ᲠᲐᲢᲝᲛ ᲐᲠᲘᲡ ᲛᲐᲠᲢᲝ ᲒᲐᲡᲐᲝᲪᲐᲠᲘ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა სწრაფი შეტყობინებების ნიმუშის ნახვა ნებადართულია შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ინსინი დაჭერა პულსი hi-Asha By აშა დას | გამოქვეყნებულია: ხუთშაბათი, 2015 წლის 30 აპრილი, 3:02 [IST]

როგორ ფიქრობთ, მარტოობის მოყვარული ადამიანები ყველა ინტროვერტია? თუ თქვენი პასუხი დადებითია, მაშინ ალბათ ცდებით. მარტო ყოფნა არასოდეს ნიშნავს, რომ ადამიანი ინტროვერტია, სამაგიეროდ ეს მხოლოდ არჩევანია, რაც აცნობიერებს საკუთარ სამყაროში ყოფნის უკიდურეს ბედნიერებას.

მარტოობის გამამხნევებელი 5 საუკეთესო გზა

საშობაო სიმღერები ბავშვებისთვის

ბევრი იქნება, ვინც კი ჩამოთვლის სიას, თუ რატომ არის გასაოცარია მარტო ყოფნა. ჩვენსავით!

არ აქვს მნიშვნელობა თუ გყავთ ბოროტი შვილები, ბრძოლის პარტნიორი, სახლის ბევრი დავალება ან სახლში მოტანილი საოფისე სამუშაოები, სანამ გამოყოფთ დროს, მარტო დარჩენისთვის.

თქვენ ნამდვილად განიცდით მარტოობის სიმშვიდეს, იცოდეთ თქვენი სული.

დატვირთული გრაფიკით დღის დაწყება და დასრულება, თქვენი გონების და სხეულის დაძაბულობას ვერ მიიღებთ საბოლოო სიმშვიდეს. მაგრამ, გარკვეული დრო მარტო გაატარეთ, თქვენი საყვარელი საქმეების გაკეთება ნამდვილად შემოგთავაზებთ სიმშვიდესა და გონება-სხეულის ჰარმონიას.

როგორ ვისწავლოთ მარტო ცხოვრება?

თუ ეჭვი გეპარებათ, რატომ არის მარტო ყოფნა გასაოცარი, აქ შეიძლება მოგცეთ რამდენიმე მიზეზი, რომლებიც დაგეხმარებათ თავად იპოვოთ პასუხი.

დასვენება: გარკვეული დროის მარტო ყოფნა სიმშვიდეს შეგიწყობთ. ეჭვგარეშეა, ეს ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზია, რის გამოც მარტო ყოფნა სასიამოვნოა. ეს დაგეხმარებათ ცხოვრების სტრესისა და დაძაბულობისგან თავის დაღწევაში.

საკუთარ თავს ყოფნა: როდესაც ვინმესთან ხართ, უნდა შეწუხდეთ მეორე პირის ყოფნაზე. მაგრამ, როდესაც მარტო ხარ, შენ გაქვს ყველა თავისუფლება, ისიამოვნო ისეთი, ვინც ხარ.

შეაფასე მომენტი: როდესაც მარტო ხარ, შეგიძლია დატოვო შენი გონება, რომ ყველგან ხეტიალობდეს ყოველგვარი შეზღუდვის გარეშე. რაც არ უნდა აირჩიო შენი არჩევანი, არავინ შეუშლის ხელს სიამოვნების მიღებას. თუ გაინტერესებთ, რატომ არის მარტო ყოფნა გასაოცარი, აქ არის ერთი მიზეზი.

როგორ მოვიშოროთ წითელი აკნეს ნაწიბურები ღამით

დაგეგმვის დრო : მარტო ყოფნა და სიმშვიდე საუკეთესო დროა გონივრული გადაწყვეტილებების მისაღებად. ეს მოგცემთ დროს საბოლოო გადაწყვეტილების მისაღებად დადებითი და უარყოფითი მხარეების გათვალისწინების შემდეგ. თუ გსურთ იცოდეთ რატომაა გასაოცარი მარტო ყოფნა, ეს ჭეშმარიტი მიზეზია.

სულიერი გაძლიერება : როდესაც მარტო იქნები, გარე სამყაროს აჩქარებისა და ჩქარობისგან მოშორებით, გექნება საკუთარი თავის და შენი სულის შეცნობის გამოცდილება. თქვენთვის საუკეთესო დროა სულიერი ძალის გასაუმჯობესებლად.

მედიტაცია : გარკვეული დროით შორს იყავით დატვირთული სამყაროდან და სცადეთ მედიტაცია. ეს ხელს შეუწყობს თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ ძალას. ეფექტური მედიტაციის დრო ერთ – ერთი მიზეზია იმისა, რომ მარტო ყოფნა სასიამოვნოა.

გააკეთე რაც გინდა: დიახ, ამას ნამდვილად ვგულისხმობთ! გააკეთე რაც გინდა საზოგადოების შიშის გარეშე ან განსჯის გარეშე. მარტო ყოფნა თქვენთვის საუკეთესო დროა ქცევის გარეშე, სოციალური წესების ან შეზღუდვების შეზღუდვის გარეშე. გაინტერესებთ, რატომ არის მარტო ყოფნა კარგი? რადგან იმის გაკეთება, რაც გსიამოვნებს და ღმერთად გრძნობ თავს, საკმაოდ გასაოცარია, ამიტომ!

მოერიდეთ ყურადღების გადატანას : თუ გსურთ წაიკითხოთ თქვენი საყვარელი წიგნი, მოუსმინოთ დასასვენებელ მუსიკას ან უყუროთ ფილმს ყურადღების გადასატანად, ყოველთვის მარტო ყოფნა გირჩევნიათ. ეს არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძიათ, რომ ისიამოვნოთ, რასაც აკეთებთ. ასევე ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი იმისა, თუ რატომ არის მარტო ყოფნა გასაოცარი!

ოდესმე გიცდიათ გარკვეული დროის გატარება საკუთარ თავთან? თუ არა, ახლა შეეცადე დატკბე სიჩუმეში და სიმშვიდეში იყო!