სუფთა სილამაზე ახლა ყველა გაბრაზებულია. ქოქოსის ზეთიდან მანუკას თაფლამდე, ადამიანები ეძებენ ბუნებრივ ალტერნატივებს თმისა და კანის მოვლის რუტინისთვის. აქ ჩვენ ვაკეთებთ შის კარაქს, რომელიც უკვე ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ინგრედიენტია სილამაზის პროდუქტების ტონებში. რაც უფრო მეტი იცი.
რა არის შის კარაქი?
შის კარაქი არის ცხიმი, რომელიც მიიღება შის (კარიტის) ხის თხილისგან. თესლი გვხვდება აღმოსავლეთ და დასავლეთ აფრიკაში. თავად კარაქი მზადდება ცხიმიანი მარცვლების აღებით და ფხვნილად დაფქვით წყალში ადუღებამდე. გაგრილების შემდეგ მკვრივდება და იქცევა მყარად. შის კარაქი მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით, ანტიოქსიდანტებითა და ვიტამინებით, რაც შესანიშნავად ატენიანებს და ამშვიდებს კანს.
მიუხედავად იმისა, ეძებთ კანის სიმშრალის გაუმჯობესებას თუ მაკიაჟის მოცილებას ხანგრძლივი დღის შემდეგ, აქ არის შის კარაქის ყველა გამოყენება, რომელიც უნდა იცოდეთ (და რამდენიმე პროდუქტი, რომელიც უნდა შეიძინოთ და სცადოთ თქვენთვის).
შის კარაქის 21 გამოყენება:
დაკავშირებული: ვაზელინის 39 გამოყენება (სილამაზისთვის და მის ფარგლებს გარეთ)
საშინაო საშუალებები თხელი თმისთვის
სამეცნიერო ფოტო ბიბლიოთეკა / იან ჰუტონი / გეტის სურათები1. აუმჯობესებს მშრალ კანს
ვიტამინებისა და ცხიმოვანი მჟავების ნაზავი ატენიანებს და კვებავს კანს. თუ გაწუხებთ კანის სიმშრალე (დაბზარული ქუსლები, მშრალი კუტიკულები და სხვა), კარაქი არბილებს, არბილებს და იცავს თქვენს კანს.ორი. კანის დაავადებების მკურნალობა
შის კარაქის ვიტამინი A და სხვა ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას და კანის ისეთი დაავადებების განკურნებას, როგორიცაა დამწვრობა, ნაწიბურები, ეგზემა და დერმატიტი. თქვენ სწრაფად გათავისუფლდებით ნებისმიერი გამწვავებისგან, როდესაც ნედლი შის კარაქს პირდაპირ პრობლემურ ადგილზე წაისვით.
3. გლუვი ნაოჭები და წვრილი ხაზები
ის სავსეა ანტიოქსიდანტური თვისებებით, რაც ხელს უწყობს კანის ბუნებრივ კოლაგენის გამომუშავებას (ტრიტერპენების კომპონენტის წყალობით). თუ განაცხადს თანმიმდევრულად დარჩებით, თქვენი კანი სავარაუდოდ დაიწყებს დარბილებას და გაძლიერებას იმ ადგილებში, სადაც ნაოჭები ან წვრილი ხაზებია გამოკვეთილი.
ოთხი. შეამცირეთ სტრიების და ნაწიბურების გამოჩენა
კარაქი აჩერებს ნაწიბუროვანი ქსოვილის რეპროდუცირებას და ხელს უწყობს უჯრედების ზრდას მისი ადგილის დაკავებაში. შის კარაქში ნაპოვნი A და E ვიტამინები დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობასა და კანის ზედაპირის გლუვში. თხელი ფენის ყოველდღიური წასმა დაგეხმარებათ თქვენი კანის გაჯანსაღებაში და მინიმუმამდე დაიყვანოს ამ ნიშნების გამოჩენა.
5. გაათავისუფლე მზის ზემოქმედება
მზეზე ერთი დღის შემდეგ, წაისვით შის კარაქი, რათა გამოკვებოთ და აღადგინოთ ზედმეტი დაუცველი კანი. კარაქს რეალურად აქვს ბუნებრივი SPF 4-დან 6-მდე. ის ვერ შეცვლის თქვენს საყვარელ მზისგან დამცავ კრემს, მაგრამ მას შეუძლია გარკვეული შვება და დამატებითი დაცვა მოძრაობისას.
6. დაიცავით მტკივნეული ცხვირი
თუ გაციებასთან, გრიპთან ან ალერგიის სეზონის არეულობასთან გაქვთ საქმე, ნესტოების გარშემო შის კარაქის წასმა შეიძლება კანს დაუბრუნოს ტენიანობა. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ცხვირის შეშუპებას, თუ გამოიყენება ცხვირის შიდა ნაწილში და შეიძლება იყოს უფრო სასარგებლო, ვიდრე ცხვირის წვეთები, ჩატარებული კვლევის მიხედვით. კლინიკური ფარმაკოლოგიის ბრიტანული ჟურნალი .
diego_cervo/Getty Images7. ატენიანეთ ბუნებრივად
შის კარაქში შემავალი ცხიმოვანი მჟავები და ვიტამინები ხელს უწყობს კანის კვებას მისი გამოშრობის გარეშე. ის არ ხურავს ფორებს და მოქმედებს ყველა ტიპის კანზე, მათ შორის ცხიმიანსაც. ლინოლის მჟავა და ოლეინის მჟავა აბალანსებს ერთმანეთს, რათა შეიწოვება თქვენს კანში ცხიმიანი ნარჩენების დატოვების გარეშე.8. გააკეთეთ ხელნაკეთი დეოდორანტი
გაათავისუფლეთ მაღაზიაში ნაყიდი ალუმინის დეზოდორანტი და სცადეთ ბუნებრივი დეოდორანტი. უბრალოდ შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი შის კარაქი 3 სუფრის კოვზ ქოქოსის ზეთს, სანამ დადნება ქვაბში მდუღარე წყალში. როგორც კი გადნება, გადმოდგით ცეცხლიდან და შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი საცხობი სოდა, 2 სუფრის კოვზი ორგანული სიმინდის სახამებელი და რამდენიმე წვეთი სურნელოვანი ეთერზეთი. აცადეთ გაცივება, შემდეგ წაისვით პირდაპირ თქვენს ორმოებში.
9. მოიშორეთ თვალის მაკიაჟი
მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება არ გაქვთ? ნაზად შეიზილეთ შის კარაქი ქუთუთოებზე, სანამ მაკიაჟს ბამბის დისკით მოიშორებთ.
ალოე ვერას გელი გამოიყენება სახისთვის
10. ატენიანეთ თვალების ქვეშ არე
A, E და F ვიტამინების კომბინაცია დაგეხმარებათ შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლაში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი საკუთარი კრემის მოსამზადებლად: შეუთავსეთ 2 სუფრის კოვზი შის კარაქი, 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი, 1 ჩაის კოვზი ფუტკრის ცვილი და რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი, დაასხით ქვაბში მდუღარე წყალში, შემდეგ დაასხით ქილაში. შესანახად. მას შემდეგ, რაც ინგრედიენტები შერეულია და გაცივდება, წაისვით მცირე რაოდენობით თვალების ქვეშ კანის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად.
11. შექმენით წვრილმანი ტუჩსაცხი
ეძებთ თქვენი საყვარელი ტუჩის ბალზამს? უბრალოდ შეურიეთ ფუტკრის ცვილის, ქოქოსის ზეთის და შის კარაქის თანაბარი ნაწილები თასში, რომელიც მოთავსებულია მდუღარე წყალში, ურიეთ სანამ არ გადნება. დაამატეთ თქვენი საყვარელი ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი სურნელისთვის და გააჩერეთ ოთახის ტემპერატურაზე რამდენიმე საათის განმავლობაში, რომ გამაგრდეს გამოყენებამდე.
12. ამშვიდებს ქავილს სკალპს
შის კარაქს შეუძლია კვებავს თქვენს თავზე ნებისმიერ მშრალ ან გაღიზიანებულ კანს. ის ატენიანებს, აუმჯობესებს ბზინვარებას და ამცირებს ქავილს, ეს ყველაფერი ქერტლის სამკურნალოდ. (შენიშვნა: თუ შის კარაქი ძალიან სქელია, სცადეთ გადნება დაბალ სითბოზე და შეურიეთ სხვა ზეთებს, სანამ თმაზე წაისვით.)
Adam_Lazar/Getty Images13. მოხსნის საფენის გამონაყარს
შეურიეთ ¼ ჭიქა შის კარაქი, ½ ჭიქა ქოქოსის ზეთი და 1 სუფრის კოვზი კალენდულას და გვირილის ყვავილი ნატურალური საფენის კრემისთვის გამონაყარის მოსახსნელად. ყველა ინგრედიენტს აქვს სოკოს საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. (შის კარაქი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას საფუარის ინფექციების და მშობიარობის შემდგომი სტრიების დროს.)14. შეამსუბუქეთ მწერების ნაკბენი
მიუხედავად იმისა, საქმე გაქვთ მწერების ნაკბენთან, მოყინვასთან, მზის დამწვრობასთან თუ ალერგიასთან, ამ ყველაფერს აკეთებს ინგრედიენტი, რომელიც კურნავს და ატენიანებს უბნებს და დაამშვიდებს გაღიზიანებას.
15. გააადვილეთ გაპარსვა
ამოიწურა საპარსი კრემი? წაისვით შის კარაქი, სანამ საპარსი ფეხებთან მიიტანთ, რომ ჯერ კიდევ ყველაზე გლუვი გაპარსოთ. ის ასევე დაგეხმარებათ გაპარსვის შემდგომ მუწუკებისა და გაღიზიანების დროს.
16. მშვიდი კუნთების ტკივილი
თუ გაწუხებთ კუნთების დაღლილობა, ტკივილები და დაძაბულობა, შის კარაქს შეუძლია შეამციროს ანთება და სიმტკიცე. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ართრიტის მქონე ადამიანებს დაზიანებულ ადგილებზე მასაჟის დროს.
17. სპორტსმენის ფეხის შემსუბუქება
ცნობილია, რომ შის კარაქი ებრძვის კანის ინფექციებს, რომლებიც გამოწვეულია სოკოებით, როგორიცაა ჭია. მიუხედავად იმისა, რომ ის სულაც არ კლავს ინფექციას, მას შეუძლია შეამსუბუქოს გაღიზიანება და თავიდან აიცილოს ახალი სოკოების სპორები.
M_a_y_a/Getty Images18. აკნეს მკურნალობა
კარგი, ასე რომ, ის არ აპირებს ჯადოსნურად წაშალოს თქვენი აკნე ღამით, მაგრამ ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ახალი ლაქების წარმოქმნა. ცხიმოვანი მჟავები ასუფთავებს კანს ზედმეტი ცხიმისგან და აღადგენს დაკარგული ტენიანობას (კანის გამოშრობის გარეშე). მაგრამ თუ აკნესადმი მიდრეკილი ხართ, ჯერ დერმატოლოგთან უნდა მიმართოთ.19. გააკეთეთ ხელნაკეთი სახის ნიღაბი
დაბანის შემდეგ, სცადეთ გამოიყენოთ შის კარაქი ხელნაკეთი ნიღბისთვის, სანამ კანის დანარჩენ რუტინაზე გადახვალთ. შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი უმი თაფლი, 1 ჩაის კოვზი შის კარაქი და რამდენიმე წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთი. წაისვით სახეზე თხელი ფენით, გაიჩერეთ ნიღაბი 10-12 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ოცი. თავიდან აიცილეთ თმის ცვენა
შის კარაქი შეიძლება წაისვათ პირდაპირ თქვენს ძაფებზე გამაძლიერებელი, დამატენიანებელი ეფექტისთვის, რომელიც მოქმედებს ყველა ტიპის თმაზე. გაიჩერეთ თმაზე სამი-ხუთი წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანთ და გააგრძელებთ სტილს.
ოცდაერთი. მოხარშეთ მასთან ერთად
ნედლი შის კარაქი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯანსაღ კულინარიაში, როგორც ქოქოსის ზეთის, კარაქის ან თუნდაც ზეითუნის ზეთის შესანიშნავი ალტერნატივა. თქვენ შეგიძლიათ შეუთავსოთ არარაფინირებული შის კარაქი თქვენს საკვებში, რათა სასარგებლო იყოს თქვენი თმის, კანისა და ფრჩხილების (ცხიმოვანი მჟავების და ვიტამინების კომპონენტების წყალობით.) შის კარაქი ანიჭებს შემწვარ კერძებს უფრო გემოს, შოკოლადის ნაწარმს უფრო კრემისებრი და გლუვიც კი აძლიერებს ანტიოქსიდანტებს.
და რომელი შის კარაქი მუშაობს საუკეთესოდ?
მაღაზიაში მოტანილი ნარევებიდან დაწყებული შის კარაქით დამთავრებული, ინგრედიენტების მრავალი ვარიაციაა. მაღალი ხარისხის ვარიანტების მოსაძებნად ყურადღება მიაქციეთ ფერს, რომელიც უნდა იყოს თეთრი ან სპილოს ძვლისფერი. დარწმუნდით, რომ იყიდეთ ნედლი და არარაფინირებული კარაქი, რომ მაქსიმალურად მიიღოთ მისი ბუნებრივი სარგებელი. შის კარაქი ფასდება A-დან F-მდე, ხოლო A კლასის ან სამართლიანი ვაჭრობის ეტიკეტზე არის ინგრედიენტის ყველაზე სუფთა ფორმა.
მზად ხართ სცადოთ? გასათვალისწინებელია რამდენიმე ვარიანტი:
როგორ გამოვიყენოთ ხაჭო თმისთვის
ამაზონი 1. Better Shea Butter არარაფინირებული აფრიკული შიის კარაქი
თუ მზად ხართ მოამზადოთ საკუთარი სხეულის კარაქი, დამატენიანებელი ან ტუჩის ბალზამი, ჩადეთ ეს ერთი ფუნტი არარაფინირებული შის კარაქი. ის შეიძლება პირდაპირ წაისვათ კანზე ან შეურიოთ სხვა პროდუქტებს.
ამაზონი 2. Sky Organics ორგანული შიის კარაქი
ამაზონზე 1600-ზე მეტი ხუთვარსკვლავიანი მიმოხილვით, ეს ორგანული ში კარაქის პროდუქტი ხელს უწყობს კანის არბილებას და გლუვს. ის 100 პროცენტით ნედლი და არარაფინირებულია და მისი გამოყენება შესაძლებელია სახეზე და ტანზე ტენის დასაბრუნებლად.
სამიზნე 3. Shea Moisture 100% Raw Shea კარაქი
ეს ნედლი შის კარაქის დამატენიანებელი ხელს უწყობს თმისა და კანის აღდგენას. სუფთა პროდუქტი ასევე ატენიანებს, იცავს და ამშვიდებს გაღიზიანებას. მოქმედებს ყველა ტიპის თმაზე და კანზე.
ამაზონი 4. Palmer's Shea Formula Raw Shea Butter Losion
ამ პროდუქტში შის კარაქი შერეულია მარულასთან, შვრიის ფაფასთან და ყურძნის თესლის ზეთთან, რაც ხელს უწყობს სხეულისა და სახის დატენიანებას და კვებას. ეს კომბინაცია ხელს უწყობს კანის რბილს და გლუვს ცხიმიანობის ან ცხიმიანობის შეგრძნების გარეშე. და თქვენ ვერ შეცდებით შესანიშნავი სურნელით.
კარგი, კიდევ რამე უნდა ვიცოდე?
არ დაგავიწყდეთ შეინახოთ თქვენი ში კარაქი სინათლისა და სითბოსგან მოშორებით. კარაქი ოთახის ტემპერატურაზე შეიძლება გაგრძელდეს 12-დან 24 თვემდე. როგორც კი შის კარაქი დაბერდება, ის იწყებს ბუნებრივი სარგებლობის დაკარგვას.
თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული შის კარაქის გამოყენებაში კანის მდგომარეობის ან თხილის ალერგიის გამო (თუმცა არცერთი გამოკვლევა არ ადასტურებს, რომ ეს იწვევს რეაქციას), როგორც ყოველთვის, მის ცდამდე მიმართეთ თქვენს ექიმს ან დერმატოლოგს.
დაკავშირებული: აქ არის 5 სარგებელი თაფლის თქვენს სახეზე გამოყენებისას
