წყარო: 123RF ზაფხული მოვიდა და ასეც მოვიდა ზაფხულთან დაკავშირებული კანის პრობლემები . გამუდმებით იღლებით, დაიღალეთ ჭუჭყით და დროდადრო თქვენი კანი ცხიმიანი ხდება? Შენ მარტო არ ხარ. კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს კანზე ზაფხულში ისე ბუნებრივად, როგორც ამას გააკეთებდით, წლის სხვა დროს. იზრუნეთ თქვენს კანზე ზაფხულში ბუნებრივად არ მოყვება სამუშაოების დიდი სია, უბრალოდ შეასწორეთ აქ და იქ და ყველაფერი მზად ხართ. უხეში ულტრაიისფერი სხივები, რომელთაგანაც თქვენ გაურბოდით, მოსვენება არ აქვს, თუმცა, ჩაკეტეთ თქვენი კანის მოვლის რუტინა რომელიც დაიცავს თქვენ სხივებისა და გამონაყარისგან!
წაიკითხეთ იმის გასაგებად, თუ როგორ შეგიძლიათ იზრუნეთ კანზე ბუნებრივად ზაფხულში .
ერთი. იყავით დატენიანებული ზაფხულში
ორი. რეგულარულად გაიწმინდეთ სახე ზაფხულში
3. მიირთვით ახალი ხილი ზაფხულში
ოთხი. არ დაგავიწყდეთ ზაფხულში დატენიანება
5. სცადეთ ბუნებრივი საშუალებები ზაფხულში
6. გამოიყენეთ მცენარეული ტყავი, როგორც სახის პაკეტები ზაფხულში
7. ხშირად დასმული კითხვები
იყავით დატენიანებული ზაფხულში
წყარო: 123RF ყველაზე გადამწყვეტი ფაქტორი იზრუნეთ თქვენს კანზე ზაფხულში ბუნებრივია, რომ უზრუნველყოფილი იყოთ კარგად დატენიანებული შიგნიდან. რეგულარული და საკმარისი წყლის მიღება არის პასუხი კარგი და მბზინავი კანი . წყალი გამოდევნის ტოქსინებს სისხლიდან და თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემები . ეს, თავის მხრივ, ხელს უშლის კანის ისეთი დაავადებების წარმოქმნას, როგორიცაა ქავილი, აკნე, ეგზემა ან ფსორიაზი. წყლის საჭირო მიღება უნდა იყოს 4-დან 8 ლიტრამდე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი თხევადი დიეტა, როგორიცაა წვენები, არომატული ზაფხულის სასმელები ხილის წვენები, რომლებიც ირიბად გაზრდის სითხის მიღებას თქვენს რაციონში და ასევე კვებავს თქვენ ნუტრიენტებით.
რეგულარულად გაიწმინდეთ სახე ზაფხულში
წყარო: 123RF არავის შეუძლია საკმარისად გაამახვილოს ყურადღება ამ ფაქტზე შეინახეთ კანი სუფთა . ზაფხული განსაკუთრებით მოდის თავისი პაკეტით. ოფლიანობამ ან ცხიმის წარმოქმნამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს. შავი წერტილები, თეთრი წერტილები, მუწუკები და პიგმენტაციაც კი შეიძლება გააფუჭებს კანის ჯანმრთელობას -პირველი ნაბიჯი რეგულარულად დაიბანეთ სახე და კისერი ცივი წყლით. დაიბანეთ სახე გამოიყენეთ რბილი, სულფატის გარეშე გამწმენდი, თუ სახლში დაბრუნდით გარედან, ან უბრალოდ დაასხით ცივი წყალი, თუ სახლში ხართ და თავს წებოვანად გრძნობთ. ეს პროცესი იქნება გაასუფთავეთ თქვენი კანი წებოვანი, ჭუჭყიანი ჭუჭყისგან რომელიც მოდის შეუიარაღებელი თვალით უხილავ მტვერთან ერთად.
მიირთვით ახალი ხილი ზაფხულში
წყარო: 123RF ხილი არის სუპერ შეფუთული ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც აუცილებელია უზრუნველყოს თქვენი კანის საჭირო ბალიშის დაცვა . მოიხმარეთ Ვიტამინი ცე მდიდარი ხილი, როგორიცაა ფორთოხალი, ტკბილი ლიმონი, კივი, მანგო, პაპაია, მარწყვი, მოცვი და ანანასი. ვიტამინი C აძლიერებს და საჭიროა კოლაგენის წარმოებისთვის - ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია თქვენი კანის სტრუქტურასა და ელასტიურობაზე. ასეთი ხილის მოხმარება მოგიტანთ სარგებელს ერთზე მეტი გზით. ზრუნავს თქვენს კანზე მუშაობს ორივე გზით - შიდა და გარე. თქვენი შინაგანი სისტემის სისუფთავე და ტოქსინებისგან თავისუფალი შენარჩუნება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც გარედან სუფთა.
არ დაგავიწყდეთ ზაფხულში დატენიანება
წყარო: 123RF ყველა ტიპის კანს სჭირდება დატენიანება . მშრალი კანი შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი და სხვა ძალიან არასასიამოვნო კანის მდგომარეობა, თუმცა ისინი არ არიან ძალიან საზიანო. კანს სჭირდება ტენიანობა, რათა შეასრულოს მისი აღდგენითი ფუნქცია. აქედან გამომდინარე, დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად ატენიანებთ კანს აბაზანის მიღების შემდეგ და ძილის წინ. თქვენი კანი გადის მუდმივ რეგენერაციის პროცესს, რაც უფრო ადვილი იქნება საკმარისად დატენიანების შემთხვევაში. გამოიყენეთ დამატენიანებელი, ჰიალურონის მჟავა ან C ვიტამინით გაჟღენთილი დამატენიანებელი ან შრატი რაც კანს მისცემს წყლის გამოყოფილ რაოდენობას და ატენიანებს.
ყველაფერი ვერძის პიროვნების შესახებ
სცადეთ ბუნებრივი საშუალებები ზაფხულში
საუკეთესო გზა იზრუნეთ თქვენს კანზე ზაფხულში ბუნებრივად არის ასევე მიღებით უმკურნალეთ თქვენს კანს ხელნაკეთი ბუნებრივი საშუალებებით . თქვენი სამზარეულოს საკუჭნაო შეიცავს უამრავ ინგრედიენტს.
აქ არის სამი ახალი, ბუნებრივი დეტოქსიკაციის საშუალება ისარგებლეთ თქვენი კანისთვის გრძელი გზა:
კიტრის წვენი
წყარო: 123RF კიტრი შეფუთულია კოფეინის მჟავით და C ვიტამინით და, შესაბამისად, საუკეთესო არჩევანია. საზაფხულო კანის მოვლის რუტინა . დაუმატეთ ცოტაოდენი ლიმონის ცედრა, პიტნა, წყალი და დააბლენდერეთ კვების პროცესორში. დაამატეთ ყინულის რამდენიმე კუბიკი და მიირთვით ცარიელ კუჭზე. ის იმოქმედებს როგორც შესანიშნავი გამაგრილებელი თქვენი სხეულის მიერ წარმოქმნილი სითბოს შემცირება. თქვენი სხეულის ტემპერატურის ეს რეგულირება უსაფრთხოდ უზრუნველყოფს თქვენი კანის გაფუჭებას და ინარჩუნებს მას ელასტიურს და დატენიანებულს .
რჩევა: ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ კიტრის წვენი პირდაპირ სახეზე და 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.
კარის ფოთლების წვენი თმის ზრდისთვის
კარელას წვენი
წყარო: 123RF A ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა, ცნობილია, რომ აუმჯობესებს მხედველობას და კანის ჯანმრთელობას. ის ებრძვის მიკრობებსა და ბაქტერიებს, რომლებიც გამოდევნის ტოქსინებს საჭმლის მომნელებელი სისტემისგან და ხელს უწყობს კარგ კანს და იმუნიტეტი. ის ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის რეგულირებას, რაც მას საერთო ჯანმრთელობის სასმელად აქცევს. მისი ცარიელ კუჭზე მოხმარება იძლევა საუკეთესო შედეგებს შესანარჩუნებლად და ზაფხულში ბუნებრივად გამოიმუშავეთ ჯანსაღი და მბზინავი კანი .
რჩევა: დაფქვა მწარე გოგრა და ნემსის ფოთლები ერთად და გამოიყენეთ როგორც სახის შეკვრა. Ეს იქნება მოაგვაროს აკნე ყოველგვარი ნიშნების დატოვების გარეშე.
კარაქი
წყარო: 123RF ერთი ჭიქა მაგარი ზეთი პიტნის ფოთლებით, მწვანე წიწაკის, პატარა შავი წიწაკის და ქინძის ფოთლებით მორთული, შესანიშნავი საზაფხულო სასმელია, მაგრამ ბევრი სასარგებლო თვისებით. დატვირთული რძემჟავა, ის მუშაობს მიმართ კანის მკვდარი უჯრედების გაახალგაზრდავება და ანიჭებს თქვენს კანს ტექსტურას. Თუ თქვენ ხართ აწუხებს კანის სხვადასხვა პრობლემები როგორც ნაოჭები, აკნეს ნიშნები ადუღება და პიგმენტაციაც კი, რძის მოხმარება დაგეხმარებათ ძირეული მიზეზის წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუმცა, რადგან ეს ბუნებრივი საშუალებებია, შედეგის ჩვენებას დრო დასჭირდება. მაგრამ როგორც კი თქვენი სხეული შეეგუება ამას, თანდათან შეამჩნევთ ცვლილებებს.
შავი ყავა ცარიელ კუჭზე
გამოიყენეთ მცენარეული ტყავი, როგორც სახის პაკეტები ზაფხულში
წყარო: 123RF ხშირად ბოსტნეულის ქერქს უყრით მომზადების დროს. წინასწარ შემუშავებული მოსაზრებაა, რომ პილინგი არ შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს ან კანის სამკურნალო ინგრედიენტებს ძირითად ხილთან/ბოსტნეულთან შედარებით. პირიქით, ბევრი ბოსტნეული ან ხილი მათ კანში უფრო მეტი საკვები ნივთიერებები აქვთ, ვიდრე თავად ხორცში. პომიდორი, მაგალითად, შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, რადგან მას აქვს ლიკოპენი. ანალოგიურად, კარტოფილის, ხახვის, სტაფილოს, პაპაიას და მანგოს, ფორთოხლის ბოსტნეულის კანი არის ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული, რომელთა კანი დატვირთულია. კანის მკვებავი საკვები ნივთიერებები .
ხშირად დასმული კითხვები
როგორ მოვუარო კანს ბუნებრივად ზაფხულში?
წყარო: 123RF მიჰყევით რუტინას, რომელსაც მიჰყვებით. არ ჩაერიოთ კანის მოვლის რუტინაში და წარმოადგინოთ პროდუქტები, რომლებსაც თქვენი კანი აქამდე არ ექვემდებარებოდა. დარწმუნდით, რომ თქვენ შეინახეთ კანი გაწმენდილი და მოერიდეთ ცხიმიანი საკვების მიღებას. Ეს მოხდება შეინარჩუნეთ თქვენი კანის ჯანმრთელობა და ტექსტურა .
რა უნდა წავუსვა სახეზე ზაფხულში?
წყარო: 123RF შეინახეთ თქვენი რუტინა რაც შეიძლება მარტივი. პასუხი არის ბუნებრივი და ვიტამინებით მდიდარი დიეტის დაცვა. დალიეთ წყალი რეგულარული ინტერვალებით და გაიხეხეთ სახე კვირაში ორჯერ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტანის სკრაბი კვირაში ერთხელ მკვდარი კანის უჯრედების მოსაშორებლად, რომლებიც გროვდება თქვენს კანზე და ქმნის ფენას. წაისვით რბილი დამატენიანებელი ლოსიონი ძილის წინ და სახის დაბანის შემდეგ. თუ გამოდიხართ, არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა თქვენი კანის ტიპისთვის.
რა არის საუკეთესო მეთოდი ზაფხულში კანის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ბუნებრივად?
წყარო: 123RF რომ შეინარჩუნეთ კანი ზაფხულში ბუნებრივად ძირითადად დამოკიდებულია კანის ტიპზე. Თუ შენი კანი მგრძნობიარეა , მაქსიმალურად შორს უნდა იყოთ ულტრაიისფერი სხივებისგან. ატარეთ სათვალე ან დაიფარეთ სახე შარფით, რათა თავიდან აიცილოთ მკაცრი სხივები. Თუ შენი კანი ცხიმიანია დარწმუნდით, რომ თავიდან აიცილებთ ზედმეტ ზეთის მიღებას და დაიცავით CTM რუტინა ყოველდღე. გამოიყენეთ ტონერი ან შემკვრელი ჭარბი ჭუჭყის მოსაშორებლად, რომელიც ჯერ კიდევ რჩება სახის დაბანის შემდეგ. არ დაგავიწყდეთ დატენიანეთ თქვენი კანი , ეს ყველაზე მეტია კანის მოვლის მნიშვნელოვანი ასპექტი .
ასევე წაიკითხეთ: C ვიტამინით გაჟღენთილი შრატი არის პასუხი კარგად დატენიანებულ კანზე, ამბობენ ექსპერტები
