საღეჭი ალტერნატივა.

თუ გსურთ გაჟღენთილი თესლის ჭამა, მაგრამ წინა ღამის დატეხვა დაგავიწყდათ, არ ინერვიულოთ. უბრალოდ ჩადეთ მდუღარე წყალში ხუთიდან ათი წუთის განმავლობაში და მზად უნდა იყოს.

თესლის გაჟღენთვას ორი რამ აქვს - ეს თესლს უფრო რბილსა და ადვილად ასათვისებელს ხდის და ასევე ხელს უწყობს მათში არსებული ყველა საკვები ნივთიერების გამოყოფას. მოდით დავიწყოთ ...

1. საჭმლის მონელება

2. დიაბეტი და ქოლესტერინი

3. წონის დაკლება

4. დაბერება

ვარდისფერი ტუჩები ბუნებრივად სახლში

5. კანი და თმა

6. რეპროდუქციული ჯანმრთელობა

ინდური საკვები წონის დაკარგვისთვის

7. სხვა უპირატესობები

1. საჭმლის მონელება:

საჭმლის მომნელებელი პრობლემების ყველა მეთოდია, მეთის თესლი ხელს უწყობს მადას და აძლიერებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, კარგია ყაბზობის დროს ბოჭკოვანი ნივთიერებების გამო და დიარეასაც კარგია, რადგან მათი ნიჟარები განავალში ჭარბ წყალს იწოვს.

ბოჭკოები ასევე მოქმედებენ ნაწლავის კედლების შიგნით დამცავი ფენის შესაქმნელად, რაც უზრუნველყოფს წყლულის, ანთების და გულძმარვისგან გათავისუფლებას.

2. დიაბეტი და ქოლესტერინი:

ფენუგრიკის გამოყენება შესაძლებელია სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციისთვის, განსაკუთრებით მსუბუქად დიაბეტიან პაციენტებში. იგი მუშაობს ინსულინრეზისტენტობაზე, საუკეთესოა, როდესაც ის შერწყმულია სხვა ინგრედიენტებთან. რა თქმა უნდა, დოზირებისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს.

ეს ასევე აუმჯობესებს თქვენს ლიპიდურ პროფილს ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებით. ფენუგრკი შეიცავს ქოლინს, რომელსაც აქვს უნარი აღმოფხვრას არტერიებში დაგროვილი ცხიმი.

3. წონის დაკლება:

საჭმლის მონელების და ქოლესტერინის დაქვეითების საერთო სტიმულირება წონის დაკლების ხელშეწყობის პირობითი სარგებელია. აიურვედაში ნათქვამია, რომ მეთის თესლს აქვს გამათბობელი თვისებები, რაც დაგეხმარებათ წონის შენარჩუნებაში ან დაკლებაში.

4. დაბერება:

მეთის თესლი ასევე შეიცავს ნანატრ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს უჯრედებს და ქსოვილებს ჟანგვითი დაზიანებისგან და ამით აფერხებს დაბერების პროცესს.

5. რეპროდუქციული ჯანმრთელობა:

ცნობილია ცერეცოს თესლი, რომელიც აძლიერებს ლიბიდოს როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. მამაკაცებისთვის ის გამოიყენებოდა ნაადრევი ეაკულაციის და დაბალი სქესობრივი კავშირის სამკურნალოდ. ქალებისათვის მას იყენებენ ფარმაცევტული კომპანიები კონტრაცეპტივების წარმოებაში.

ზეითუნის ზეთი სახის სასარგებლო თვისებებისთვის

ამასთან, საყოველთაოდ ითვლება, რომ მეთიკის თესლი ხელს უწყობს მკერდის გაძლიერებას დიოსჟენინის - ესტროგენის, ქალის ჰორმონის მსგავსი შინაარსით. Fenugreek– ს ასევე ძირითადად იყენებენ მეძუძური დედები რძის გამომუშავების გასაზრდელად.

აიურვედით მკურნალობა ასევე განსაზღვრავს ქალებში გაჟღენთილი მეთიუმის თესლის შაქრით და რძით მოხმარებას, პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომების გადალახვაში პერიოდების წინ და სისხლის მიმოქცევის გაზრდაში და საშვილოსნოს შეკუმშვის გამოწვევაში.

6. კანი და თმა:

გაჟღენთილი მეთის თესლი შეიძლება დაფქულიყო პასტად, რომელიც შეგიძლიათ წაისვათ სახეზე და თავის კანზე. მეთის თესლს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც მას კანის გაწმენდისა და დამამშვიდებლად აქცევს.

შეშუპების, წვის წერტილების, დუღილის, კანის წყლულების და ანთებითი მდგომარეობების დროს ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბამბის სახვევის ქვეშ მალამოდ. ეს თესლი ასევე სასარგებლოა აკნეს სამკურნალოდ. მუწუკები წარმოიქმნება კანის კანის ფორების ზედმეტი ცხიმისა და ჭუჭყის გამო.

მეთის თესლი შეიცავს სალიცილის მჟავას, რომელიც ხელს უშლის დაბინძურებას და მათი დამამშვიდებელი ხარისხის საშუალებით ხდება მათი კანის მოშორება კანის დაწვის გარეშე.

მეთიკის პასტას, პირის ღრუს მიღების შემთხვევაში, შეუძლია საოცრება მოახდინოს თმის ზრდის ხელშესაწყობად და შიკაკაის ფხვნილთან ერთად გარედან წასმისას, სკალპის გაწმენდა. მას ასევე შეუძლია განკურნოს dandruff და თმის ცვენა, როდესაც იგი მზადდება თმის ნიღაბი სხვა სასარგებლო ნივთიერებებით.

უახლესი ჰოლივუდის სიყვარულის ისტორიის ფილმები

ამრიგად, მეთის თესლი ხელს გიწყობს შიგნიდან გაძლიერებას და გარედან გალამაზებას.

7. სხვა უპირატესობები:

დაძველების შეფერხების თვისებასთან დაკავშირებული, მეთის თესლი შეიძლება ასევე სასარგებლო იყოს მეხსიერების დაკარგვისთვის. გარდა ამისა, ისინი შეიძლება დააწყნარონ თქვენი სტრესი და შფოთვა, თუ მოაყარეთ ჩაის თაფლი, პიტნა, რეჰანი და ლიმონის წვენი. იგივე ჩაი ასევე ებრძვის ყელის ტკივილს და ქავილს ან გაციებას.

ᲨᲔᲜᲘᲨᲕᲜᲐ: სამართლიანი გაფრთხილების მისაღებად მეთიუსის თესლს აქვს გარკვეული პოტენციური გვერდითი მოვლენები. რადგან ისინი წყლის შთამნთქმელი ხასიათისაა, მათი შეჭმის შემდეგ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თავი დატენიანებული გაქვთ. როგორც ცნობილია, ისინი რკინის შთანთქავს და მათ თავიდან უნდა აიცილონ რკინის უკმარისობა ან ანემია.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ