ხანგრძლივი სამუშაო დღის შემდეგ, რომელიც დაიწყო ბავშვების კარიდან გარიჟრაჟით, ბოლო, რაზეც უნდა ინერვიულოთ, არის ვახშამი. აქ არის 50 მარტივი კვება...რადგან ჩვენ ვზრუნავთ.
ამავე თემაზე: 55 მარტივი სადილის რეცეპტი დამწყებთათვის
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი1. შემწვარი საზამთროს სტეიკები
ჩვენ აღარასოდეს დავუბრუნდებით ძველ მოსაწყენ საზამთროს ნაჭრებს.
მიიღეთ რეცეპტი
დაკავშირებული: 27 სასაცილოდ მარტივი სადილის რეცეპტი სამუშაო დღეებისთვის
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი2. Veggie Niçoise სალათი წითელი კარის მწვანე ლობიოთი
ადვილად მოციმციმე (და ისე ფრანგული).
მიიღეთ რეცეპტი
სეზამის ზეთი სარგებელი თმისთვის
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი3. ღორის სკალოპინი ლიმონით, კაპერით და რადიკიოთი
ეს ამაღლებული ტაფა ვახშამი მზად არის 20 წუთში.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი4. კარაქით გამომცხვარი კიტრი ტოსტადები
იცოდით, რომ შეგიძლიათ შეწვათ კიტრი ისევე, როგორც ქათამი? (შეგიძლია. და ეს დიდებულია.)
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი5. Skillet Steak ერთად asparagus და კარტოფილი
ვახშამი ერთ ტაფაზე, რომელიც გამოიყურება (და გემოთი) ლამაზი, მაგრამ სრულიად უტყუარი.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი6. შემწვარი ბრტყელი პიცა არტიშოკით, რიკოტათი და ლიმონით
არ არის საჭირო ზელვა, მაღაზიაში ნაყიდი ბრტყელი პურის წყალობით.
მიიღეთ რეცეპტი
ბოჟონის გურმანი7. შემწვარი Delicata Squash ყვავილოვანი კომბოსტო Chickpea Curry
პროტეინებით შეფუთული ვახშამი, რომელიც ხორცს არ შეიცავს.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი8. ტაფაზე შემწვარი ვირთევზა ფორთოხლით და შვეიცარიული შარდით
ახალი ამბები: ზღვის პროდუქტების მომზადება არ უნდა იყოს რთული და შრომატევადი.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი9. თეთრი ინდაურის ჩილი ავოკადოსთან ერთად
ამზადებთ ბრბოს? გაახარეთ ეს თეთრი ინდაურის წიწაკა ავოკადოსთან ერთად.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი10. მაკარონი ალა ნორმა ბადრიჯნით, ბაზილიკით და პეკორინოთი
ოთხი პორცია 10 დოლარზე ნაკლებ ფასად? ჯანმრთელობა!
მიიღეთ რეცეპტი
თბილი წყლისა და თაფლის სარგებელი
Related: 55 ზარმაცი კვირა სადილის იდეა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ რაც შეიძლება მალე დაუბრუნდეთ Netflix-ს
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი11. Poblano და სოკოს თაკო პომიდვრით და თხის ყველით
ფერადი, არომატით სავსე და მზად არის 30 წუთში. პრაქტიკულად ყველანაირად სრულყოფილი.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი12. ქათამი და ბარდა აურიეთ
გაქვთ ხუთი ინგრედიენტი, რამდენიმე საკუჭნაო კავები და 20 წუთი? ამ კერძის მომზადება შეგიძლიათ.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი13. კაციო ე პეპე
ზოგჯერ სიმარტივე იმარჯვებს.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი14. პომიდორში გამომცხვარი კვერცხი
შეიცავს ორ ინგრედიენტს, რომლებიც უკვე გაქვთ მაცივარში.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი15. ერთ ტაფაზე შემწვარი ქათამი სტაფილოთი
დაემშვიდობეთ სადილის შემდგომ დასუფთავებას.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი16. ზოოდლები ტომატის სოუსით და მოცარელათი
არ არის საჭირო ადუღება: სამი წუთი ტაფაზე და მზად არის.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი17. ყვავილოვანი კომბოსტოს ტკბილი კარტოფილის ბურგერი
გააკეთეთ ორმაგი პარტია და შედგით ნარჩენები საყინულეში.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი18. The Ultimate Quinoa-Avocado Bowl
პსსტ : ნარჩენები გახდის ყველაზე არამომაბეზრებელ სამუშაო ლანჩს ისტორიაში.
მიიღეთ რეცეპტი
სრული დახმარება19. Kabocha & Kale Miso Sesame Soba Salad
ისეთივე ჯანსაღი, როგორც სალათი, მაგრამ მთელი ოჯახი მას რეალურად მიირთმევს.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი20. გამომცხვარი სეზამი-ჯინჯერის ორაგული პერგამენტში
როგორ მოვამზადოთ თევზი გაწმენდის გარეშე (ან თევზის სუნი).
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი21. Skillet Gnocchi სოსისით და ბროკოლით Rabe
გემო აქვს, თითქოს მთელი დღე გაატარე მის მომზადებაში. გაგიმართლათ, ამას მხოლოდ 30 წუთი სჭირდება.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი22. Chickpea და ბოსტნეულის ქოქოსის Curry
შეგიძლიათ შეუკვეთოთ წაღება. ან აიღეთ წინსაფარი და ათქვიფეთ ეს სწრაფი ტაილანდური შთაგონებული კერძი ნახევარ საათში.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი23. კრევეტები ყვავილოვანი კომბოსტოს მარცვლებით და რუკოლით
დაკარგეთ ნახშირწყლები, შეინარჩუნეთ გემო.
მიიღეთ რეცეპტი
უკეთესი ბედნიერი წმინდა სებასტიანე24. შემწვარი ლიმონი + მწვანე მაკარონი სოკოთი
მარტივი, არომატული, დამამშვიდებელი.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი25. ტორტელინის სუპი იტალიური სოსისით
5 დოლარზე ნაკლებ ფასად, ფასი საკმაოდ სწორია.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი26. ლაიმის ქათამი სიმინდით და პობლანოს სალათი
ზოგიერთ ღამეს, მოსაწყენი ძველი ქათმის მკერდი საკმარისია სადილისთვის. ამაღამ არ არის ის ღამეები.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი27. პალენტა და ხორცის ბურთულები
უბრალო სპაგეტი და ხორცის ბურთულები? იღიმება.
მიიღეთ რეცეპტი
ხუმრობის საცხობი28. მწვანე ფალაფელის სენდვიჩის ჭარხლის ჰუმუსი
თქვენი კვების პროცესორი ასრულებს სამუშაოს უმეტეს ნაწილს. (დაზოგეთ თქვენი ენერგია ჭამისთვის.)
სახლის თერაპია თმის ცვენისთვის
თანამედროვე სათანადო29. ნელი დუღილის გოგრის ქათმის კარი
ეს შესანიშნავი საშემოდგომო კერძია, მაგრამ ჩვენ ამას მთელი წლის განმავლობაში ვამზადებთ.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი30. რავიოლი ლაზანია
ყველაზე სწრაფი, მარტივი გამომცხვარი მაკარონი ოდესმე.
მიიღეთ რეცეპტი
ამავე თემაზე: 50 ფარულად მარტივი ვახშამი, რომლებიც მართლაც შთამბეჭდავად გამოიყურება
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი31. ქათმის ნუდლის სუპი
უბრალოდ დააყენე და დაივიწყე. (მაგრამ, ჰმ, არ დაგავიწყდეთ მისი ჭამა.)
მიიღეთ რეცეპტი
როგორ ტკბილი ჭამს32. ზამთრის ციტრუსის ორაგული
Psst: სისხლიანი ფორთოხალი ამ კერძის გამორჩეულია.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი33. Cheater's White Wine Coq au Vin
ჭამე შენი გული, ჯულია ჩაილდ.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი34. 15-წუთიანი ლიმონიანი ბროკოლინის მაკარონი
ზედმეტად ხრაშუნა ფიჭვის კაკალი, გთხოვთ.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი35. ლაზანია სუპი
ჩვენი ორი საყვარელი ვახშამი, ბოლოს და ბოლოს ერთად.
მიიღეთ რეცეპტი
სახლის საშუალებები სტრიების მოსაშორებლად
ფოტო:Michael Marquand/სტილინგი: Nisha Vora36. მყისიერი ქოთანში ცხარე ტაილანდური გოგრის წვნიანი
არაფერი, გარდა თქვენი საშუალო სეზონური გოგრის სუპისა.
მიიღეთ რეცეპტი
შთაგონებული37. ტაჰინის კალეს სალათი სპირალიზებული კარაქით და ფეტათი
ასე ჯანსაღი, მაგრამ ასეთი დამაკმაყოფილებელი.
მარილი და ქარი38. შემწვარი პომიდვრის, კალე და სოსისის წვნიანი
მონიშნეთ ის ცივი, წვიმიანი ღამისთვის.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი39. მარტივი ერთ ტაფაზე გამომცხვარი ზიტი
რაც მთავარია, მხოლოდ ერთი კერძია მოსამზადებელი.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი40. ქათმის ნიოჩის წვნიანი
სლურპინგი წაახალისა.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი41. დაბალი ნახშირწყლების ბადრიჯნის პიცა
ოჰ, და ის მზად არის ერთ საათში.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი42. Rotisserie Chicken Ramen
ეს მალსახმობი ბრწყინვალეა.
მიიღეთ რეცეპტი
რეცეპტის კრიტიკოსი43. ძროხის ბურგუნიონი
Netflix-ის ყურების იდეალური კვება.
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი44. მადლიერების დღე ორ საათში
დიახ, შესაძლებელია.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი45. თურქეთი სტრომბოლი
აკა რა ვუყო ამ ყველა ნარჩენს.
მიიღეთ რეცეპტი
როგორ მოვიშოროთ რუჯისფერი კანი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი46. The Ultimate Chicken Potpie
საუკეთესო კერძი ცივ ამინდში.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი47. ორაგულის თასი ფაროთი და შავი ლობიოთი
ჩვენ გული ტაჰინი.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი48. შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო მაკარონი და ყველი
ბოსტნეულის შერევა ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ ორჯერ მეტი ჭამა. მოგება-გამარჯვება.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი49. გოგრა კარბონარა
ყველაზე ნაღები.
მიიღეთ რეცეპტი
ფოტო: ლიზ ენდრიუ/სტილინგი: ერინ მაკდაუელი50. ნელი მოხარშული ქათამი ტერიაკი
ნება მიეცით თქვენს Crock-pot-ს გააკეთოს სამუშაო.
მიიღეთ რეცეპტი
