ვეგეტარიანული დიეტის რეცეპტები წონის სწრაფი დაკარგვისთვის

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

უბრალოდ შემოსული

• 6 საათის წინ Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა
• 
• 7 საათის წინ ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
• 9 საათის წინ Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
• 12 საათის წინ ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი

არ გამოტოვოთ

• ახალი ამბები ვიშნუ ვიშალი და ჯვალა გუტა 22 აპრილს დააკავშირებენ: დეტალები იხილეთ აქ
• სპორტი ახალი ზელანდიის კრიკეტის ჯილდოები: უილიამსონი სერ რიჩარდ ჰედლის მედლით მეოთხედ იღებს
• ავტომობილები Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
• ფილმები Ugadi 2021: მაჰეშ ბაბუ, რამ ჩარანი, Jr NTR, დარშანი და სხვა სამხრეთ ვარსკვლავები მათ თაყვანისმცემლებს უსურვებენ სურვილებს
• ფინანსები ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
• ტექნოლოგია AGR– ის ვალდებულებებმა და სპექტრის უახლესმა აუქციონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტელეკომის სექტორზე
• Განათლება გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
• მოგზაურობა 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში

ვეგეტარიანული დიეტის რეცეპტები - ბოსტნეულის სოუსი

შემადგენლობა:

1.2 ყაბაყი (ჩხირებად დაჭრილი)

2.1 ჩ.კ ზეითუნის ზეთი

საუკეთესო არავეგეტარული რესტორნები ტანჯავურში

გაანადგურა 3,2 ნიორი ლოდები

4.1 ჭიქა პატარა პომიდორი (განახევრდა)

ვარდის წყლის ტონერი ცხიმიანი კანისთვის

5,3 ჭიქა ისპანახი

6.1 ჩ.კ ახალი ლიმონის წვენი

7.1 / 2 წიწაკის ფხვნილი

8. მარილი გემოვნებით (არასავალდებულო)

evion 400 მგ სარგებელი თმისთვის

მეთოდი:

1. გაათბეთ ტაფა ზეთის კოვზით. ფრაის ნიორი ერთი წუთით საშუალო ცეცხლზე.

2. დაამატეთ დაჭრილი ყაბაყი, პომიდორი, ისპანახი და შუშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, ყველა ბოსტნეულის დამატების შემდეგ.

3. დაამატეთ ლიმონის წვენი, წიწაკის ფხვნილი და მარილი.

4. ამოიღეთ ტაფა, აურიეთ და შემდეგ მიირთვით. უგემრიელესი ბოსტნეულის საუტი მზა მოსამზადებლად.

ეს ვეგეტარიანული რეცეპტი 40-45 კალორია და არ შეიცავს ქოლესტერინს.

რომანტიკული სცენა ინგლისურ ფილმებში

ვეგეტარიანული დიეტის რეცეპტები - Butternut Squash Puree

შემადგენლობა:

1.5-6 სტაფილო (გაწმენდილი, გახეხილი)

2.1 ბადრიგის ციყვი (გაწმენდილი და დაჭრილი კუბიკებად)

3.1 / 2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი

4.1 / 8 ჩ / კ ჯავზი

მეთოდი:

თბილი წყლის სარგებელი თაფლით

1. მოვხარშოთ სტაფილო და ბადრიჯანი გოგრა, სანამ არ გამოირჩევა, დაახლოებით 10-15 წუთი.

2. დაამატეთ სტაფილო, გოგრა, ფორთოხლის წვენი და ჯავზი ჭურჭელში და აურიეთ პასტამდე. დამატება. სურვილისამებრ მოაყარეთ იდაყვი.

ეს ვეგეტარიანული რეცეპტი შეიცავს 90 კალორიას და აბსოლუტურად არ შეიცავს ქოლესტერინს.

სცადეთ მოამზადოთ ეს ჯანმრთელი, მარტივად მოსამზადებელი ვეგეტარიანული დიეტის რეცეპტები და ყოველთვის ლამაზად და ლამაზად გამოიყურებოდეთ.

ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲰᲝᲠᲝᲡᲙᲝᲞᲘ ᲮᲕᲐᲚᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲪᲝᲓᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ