ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
პიტნის (Mentha × piperita) არომატული ბალახია, რომელიც ევროპასა და აზიაში ცხოვრობს. იგი წარმოადგენს საზამთროს და პიტნის პირას, რომელიც პიტნის ოჯახს მიეკუთვნება. ათასობით წლის განმავლობაში პიტნს იყენებდნენ როგორც არომატიზატორით, ასევე მისი სამკურნალო თვისებებით.
პიტნა გამოიყენება როგორც არომატული საშუალება სხვადასხვა პროდუქტში, როგორიცაა ტკბილეული, სუნთქვა პიტნა, კბილის პასტა და ა.შ. პიტნის ასევე გამოიყენება პიტნის ზეთისა და პიტნის ჩაის დასამზადებლად. პიტნის ჩაი მთელ მსოფლიოში პოპულარობით სარგებლობს ჯანმრთელობისთვის რამდენიმე სასარგებლო თვისებებით და პიტნის გამაგრილებელი არომატით.
რა არის პიტნის ჩაი?
პიტნის ჩაი მზადდება პიტნის ფოთლების ცხელ წყალში შეწვით, ფოთლები შეიცავს რამდენიმე ეთერზეთს, როგორიცაა მენთოლი, მენთონი და ლიმონენი, რომლებიც ცხელ წყალში ჩაფლვისას გამოიყოფა [1] [ორი] . ეს ეთერზეთები აძლევს პიტნის ჩაის გამამხნევებელ, გამაგრილებელ და პიტნის არომატს. ჯანმრთელობისთვის წარმოუდგენელი სარგებელი Turmeric ჩაისთვის
კეტრინ ნიუტონი ცუდი მასწავლებელი
პიტნის ჩაის ჯანმრთელობის სარგებელი
1. შეიძლება შეამსუბუქოს საჭმლის მონელების პრობლემები
პიტნის გამოყენებას დიდი ხანია იყენებენ საჭმლის მონელების პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა გაზები, მუცლის შებერილობა და მუცლის მოშლა. ცხოველებზე ჩატარებულმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ პიტნა ამშვიდებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას და შეუძლია შეამსუბუქოს მუცლის ტკივილი. ამიტომ, პიტნის ჩაის დალევამ შეიძლება შეამსუბუქოს საჭმლის მონელების პრობლემები [3] [4] .
ზედმეტი თმის მოცილება სახეზე
2. ხელს უწყობს სუფთა სუნთქვას
პიტნას იყენებენ სუნთქვის გამაგრილებლად, სუნის ცვენის თავიდან ასაცილებლად, ამიტომ მას იყენებენ არომატიზატორებად პირის ღრუში, კბილის პასტასა და საღეჭ რეზინაში. პიტნას გააჩნია ანტიბაქტერიული თვისებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ბაქტერიების განადგურებას, რომლებიც იწვევენ სტომატოლოგიური დაფისა და ღრძილების დაავადებას და ახალისებს სუნთქვას [5] .
3. ამცირებს ცხვირის შეშუპებას
პიტნის ჩაი შეიძლება დაგეხმაროთ ცხვირის ჰაერის ნაკადის გაუმჯობესებაში, თუ თქვენ გაქვთ დაბინდული ცხვირი, რომელიც გამოწვეულია სიცივისა და ალერგიის გამო. ეს იმიტომ ხდება, რომ პიტნა შეიცავს ანტიბაქტერიულ, ანტივირუსულ და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გაციების და ზედა სასუნთქი გზების სხვა ინფექციების შემსუბუქებაში. პიტნის ჩაის ორთქლის ინჰალაცია, რომელიც შეიცავს მენთოლს, დაგეხმარებათ ცხვირის შეშუპების განმუხტვაში [6] .
4. ხსნის დაძაბულობის თავის ტკივილს
პიტნის ჩაის დალევა დაგეხმარებათ კუნთების მოდუნებაში და დაძაბულობის თავის ტკივილის შედეგად გამოწვეული ტკივილის შესამსუბუქებლად. პიტნა შეიცავს მენთოლს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გაზრდას და უზრუნველყოფს გაგრილების შეგრძნებას, რაც ტკივილის შემცირებას უწყობს ხელს [7] .
5. შეიძლება გაზარდოს ენერგია
პიტნის ჩაის დალევამ შეიძლება გაზარდოს ენერგიის დონე და შეამციროს დაღლილობა. რადგან პიტნა შეიცავს მენთოლს, პიტნის ჩაის არომატის ინჰალაცია ხელს შეუწყობს ენერგიის დონის გაუმჯობესებას და დღის დაღლილობის შემცირებას.
რომელიც არის რბილი შამპუნი
6. შეიძლება გაათავისუფლოს მენსტრუალური ტკივილი
რამდენიმე კვლევამ აჩვენა პიტნის ექსტრაქტის ეფექტურობა მენსტრუალური ტკივილის შემსუბუქებაზე. პიტნა შეიცავს მენთოლს, რომელიც ხელს უწყობს მენსტრუალური ტკივილისა და კრუნჩხვების განმუხტვას, ამიტომ პიტნის ჩაის დალევამ შეიძლება შეამციროს მენსტრუალური ტკივილი. [8] .
7. შეიძლება გააუმჯობესოს ძილი
პიტნის ჩაი კოფეინს არ შეიცავს, ამიტომ მისი დაძინება ძილის წინ დაგეხმარებათ. ასევე, პიტნა მოქმედებს როგორც კუნთების რელაქსანტი, რაც ნიშნავს, რომ პიტნის ჩაის მოხმარება დაგეხმარებათ კუნთების მოდუნებაში, რითაც უკეთესად იძინებთ.
პომიდვრის წასმა სახეზე ღამით
8. შეუძლია შეამციროს სეზონური ალერგია
პიტნა შეიცავს როზმარინის მჟავას, მცენარეულ ნაერთს, რომელიც უკავშირდება ალერგიული რეაქციების სიმპტომების შემცირებას, როგორიცაა თვალების ქავილი, ცხვირი და ასთმა. ბიოლოგიურ და ფარმაცევტულ ბიულეტენში გამოქვეყნებულმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ პიტნა შეიძლება ეფექტური იყოს ალერგიული რინიტის, აგრეთვე თივის ცხელების სახელით, ცხვირის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. [9] .
როგორ მოვამზადოთ პიტნის ჩაი?
- ადუღეთ 2 ჭიქა წყალი.
- ცეცხლი გამორთეთ და წყალში დაამატეთ ერთი მუჭა პიტნის დახეული ფოთლები.
- მიეცით 5 წუთი ციცაბო.
- ჩაი გაწურეთ და დალიეთ.
როდის უნდა დალიოთ პიტნის ჩაი?
ადამიანს შეუძლია პიტნის ჩაი დალიოს მთელი დღის განმავლობაში, რადგან ის კოფეინს არ შეიცავს. დალიეთ პიტნის ჩაი ჭამის შემდეგ, საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად, შუადღისას ენერგიის დონის გასაზრდელად ან ძილის წინ, რომ დაისვენოთ და უკეთ დაიძინოთ.
Შენიშვნა: ადამიანები, რომლებსაც აქვთ პიტნის ალერგია, უნდა მოერიდონ პიტნის ჩაის დალევას. და გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადების მქონე ადამიანებმა (GERD) უნდა მოერიდონ პიტნის ჩაის მიღებას.
