ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- ამერიკელი ტრენერები უტარებენ ინგლისურ კურსებს ინდოელი პედაგოგებისთვის
- IPL 2021: იმუშავა ჩემს ჯოხებზე მას შემდეგ, რაც 2018 წლის აუქციონში უგულებელყოფილი ვიყავი, ამბობს ჰარშალ პატელი
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
- გუდი პადვა 2021: მადური დიქსიტი იხსენებს თავის ოჯახთან ერთად ხელსაყრელი ფესტივალის აღნიშვნას
- Mahindra Thar Bookings გადაკვეთა 50,000 ეტაპი მხოლოდ ექვს თვეში
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
კუჭის წყლულები არის წყლულები, რომლებიც განმარტებულია, რომ ისინი მტანჯველია - ეს პიროვნების კუჭს უვლის. კუჭში წარმოქმნილ წყლულებს პეპტიური წყლულები ეწოდება და ნაწლავებში, განსაკუთრებით თორმეტგოჯა ნაწლავში წარმოქმნილ თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულებს.
წყლულები კუჭში და წვრილ ნაწლავში წარმოიქმნება ლორწოვანი გარსის სქელი ფენის შემცირების გამო, რომელიც მუცლის ზემოთ მდებარეობს. ამასთან, იმის გამო, რომ ლორწოს ფენა ნამდვილად თხელია, მჟავე საჭმლის მომნელებელი წვენები ჭამს ქსოვილებს, რომლებიც კუჭს იცავს, წყლულებს იწვევს [1] . გამოკვლევების თანახმად, ჰელიკობაქტერია, ბაქტერიული ინფექცია, სავარაუდოდ, კუჭის წყლულის ძირითადი მიზეზია [ორი] .
მიუხედავად იმისა, რომ კუჭის წყლული გაქვთ, მედიკამენტების გარდა, არსებობს გარკვეული საკვები, რომელიც აუცილებლად უნდა მიირთვათ და ზოგიც უნდა მოერიდოთ. პირველ რიგში, საკვების არჩევანი წყლულებს არ იწვევს, მაგრამ შესაძლოა უფრო გაუარესდეს ისინი. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სათანადო დიეტა, რომელსაც შეუძლია დაიცვას წყლულით დაავადებული, ზოგიერთი საკვების თავიდან აცილება შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
მოდით, თვალი გადავავლოთ საკვებს, რომელსაც უნდა მიირთვათ, თუ კუჭის წყლული გაქვთ, გარდა ამისა, თქვენ უნდა მიიღოთ მჟავა-შემაკავებელი მედიკამენტები და ანტიბიოტიკები და როგორ შეიძლება ეს სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
1. ყვავილოვანი კომბოსტო
ყვავილოვანი კომბოსტო, ბოსტნეულის საყოველთაოდ ხელმისაწვდომი ბოსტნეული, შეიცავს სულფორაფანს, რომელიც ეხმარება ბრძოლაში H. pylori ბაქტერიასთან [3] . ყვავილოვან კომბოსტოში არსებულ ამ ნაერთს შეუძლია გაანადგუროს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ბაქტერიები. გარდა კუჭის წყლულისაგან დაცვა, ყვავილოვანი კომბოსტო ასევე არის ვიტამინი C და ბოჭკოვანი ნივთიერებები. შეგიძლიათ მოხარშოთ თქვენს სალათში ან მოამზადოთ დეზი სტილში.
კედლის ქაღალდი საბავშვო ოთახისთვის
2. კომბოსტო
S- მეთილის მეთიონინი, ასევე ცნობილი როგორც ვიტამინი U, რომელიც შეიცავს კომბოსტოს, შეუძლია დაეხმაროს კუჭის წყლულის მოშუშებას სხეულის ალკალიზაციით და pH დონის დაბალანსებით [4] . გარდა ამისა, კომბოსტო შეიცავს ამინომჟავას გლუტამინსაც, რომელიც სასარგებლოა წყლულის სამკურნალოდ. ამ ნივთიერების არსებობა ეხმარება ღია პორების განკურნებას ნაწლავის ლორწოვანი გარსის გაძლიერების გზით. შეგიძლიათ ის მიიღოთ ნედლად ან სალათში, დღეში მინიმუმ ორი ჭიქა.
3. ბოლოკი
რადიშ შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ეხმარება საჭმლის მონელებას და შთანთქავს თუთიას და სხვა მინერალებს. გაითვალისწინეთ ყოველდღე თეთრი რადიშ ჭამა კუჭის გარსის ანთების, მონელების გაძნელებისა და კუჭის პრობლემების აღმოსაფხვრელად. [5] .
4. ვაშლი
გაითვალისწინეთ ყოველდღე ვაშლის ჭამა და შეამცირეთ კუჭის წყლულის ზემოქმედების შანსი. ასევე, ვაშლი შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც ხელს უშლიან H. pylori– ს ზრდას [6] .
5. მოცვი
მოცვის ჭამა დილით ადრე დაგეხმარებათ კუჭის წყლულის მართვაში. ისინი ანტიოქსიდანტების და საკვები ნივთიერებების მდიდარი წყაროა და ხელს უწყობენ თქვენი იმუნური სისტემის გაუმჯობესებას და წყლულიდან გამოჯანმრთელების დაჩქარებას. [7] . ჭამე 1/2 ჭიქა მოცვი ყოველდღე მარცვლეულთან ერთად ან შუადღისას საჭმლისთვის.
6. მარწყვი
მარწყვი შეიძლება მოქმედებდეს როგორც დამცავი ფარი კუჭის წყლულისგან, რადგან კენკრა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავს სხეულს წყლულისგან [8] . გარდა ამისა, ის ასევე ეხმარება კუჭის გარსის გაძლიერებას. ყოველდღე მიირთვით 1 ჭიქა მარწყვი მარცვლეულთან ერთად ან შუადღისას საჭმლისთვის.
7. სტაფილო
სტაფილო შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს კუჭის გარსის გაძლიერებისას. ვიტამინი A- ს სტაფილოში ეხმარება კუჭის წყლულის, კუჭის ანთების ან მონელების საწინააღმდეგოდ. მოხარშეთ ბოსტნეულის წვნიანში ან მიირთვით ნედლად სალათად. ყოველდღე კი შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა სტაფილოს წვენი [9] .
საუკეთესო თმის ზეთი თმის ცვენისა და თმის ზრდის კონტროლისთვის ინდოეთში
8. ბროკოლი
გამოკვლევების თანახმად, ბროკოლი შეიცავს გარკვეულ ქიმიკატს, რომელსაც შეუძლია აღმოფხვრას ბაქტერიები, რომლებიც იწვევენ კუჭის წყლულს. ეს არის ბროკოლის სულფორაფანი, რომელიც ეხმარება პროცესში [10] . შეგიძლიათ დაამატოთ მოხარშული ბროკოლი სალათებს ან აურიოთ ფრაის მწვანე ბოსტნეული და ისიამოვნოთ სარგებლით.
9. ნიორი
ნივრის მცირე კბილს შეუძლია შეამოწმოს H. pylori ბაქტერიები, რომელიც იწვევს კუჭის წყლულს. ნიორი შეიცავს სპეციფიკურ ანტიმიკრობულ ელემენტებს, რომლებიც ეხმარება კუჭის წყლულის მკურნალობას. ყოველდღე მიიღეთ 2-3 კბილი ნიორი უკეთესი შედეგის მისაღწევად [თერთმეტი] .
10. ლიქიორი
ძირტკბილას აფასებენ განსაკუთრებით მისი სამკურნალო თვისებებით. მას აქვს კუჭის წყლულისა და გასტრიტის წინააღმდეგ ბრძოლის შესაძლებლობა და აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც ამცირებენ ანთებას კუჭში [12] .
11. თაფლი
თაფლი არა მხოლოდ სასარგებლოა მოციმციმე კანის უზრუნველსაყოფად და ჭრილობების გასაჯანსაღებლად, არამედ თაფლის ზემოქმედება ასევე ჩანს კუჭის გარსის ღია პორებზე. თაფლი აფერხებს ბაქტერიების ზრდას და ხსნის კუჭის წყლულს. მოიხმარეთ სუფრის კოვზი ნედლი თაფლი ყოველ დილით ან ისიამოვნეთ საუზმეზე [13] .
12. იოგურტი
იოგურტი ჩვენი სხეულისთვის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებია და ის შეიცავს პრობიოტიკებს, ლაქტობაცილს და აციდოფილუსს, რომლებიც კუჭის წყლულის მკურნალობაში გვეხმარება. [14] . ეს ქმნის ბალანსს ნაწლავის ცუდ და კარგ ბაქტერიებს შორის მომნელებელ სისტემაში.
13. ზეითუნის ზეთი და სხვა მცენარეული ზეთები
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ზეითუნის ზეთს აქვს კუჭის წყლულის მკურნალობის პოტენციალი. იგი შეიცავს ფენოლებს, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ანტიბაქტერიული საშუალება, რაც ხელს უშლის H. pylori– ს შემდგომ გავრცელებას და გავლენას მოახდენს თქვენს კუჭის გარსზე. [თხუთმეტი] .
14. კოფეინირებული მწვანე ჩაი
უკაფეინო მწვანე ჩაი შეიცავს ECGC- ს, მაღალ დონეს, რომელსაც აქვს პოტენციალი გაათავისუფლოს კუჭის წყლულისგან [16] . მისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები საუკეთესოდ მოქმედებს წყლულზე. დალიეთ ერთი ჭიქა ყოველ დილით და საღამოს.
ზემოთ ხსენებული საკვების გარდა, კუჭის წყლულისთვის ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი:
• ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი და კომბოსტო [17]
როგორ მოვიშოროთ წითელი აკნეს ნაწიბურები ღამით
• ნუში
• ალუბალი
• ბულგარული წიწაკა
• ჟოლო
• კურკუმა
თუ ანტიბიოტიკებზე ხართ წყლულის სამკურნალოდ, თქვენი რეგულარული დიეტის ცხრილში მიიღეთ პრობიოტიკური დანამატები. ეს ხელს შეუწყობს ანტიბიოტიკების სიმპტომების შემცირებას და აძლიერებს მათ ეფექტურობას. Bifidobacterium, Saccharomyces და Lactobacillus დამატებებმა აჩვენეს ეფექტური შედეგები [18] .
შენიშვნა : მიმართეთ ექიმს რაიმე დამატების მიღებამდე.
საკვები, რომ თავიდან იქნას აცილებული კუჭის წყლული
უმეტესობას, ვისაც წყლული აქვს, ასევე აქვს მჟავა რეფლუქსი. ასე რომ, კუჭის წყლულის დროს გარკვეული საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა, მონელება და ტკივილი [19] .
საკვები, რომლის თავიდან აცილება კუჭის წყლულით არის შემდეგი [ოცი] :
- ცხარე საკვები
- შოკოლადი (განსაკუთრებით რძე)
- ყავა (კოფეინი)
- ციტრუსის საკვები
- ალკოჰოლი
- წითელი ხორცი
- თეთრი პური
საბოლოო შენიშვნაზე
საკვები, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, სასარგებლოა კუჭის წყლულის სამკურნალოდ. ის აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას და ხელს უშლის ინფექციის გავრცელებას. ზემოთ აღნიშნული საკვების გარდა, თქვენ უნდა მიიღოთ სათანადო მედიკამენტები, რომლებიც დანიშნულია სამედიცინო სპეციალისტის მიერ. თუ ეჭვი გაქვთ, რომ გაქვთ წყლული, დროულად გადაამოწმეთ.
