ინდოეთის ოჯახებს აქვთ სამზარეულოში რამდენიმე დაავადების მკურნალობის გასაღები. შავი მარილი ან კალა ნამაკი არის ერთ-ერთი იმ ჯადოსნური ინგრედიენტი, რომელიც გვხვდება ყველა ინდურ სახლში და ცნობილია თავისი აიურვედული და თერაპიული თვისებებით. მოყვანის ერთზე მეტი გზა არსებობს შავი მარილის სარგებელი გამოიყენება კუჭთან და საჭმლის მონელებასთან დაკავშირებული დაავადებების სამკურნალოდ. მინერალებითა და ვიტამინებით დატვირთული შავი მარილის სარგებლობის მიღება შესაძლებელია მისი რეგულარული გამოყენებით. არა მხოლოდ, ეს ინდური სანელებელი და სამზარეულო აუცილებელია ნაწლავების დამშვიდებაში და ხელს უწყობს წონის დაკლებას, არამედ ეხმარება ისტერიასთან და რამდენიმე სხვა დაავადებასთან ბრძოლაში.
ერთი. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ შავი მარილის შესახებ
ორი. შავი მარილი კურნავს შეშუპებას და მჟავიანობას
3. შავი მარილი ხელს უშლის კუნთების კრუნჩხვას ან სპაზმს
ოთხი. შავი მარილი აკონტროლებს დიაბეტს
5. შავი მარილი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას
6. შავი მარილი მკურნალობს სახსრების დარღვევებს
7. შავი მარილი ხელს უწყობს წონის დაკლებას
8. შავი მარილი კურნავს რესპირატორულ პრობლემებს
9. შავი მარილი აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს
10. შავი მარილი კურნავს გულძმარვას
თერთმეტი. შავი მარილი ხელს უშლის ოსტეოპოროზს
12. ხშირად დასმული კითხვები შავი მარილის შესახებ
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ შავი მარილის შესახებ
შავი მარილის შემადგენლობა - ნატრიუმის ქლორიდი, ნატრიუმის ბისულფიტი, ნატრიუმის სულფიდი, რკინის სულფიდი, ნატრიუმის სულფატი, ნატრიუმის ბისულფატი და წყალბადის სულფიდი.
სხვა ინდურ ენებზე შავ მარილს ასევე უწოდებენ: ' კალა ნამაკი (ჰინდი),' საინდჰავ მეეტჰ ' (მარატი), ' ინტუპუ (ტამილური), „კარუტა უპუ ' (მალაიალამი), ' ნალა უპუ ' (ტელუგუ), ' მისი ' (კანადა), ' სანჩარ ' (გუჯარათი) და ' კალა ლოო n’ (პენჯაბური).
შავი მარილი ან პოპულარულად ცნობილი როგორც ჰიმალაის შავი მარილი არის ვარდისფერ-ნაცრისფერი ვულკანური ქვის მარილი, რომელიც ადვილად ხელმისაწვდომია ინდოეთის ქვეკონტინენტზე. ცნობილია თავისი მიწიერი, გრეხილი გემოთი, შავი მარილი საყოველთაოდ გამოიყენება სალათებში და მაკარონში, როგორც გარნირად. შავი მარილი ინდოეთის რამდენიმე ოჯახში გამორჩეული თვისებაა. წარმოშობილი ჰიმალაის ზონებიდან, შავი მარილი მდიდარია რკინით, კალიუმით და სხვა მინერალებით. გოგირდის შემცველობის გამო, შავი მარილი ხშირად მოხარშული კვერცხის გულს ჰგავს. გსურთ იცოდეთ შავი მარილის ყველა სარგებელი? წაიკითხეთ ქვემოთ:
შავი მარილი კურნავს შეშუპებას და მჟავიანობას
შავი მარილი არის ერთ-ერთი გამორჩეული ინგრედიენტი, რომელიც გამოიყენება აიურვედულ მედიცინაში და რიგ აურზაურსა და საჭმლის მომნელებელ აბებში. შავი მარილის ტუტე თვისებები გვეხმარება კუჭის პრობლემების განკურნებაში შებერილობისა და ყაბზობის გარეშე. ის ასევე იცავს კუჭთან დაკავშირებულ დარღვევებს და მჟავა რეფლუქსები ყურეში. იგი შეიცავს ნატრიუმის ქლორიდს, სულფატს, რკინას, მანგანუმს, რკინის ოქსიდს, რომლებიც ასევე აცილებენ მეტეორიზმი.
რჩევა: მძიმე და ცხიმიანი ჭამის შემდეგ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა, მიიღეთ ნახევარი კოვზი შავი მარილი, შეურიეთ უბრალო წყალს და დალიეთ. ეს ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელებას.
შავი მარილი ხელს უშლის კუნთების კრუნჩხვას ან სპაზმს
როგორ დავკარგოთ მკლავის ცხიმი 3 დღეში
შავი მარილი მდიდარია კალიუმით, რომელიც აუცილებელი მოთხოვნაა ჩვენი კუნთების გამართული ფუნქციონირებისთვის. კუნთების კრუნჩხვები და სპაზმები. სხვა შავი მარილის მნიშვნელოვანი სარგებელი არის ის, რომ ის ასევე ხელს უწყობს ჩვენი ორგანიზმიდან ჩვენი საკვებიდან აუცილებელი მინერალების შეწოვას.
რჩევა: შეცვალეთ თქვენი ჩვეულებრივი მარილი შავი მარილით, რომ მიიღოთ ყველა მისი ჯანმრთელობის სარგებელი და თავიდან აიცილოთ კუნთების კრუნჩხვები.
შავი მარილი აკონტროლებს დიაბეტს
თუ გსურთ თავი დააღწიოთ დიაბეტის რისკს და მიზეზებს, გირჩევთ, დღესვე გადახვიდეთ ჩვეულებრივი საკვები მარილებიდან შავ მარილზე. ეფექტურია ორგანიზმის შენარჩუნებაში შაქრის დონე , შავი მარილი არაფერია კურთხევა მათთვის, ვისაც ეს დაავადება აწუხებს.
რჩევა: ყოველ დილით უზმოზე დალიეთ ერთი ჭიქა შავი მარილით შერეული წყალი. ეს დაეხმარება თქვენს ორგანიზმს ყველა ტოქსინის დეტოქსიკაციაში და დაიცავს დაავადებებს.
როგორ შევამციროთ ცხიმები ბარძაყებიდან
შავი მარილი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას
შავი მარილის ერთ-ერთი ყველაზე შეუმჩნეველი სარგებელი არის ის, რომ ის ხელს უწყობს სათანადო უზრუნველყოფას სისხლის მიმოქცევა . ნატრიუმის დაბალი დონის გამო, შავი მარილი ეხმარება სისხლის შეთხელებაში, რაც ხელს უწყობს სისხლის სწორ მიმოქცევას და ხელს უწყობს არტერიული წნევის დონის შენარჩუნებას. ის ასევე ხსნის სისხლის შედედებას და ეფექტურად ებრძვის ქოლესტერინის პრობლემას.
რჩევა: ზღვის მარილი, ქვის მარილი, ნივრის მარილი, ბუნებრივი სუფრის მარილი შედარებით მაღალია ნატრიუმის შემცველობით. მოერიდეთ მათ გამოყენებას, თუ გაწუხებთ არტერიული წნევის პრობლემა.
შავი მარილი მკურნალობს სახსრების დარღვევებს
თუ საქმე გქონიათ სახსრების ტკივილი და სხეულის სხვა ტკივილები, ჩვენ გირჩევთ, დაუბრუნდეთ ბებიას ხრიკების ჩანთებს და მოიტანოთ შავი მარილი თქვენს საშველად . თერმული მასაჟის გაკეთება შავი მარილის ნახარშით ხელს უწყობს სახსრების ტკივილს. ჩაასხით ცოტა შავი მარილი სუფთა ქსოვილში, რომ ფაფუკი გააკეთოთ. გააცხელეთ ეს ტანსაცმლის ჩანთა ტაფაზე ან ღრმა ქვაბზე. დარწმუნდით, რომ არ დაწვათ ან ზედმეტად არ გაცხელოთ. მსუბუქად დააჭირეთ ამ ჩანთას დაზიანებულ ადგილზე 10-15 წუთის განმავლობაში.
რჩევა: გაიმეორეთ ეს პროცედურა ორჯერ, თუ გსურთ სწრაფად და გრძელვადიანი განთავისუფლება სხეულის ტკივილისგან.
თმის ნიღაბი ფხვიერი თმისთვის სახლში
შავი მარილი ხელს უწყობს წონის დაკლებას
ლიპიდებსა და ფერმენტებზე მისი გამხსნელი და დაშლის ეფექტით, შავი მარილი შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო მათთვის, ვინც წონის დაკლებას ეძებს. ვინაიდან ის ასევე ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობას და ებრძვის ყაბზობას და შებერილობა, შავი მარილი ძალიან ეფექტურია წონის დაკლებაში.
რჩევა: შეცვალეთ თქვენი ჩვეულებრივი მარილი შავი მარილით და ნახეთ, როგორ დაიკარგება ეს ფუნტები.
შავი მარილი კურნავს რესპირატორულ პრობლემებს
თქვენიდან საერთო გაციება ალერგიის მიმართ, შავი მარილის შესუნთქვა შეიძლება იყოს თერაპიული რამდენიმე რესპირატორული დარღვევის დროს. ასთმისა და სინუსის პრობლემების მქონე ადამიანებს ასევე შეუძლიათ შავი მარილის ჩასუნთქვა, რათა თავიდან აიცილონ ჯანმრთელობის პრობლემები.
რჩევა: ჩაასხით ცოტა შავი მარილი თქვენს ინჰალატორში და გამოიყენეთ იგი დღეში ორჯერ, რათა ნახოთ მნიშვნელოვანი ცვლილებები თქვენს რესპირატორულ ჯანმრთელობაში.
შავი მარილი აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს
სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონის მქონე ადამიანებისთვის, შავი მარილი მათ დიეტაში უნდა იყოს აუცილებელი. ის ხელს უწყობს სისხლის გათხელებას, რაც იწვევს სისხლის ეფექტურ მიმოქცევას და აკონტროლებს ქოლესტერინს.
რჩევა: სცადეთ დაამატოთ შავი მარილი თქვენს კვებაში, თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ჭამის შემდგომი პრობლემები.
შავი მარილი კურნავს გულძმარვას
შავი მარილის ტუტე ბუნება ხელს უწყობს კუჭში მჟავას წარმოების დაბალანსებას, რაც ხელს უწყობს შენარჩუნებას მჟავა რეფლუქსები ყურეში და გულძმარვის სამკურნალოდ. თუ თქვენი კუჭი ექვემდებარება მაღალ სიცხეს, ენდეთ შავი მარილი მჟავიანობის სამკურნალოდ და ყაბზობა.
არის თვენი კარგი თმისთვის
რჩევა: მიირთვით შავი მარილი სალათებთან ერთად, თუ ცხიმიანი ან ცხიმიანი კვება გაქვთ.
შავი მარილი ხელს უშლის ოსტეოპოროზს
ადამიანის ორგანიზმში მთლიანი მარილის მეოთხედი ინახება ძვლებში. ძვლების კარგი სიმტკიცისთვის მარილი ასევე აუცილებელია კალციუმის მაღალ მიღებასთან ერთად. ოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომლის დროსაც ჩვენი სხეული იწყებს ნატრიუმის ამოღებას ჩვენი ძვლებიდან, რითაც ამცირებს მათ სიძლიერეს. შავი მარილი, თავისი თერაპიული თვისებებით, ხელს უწყობს ამ დაავადების თავიდან აცილებას.
რჩევა: ოსტეოპოროზის თავიდან აცილება ბევრი წყლის დალევით ა მწიკვი შავი მარილი ყოველი ალტერნატიული დღე.
