ᲓᲘᲔᲢᲐ ᲡᲘᲧᲕᲘᲗᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ: ᲡᲐᲭᲛᲔᲚᲐᲓ ᲡᲐᲭᲛᲔᲚᲘ ᲓᲐ ᲡᲐᲙᲕᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲕᲘᲓᲐᲜ ᲐᲡᲐᲪᲘᲚᲔᲑᲚᲐᲓ

სწრაფი სიგნალებისთვის გამოიწერეთ ახლა

ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვის

უბრალოდ შემოსული

5 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
6 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
8 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
11 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

Უნდა უყურო

არ გამოტოვოთ

მთავარი ჯანმრთელობა დიეტის ფიტნეს Diet Fitness oi-Amritha K By ამრითა კ. 2019 წლის 16 ივლისს

სიყვითლე არის მდგომარეობა, რომელიც მოქმედებს ღვიძლზე. როდესაც სისხლში ბილირუბინის დონე მკვეთრად იზრდება - მდგომარეობას ეწოდება სიყვითლე. სიყვითლე არ არის დაავადება, არამედ ძირითადი დაავადების სიმპტომია. კანი, ლორწოვანი გარსები და თვალების თეთრები ყვითლდება ბილირუბინის გადაჭარბებული წარმოქმნის გამო.

სიყვითლით იმოქმედებს, როდესაც ხდება ნაღვლის პიგმენტის მომატება. სიყვითლე შეიძლება გავლენა იქონიოს ყველას ასაკის მიუხედავად. სიყვითლის თანმხლები სიმპტომებია მუცლის ტკივილი, თავის ტკივილი, სიცხე, გულისრევა, მადის დაკარგვა, წონის დაკლება და პირღებინება. სიყვითლის ზოგიერთი მიზეზი არის მალარია, ციროზი და ღვიძლის სხვა დარღვევები ^[1] .

კანის მოყვითალო იერი გამოწვეულია ჭარბი ბილირუბინის, RBC– ის ნარჩენების პროდუქტით, რომელიც სისხლში ან ქსოვილებშია. და, მედიკამენტები არ არის მკურნალობის ერთადერთი საშუალება, რომელიც საჭიროა სიყვითლისთვის ^[ორი] .

სიყვითლის სიმპტომების შესამსუბუქებლად აუცილებელია მკაცრი დიეტა. პირებმა, რომლებიც ამ მდგომარეობას განიცდიან, უნდა შეაჩერონ მარილიანი და ცხარე საკვების მიღება, თავიდან აიცილონ ცხიმიანი და შემწვარი საგნები და ჭამონ საკვები, რომელიც ადვილად ასათვისებელია. აკრძალული უნდა იყოს ნედლი და ნახევრად მოხარშული საკვები ^[3] .

დღის ჯანსაღი აზრი

მკაცრი დიეტის მნიშვნელობა სიყვითლისთვის

თუ სიყვითლე გაქვთ, უნდა აირჩიოთ საკვები, რომელიც ადვილად ასათვისებელია. სტრატეგიული დისტანციის შენარჩუნება მარილის, ცხიმის, ზეთისა და არომატული შემცველობიდან განსაკუთრებით აუცილებელია. ფრთხილად შეჭამს იმას, თუ რას ჭამ, სწრაფი გამოჯანმრთელების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა.

ცხიმებისა და ცხიმის გამხსნელი ვიტამინების დამუშავება რთულდება ნაღვლის არარსებობის გამო, რაც აუცილებელია ცხიმის ათვისებისთვის. ყველანაირი საკვების მიღებამ შეიძლება დატვირთოს თქვენი სხეული, ხოლო დაბალანსებული დიეტა ხელს უწყობს თქვენი სხეულის კარგ ფუნქციონირებას - ასევე ამ მდგომარეობასთან დაკავშირებული სიმპტომების განკურნებასა და მართვაში. ^[4] ^[5] .

თქვენი ღვიძლი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანო, რომელიც საჭიროა თქვენი სხეულის კარგად მუშაობისთვის საკვების მიღებით და ენერგიად გადაქცევით. ასე რომ, როდესაც ამ პროცესში დარღვევა ხდება, თქვენს სხეულს უვითარდება სიყვითლე.

დიეტა, რომელსაც იცავთ, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენი ღვიძლის ფუნქციონირებაში. ჯანსაღი დიეტის გარეშე, ზედმეტი ცხიმი, შაქარი და ა.შ., თქვენი ღვიძლის ფუნქცია ბუნებრივად გაუმჯობესდება. ეს ხელს უწყობს თქვენი სისტემის ტოქსინების გაწმენდას, ამავდროულად, სიმპტომების მართვას და მომავალში მდგომარეობის შეზღუდვას. ^[6] ^[7] .

საკვები სიყვითლისთვის

1. პომიდორი

სიყვითლის დროს ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო საკვებია, რომლითაც პომიდორი ეფექტური სამკურნალო საშუალებაა სიყვითლის სიმპტომებისთვის. პომიდორი ანტიოქსიდანტია და მდიდარია C ვიტამინით. პომიდორში ლიკოპენის არსებობა ხელს უწყობს ღვიძლის უჯრედების გაახალგაზრდავებას, ამით მკურნალობს სიყვითლის სიმპტომებს. ^[8] .

ძალიან ბევრი თმის ცვენის ხსნარი

2. Gooseberry

Gooseberry სავსეა ჯანმრთელობის სარგებელი და ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური სიყვითლის მხრივ. მდიდარია C ვიტამინით, ინდური gooseberry / amlas ასევე გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები. შესაბამისად, ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ამლა ხელს უწყობს ღვიძლის უჯრედების გაახალგაზრდავებას და გაწმენდას ^[9] .

3. შაქარი

შაქრის წვენის დალევა სიყვითლით დაავადებული სიმპტომების მართვის ეფექტური საშუალებაა. რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ღვიძლის მოცულობის აღდგენას და ეხმარება საჭმლის მონელებას ^[10] .

4. ლიმონი

მდიდარია C ვიტამინით, ისევე როგორც ზემოხსენებული ბოსტნეულით და ხილით, ლიმონს ვურჩევთ სასარგებლო საკვებს სიყვითლით დაავადებული პირებისთვის. ლიმონის წვენის კონტროლირებად და რეგულარულად მიღება ცარიელ კუჭზე ხელს უწყობს სწრაფ გამოჯანმრთელებას და ამსუბუქებს სიყვითლის სიმპტომებს, რადგან ის ხელს უწყობს ნაღვლის სადინრების განბლოკვას ^[7] .

5. სტაფილო

მდიდარია ბეტა-კაროტინით და დაბალი ქოლესტერინით, სტაფილო არის ვიტამინი A და C. ეს ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები სტაფილოში ხელს უწყობს ღვიძლის დეტოქსიკაციას და სასარგებლოა ღვიძლის სწორი ფუნქციონირებისთვის. ^{[თერთმეტი]} .

6. კარაქი

კალციუმისა და რკინის მდიდარი წყარო, ბუტერბროდი ცხიმებისგან თავისუფალია, რაც ადვილად ასათვისებელია. გამოკვლევების თანახმად, ყოველდღე ბუტერბროზის დალევა ბუნებრივი და მარტივი გზაა სიყვითლის განკურნებისათვის ^[12] .

სექსუალური საწოლ ოთახში

ზემოთ ხსენებული ტიპის საკვების გარდა, სიყვითლით დაავადებული პირმა უნდა დალიოს მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი ყოველდღე. ასევე რეკომენდებულია მცენარეული ჩაის ზომიერი მოხმარება.

შესაძლებელია საჭმლის მომნელებელი ბუნებრივი ფერმენტების მიღება, როგორიცაა თაფლი, ფორთოხლის ქერქი, ანანასი, პაპაია და მანგო.

ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა ავოკადო, გრეიფრუტი, ბრიუსელის კომბოსტო, ყურძენი, ბროწეული და ა.შ. ^[13] .

ხსნადი ბოჭკოვანი საკვები, როგორიცაა კალე და ბროკოლი, კენკრა, ნუში, ყავისფერი ბრინჯი და შვრიის ფაფა ასევე სასარგებლოა სიყვითლის სიმპტომების სამართავად ^[14] .

საკვები, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული სიყვითლისთვის

გაითვალისწინეთ, რომ არ აირჩიოთ ნახევრად მოხარშული საკვები იმის გათვალისწინებით, რომ მათი გადამუშავება რთულია. ფრთხილად შეჭამს იმას, თუ რას ჭამ, სწრაფი გამოჯანმრთელების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა. რეკომენდებულია თავიდან იქნას აცილებული საკვები, რომელიც აუარესებს სიყვითლეს. ამის ნაცვლად, შეიტანეთ საკვები, რომელიც ჯანმრთელობას შეინარჩუნებს. არ აირჩიოთ მაღალი ცილის შემცველი საკვები, რადგან ღვიძლისთვის ადვილი არ არის ცილის მეტაბოლიზირება ^{[თხუთმეტი]} .

წაიკითხეთ, თუ რა სახის საკვები უნდა იქნას აცილებული სიყვითლით დაავადებული ^[16] ^[17] .

1. მარილი

მარილის თავიდან აცილება შემოთავაზებულია სიყვითლისგან გამოსასწორებლად. მარილის მუდმივმა გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ღვიძლის უჯრედებს და შეაფერხოს სიყვითლის გამოჯანმრთელების პროცესი. მოერიდეთ მარილით მდიდარ საკვებს, მაგალითად მწნილს, რადგან მარილი ერთ – ერთი საკვებია, რომელიც აუარესებს სიყვითლეს.

2. ხორცი

ნებისმიერი სახის ხორცი მკაცრად უნდა შეიკავონ თავი, სანამ პაციენტი მთლიანად გამოჯანმრთელდება. ხორცი ძირითადად შეიცავს გაჯერებულ ცხიმებს. ამრიგად, იგი არ არის რეკომენდებული სიყვითლის მქონე პაციენტებისთვის.

3. კარაქი

დიდი რაოდენობით კარაქი ან მკაფიო მარგარინი მავნებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. კარაქი არის გაჯერებული ცხიმის წყარო, რომლისგან თავი უნდა შეიკავოთ გამოჯანმრთელების პერიოდში, რადგან იგი თქვენს დატვირთვას ანიჭებს ღვიძლს, რაც ართულებს განკურნებას.

4. პულსი

თავიდან უნდა იქნას აცილებული ნებისმიერი იმპულსი, რომელიც მდიდარია ბოჭკოვანი ნივთიერებებით, როდესაც სიყვითლით იტანჯება. ბოჭკოვანი შემცველობის გარდა, იმპულსებში ცილის შემცველობა აძნელებს თქვენს ღვიძლის ფუნქციონირებას.

ტოპ 10 ანიმაციური ფილმი მოზრდილებისთვის

5. კვერცხი

შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილებს და ცხიმებს, კვერცხები ძალზე ძნელად მოსანელებელია. ვინაიდან ღვიძლი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცილების მეტაბოლიზმში, თავიდან უნდა იქნას აცილებული დიეტა, რომელიც შეიცავს მაღალ ცილებს, როგორიცაა კვერცხუჯრედები.

ძირითადად, შეზღუდეთ რკინის, ცხიმის, შაქრისა და მარილის მიღება.

იხილეთ სტატიების წყაროები

[1]Gourley, G. R., Kreamer, B., & Arend, R. (1992). დიეტის გავლენა განავალზე და სიყვითლეზე ცხოვრების პირველი 3 კვირის განმავლობაში. გასტროენტეროლოგია, 103 (2), 660-667.
[ორი]Shah, N. I., Buchh, F., & Khan, N. (2019). დიეტის მოდიფიკაცია და ადეკვატურობა სიყვითლით დაავადებულ პაციენტებს შორის. კვლევა და მიმოხილვები: ჯანდაცვის პროფესიის ჟურნალი, 5 (1), 27-31.
[3]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2017). ალკოჰოლი, დიეტა და ნარკოტიკების მოხმარება წინ უძღვის ალკოჰოლურ ჰეპატიტს. საჭმლის მომნელებელი დაავადებები, 36, 298-305.
[4]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2018). ალკოჰოლი, დიეტა და ნარკოტიკების მოხმარება წინ უძღვის ალკოჰოლურ ჰეპატიტს. საჭმლის მომნელებელი დაავადებები, 36, 298-305.
[5]Syed, A. (2018) სიყვითლე ეს არ არის დაავადება, ეს არის რამდენიმე შესაძლო ძირითადი დაავადების სიმპტომი. ინტ. ჯ. კური. რეს. მედიცინა მეცნიერება, 4 (11), 16-26.
[6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., & Roshandel, R. S. (2017). კვლევა ქალთათვის ირანული ტრადიციული მედიცინის რეჟიმის ეფექტის შესაფასებლად ახალშობილთა არაფიზიოლოგიური სიყვითლის პროფილაქტიკაში.
[7]Abbas, M. W., Shamshad, T., Ashraf, M. A., & Javaid, R. (2016). სიყვითლე: ძირითადი მიმოხილვა. Int J Res Med Sci, 4 (5), 1313-1319.
[8]Chen, Z., Liu, Y. & Wang, P. (2018). კვლევის პროგრესი ნაღვლის მჟავებსა და ნაწლავის ლორწოვანი გარსის მექანიკური ბარიერის ფუნქციას შორის კავშირის შესახებ. საჭმლის მომნელებელი ქირურგიის ჩინეთის ჟურნალი, 17 (9), 967-970.
[9]Manouchehrian, M., Shakiba, M., Shariat, M., Kamalinejad, M., Pasalar, M., Jafarian, A. A., ... & Keighobady, N. (2017). დედის ჩიკორის არომატის წყლის მოხმარება ახალშობილთა სიყვითლისთვის: რანდომიზებული ერთჯერადი ბრმა კლინიკური კვლევა. გალენის სამედიცინო ჟურნალი, 6 (4), 312-318.
[10]ლოიდი, დ. ფ. (2016). გაფართოებული კარდიომიოპათია: იფიქრეთ დიეტაზე. პრაქტიკულ პედიატრიულ კარდიოლოგიაში (გვ. 109-115). სპრინგერი, ლონდონი.
[თერთმეტი]Bajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... & Hylemon, P. B. (2018). დიეტა გავლენას ახდენს ნაწლავის მიკრობიოტაზე და განსხვავებულად არეგულირებს ჰოსპიტალიზაციის რისკს საერთაშორისო ციროზის ჯგუფში. ჰეპატოლოგია, 68 (1), 234-247.
[12]Kiss, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). კლასიკური გალაქტოზემიის დიეტური მკურნალობა. სამედიცინო კვირეული, 158 (47), 1864-1867.
[13]Peterson, E. A., Polgar, Z., Devakanmalai, G. S., Li, Y., Jaber, F. L., Zhang, W., ... & Quispe ‐ Tintaya, W. (2019). Ex Vivo hYAP ‐ ERT2 გატარებული ჰეპატოციტებისა და სიყვითლის მკურნალობა გენი და ბილიკები, რომლებიც ხელს უწყობენ ღვიძლის გრძელვადიან გადასახლებას. ჰეპატოლოგიური კომუნიკაციები, 3 (1), 129-146.
[14]Tong, D. P., Wu, L. Q., Chen, X. P., & Li, Y. (2018). ინტერვენციული თერაპიის ოპერაციის შემდგომი მოვლა ღვიძლის კიბოთი დაავადებული 40 პაციენტისათვის, ობსტრუქციული სიყვითლით. კიბოს მოვლის ევროპული ჟურნალი, 27 (4), e12858.
[თხუთმეტი]Cantarella, C. D., Ragusa, D., & Tosi, M. (2018). დედის კვების რაციონის ცოდნა ბავშვთა ლეიკემიის პროფილაქტიკისთვის.
[16]Opie, R. S., Neff, M., & Tierney, A. C. (2016). ქცევითი კვების ჩარევა ჭარბი წონის მქონე ორსული ქალებისათვის: გავლენა დიეტის ხარისხზე, წონის მატებაზე და გესტაციური დიაბეტის შემთხვევებზე. ავსტრალიისა და ახალი ზელანდიის სამეანო და გინეკოლოგიური ჟურნალი, 56 (4), 364-373.
[17]Martínez-Cecilia, D., Reyes-Díaz, M., Ruiz-Rabelo, J., Gomez-Alvarez, M., Villanueva, C. M., Álamo, J., ... & Padillo, F. J. (2016). ოქსიდაციური სტრესის გავლენა თირკმლის დისფუნქციაზე პაციენტებში ობსტრუქციული სიყვითლით: შემთხვევა და კონტროლი პერსპექტიული შესწავლა. რედოქსის ბიოლოგია, 8, 160-164.