ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთის ვარსკვლავები სურვილებს უგზავნიან გულშემატკივრებს
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
აბრეშუმისებრი გლუვი ლამაზი თმა ნებისმიერი გოგონას ოცნებაა. ამასთან, მისი შენარჩუნება ასე ადვილი არ არის. თმის ხშირი პრობლემები სახეზეა გაყოფილი ბოლოები და გატეხვა, ქერტლი, მშრალი და დაზიანებული თმა და ა.შ.
თუ კვლავ იპოვნეთ თმის დაზიანების მიზეზები, გეცოდინებათ როგორ აზიანებს თმას მტვერი და გარემოს დაბინძურება.
უფრო მეტიც, თმის პროდუქტებს, რომლებსაც იყენებთ, როგორიცაა შამპუნი, კონდიციონერი, თმის მუსი და ა.შ., შეიძლება ძალიან დააზიანოს თქვენი თმა, გახადოს თქვენი თმის ნაკაწრი.
ასე რომ, როდესაც თმას დაზიანდა და გაუხეშდა, დანიშნეთ თმის ვარცხნილობის სპეციალისტი ან მიდით თმის გასწორების სალონში. თმის გამარტივების საშუალებით შეგიძლიათ მართე შენი თმა უფრო მარტივად .
რამდენი სახის იოგას ასანა
არსებობს სპეციალური რჩევები, რომლებზეც უნდა იზრუნოთ თმის გათეთრების ეფექტის გასაგრძელებლად. წაიკითხეთ მეტი, რომ შეიტყოთ უფრო მეტი თმის მოვლის რჩევების შესახებ.
1. დაუყოვნებლივი რჩევა თმის მოვლის შესახებ:
დაგლუვების მკურნალობის შემდეგ, არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, რაც დაუყოვნებლივ უნდა გააკეთოთ. Რეებია ისინი? Გადახედე:
• არ დაისველეთ თმა მინიმუმ 3 დღის განმავლობაში.
• არასდროს შეეცადოთ თმას გლუვიდან დაუყოვნებლად.
• არ დააყენოთ თმა ყურების უკანა მხარეს.
• ფრთხილად უნდა იყოთ ძილის დროს. თქვენი თმა უნდა დარჩეს სწორად დაძინების დროს.
2. 3 დღის შემდეგ - თმის მოვლის რჩევები:
დაუყოვნებლივ გაითვალისწინეთ? ახლა 3 დღე გავიდა და თქვენ სხვა რამის გაკეთება გჭირდებათ. თმის მოვლის რომელი რჩევების დაცვა შეგიძლიათ თმის გაწბილების შემდეგ 3 დღის შემდეგ?
• 3 დღის განმავლობაში არ დაისველეთ თმა. ახლა, თმა შეიზილეთ რბილი შამპუნით და წაისვით კონდიციონერი. შეინახეთ კონდიციონერი ჩვეულებრივზე მეტხანს. კარგად გარეცხეთ.
• არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი თმის დასაბანად, რადგან ამან შეიძლება ჩამოიბანოს თმის ტენიანობა.
როგორ გავუსწოროთ ტალღოვანი თმა ბუნებრივად
• აიღეთ ფართო დაკბილული სავარცხელი და ფრთხილად გაიხეხეთ თმა. ნუ წახვალ მკაცრად. უბრალოდ ნელა დაივარცხნეთ თმა, რომ თმის ღერები ერთმანეთისგან გამოყოთ. არასოდეს გამოიყენოთ თმის ფუნჯი.
• გამოიყენეთ თმის შრატი რეგულარულად. ამან შეიძლება შექმნას ფარი თქვენს თმაზე, რომ დაიცვას იგი ჭუჭყისა და დაბინძურებისგან.
• შვებულების კონდიციონერი ყოველთვის მშვენივრად მოქმედებს თქვენი თმის რბილი და გლუვი შენარჩუნებისთვის. ეს დაიცავს თქვენს თმას მოსაწყენი და გაცვეთილი.
• თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი საშინაო თმის შეფუთვა თქვენი თმისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებების უზრუნველსაყოფად, რაც შეიძლება სხვაგვარად დაიკარგოს ქიმიური პროდუქტების გამოყენების გამო. თუ დრო არ გაქვთ სახლის სამკურნალო საშუალებებისთვის, გადადით ცნობილ სალონებში თმის სპაზე.
3. 15 დღის შემდეგ - თმის მოვლის რჩევები:
თქვენ ყველაფერი გააკეთეთ, რაც ზემოთ აღინიშნა, თმის დაბინძურებადან ამ 15 დღის განმავლობაში. ეს არის დრო, რომ იზრუნოთ თქვენი თმის ჯანმრთელობაზე შიგნიდან და გარედან.
თმის გასწორების რჩევები სახლში
• მიიღეთ კვების დიეტა უამრავი ხილით, თხილით, რძის პროდუქტებით და ბოსტნეულით.
• თმა რეგულარულად უნდა მოაწყოთ. თმის დალაგება თქვენს თმის კარგ მდგომარეობაშია და მარტივად შეგიძლიათ მოშორდეთ გაყოფილი ბოლოებისგან.
• არ გამოიყენოთ სითბო თმაზე, რადგან მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გაანადგუროს თქვენი თმის ბუნებრივი ზეთი. თუ გაშრობა გჭირდებათ, გააგრილეთ მაგარი რეჟიმი.
• იცით, რამდენი ქიმიკატების და გათბობის დროს იქნა გამოყენებული თქვენი თმის გასწორება და გასწორება? ასე რომ, ნუ წახვალთ თმის ხაზგასმაზე ან შეღებვაზე მომდევნო 6 თვის განმავლობაში.
• მუდამ დაიხურეთ ქუდი ან დაუკარით ბანდანი, რომ თმა არ დაიცვას მცხუნვარე მზისგან ან ძლიერი ქარისგან.
• წაისვით ყინვის საწინააღმდეგო სპრეი, რომ თმის ტენიანობა არ იყოს უცვლელი და ის ასევე ხელს უშლის თმის ჩახლართვას.
• არ დაიხვიოთ და არ დააკეროთ თმა, რადგან ამან შეიძლება გოფრირებული კვალი დატოვოს თმაზე უცნაურად გამოიყურებოდეს.
• ნუ გაიკეთებთ თმის რეგულარულ შამპუნას, თუ ეს არ არის ძალიან ცხიმიანი.
