ჰიპერტროფიული კარდიომიოპათია: სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა და პროფილაქტიკა იხილეთ სწრაფი ნიმუშების ნიმუში ნებადართეთ შეტყობინებები ყოველდღიური სიგნალებისთვისუბრალოდ შემოსული
-
Chaitra Navratri 2021: თარიღი, მუჰურტა, რიტუალები და ამ ფესტივალის მნიშვნელობა -
- ჰინა ხანი ბრწყინავს სპილენძის მწვანე თვალის ჩრდილს და პრიალა შიშველ ტუჩებს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით გამოიყურება!
- Ugadi And Baisakhi 2021: ნაძვისფერი თქვენი სადღესასწაულო იერსახეზე შთაგონებული ტრადიციული კოსტუმებით
- ყოველდღიური ჰოროსკოპი: 2021 წლის 13 აპრილი
არ გამოტოვოთ
- Anirban Lahiri დარწმუნებულია, ვიდრე RBC Heritage
- პრობლემას არ წარმოადგენს დეფიციტი: ჯანდაცვის სამინისტრო აკრიტიკებს ქვეყნებს COVID ვაქცინების 'არასწორად მართვაში'
- საწყისი დონის მონაცემთა ვაუჩერების ჩამონათვალი Reliance Jio, Airtel, Vi და BSNL– დან
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble სასამართლოდან გადის COVID-19– ის გამო
- Kabira Mobility Hermes 75 ჩქაროსნული კომერციული მიწოდების ელექტრო სკუტერი ინდოეთში დაიწყო
- ოქროს ფასი არ არის ძალიან საშიში NBFC- ებისთვის, ბანკები ფრთხილად უნდა იყვნენ
- გამოცხადებულია CSBC Bihar Police- ის პოლიციელის მუდმივი საბოლოო შედეგი 2021 წ
- 10 საუკეთესო ადგილი მაჰარაშტრაში დასათვალიერებლად აპრილში
ეთერზეთები პოპულარულია, როგორც სხვადასხვა სახის დაავადებების სამკურნალო საშუალება. გლობალურად, ისინი ტრადიციულად იყენებენ, როგორც ანთების საწინააღმდეგო, დამამშვიდებელ და სადეზინფექციო ნივთიერებას და პოპულარობით იყენებენ დამატებით და ალტერნატიულ მედიცინაშიც. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ეთერზეთები და რომელი ეთერზეთები დაგეხმარებათ თავის ტკივილისა და შაკიკის მოხსნაში.
რა არის ეთერზეთები?
ეთერზეთები არის ძალიან კონცენტრირებული მცენარეული ექსტრაქტები, რომლებიც მიიღება ქერქის, ყვავილების, ფოთლების, ღეროს, ფესვების, ფისოვანი და მცენარის სხვა ნაწილებისგან. ეთერზეთი გთავაზობთ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სარგებელს, როგორიცაა სტრესის შემსუბუქება, განწყობის გაძლიერება, კარგი ძილი, ანთების შემცირება, თავის ტკივილისა და შაკიკის მკურნალობა და ა.შ. [1] [ორი] .
ლიმნის ბალახი, ლავანდა, ევკალიპტი, პიტნა, ჩაის ხე, მიხაკი, გერანიუმი, საკმეველი და ა.შ. ეთერზეთების რამდენიმე სახეობაა.
ეთერზეთები არასოდეს უნდა წაისვათ პირდაპირ კანზე და გამოყენებამდე უნდა განზავდეს გადამზიდი ზეთით, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი.
თუ თავის ტკივილი ან შაკიკი გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ეთერზეთები, რომ გაამშვიდოთ.
ხსნარი თმის ცვენისა და ქერტლის წინააღმდეგ
1. ლავანდის ეთერზეთი
ლავანდის ეთერზეთს ხშირად იყენებენ სტრესის შესამსუბუქებლად, თუმცა, კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ეთერზეთს ასევე შეუძლია დაეხმაროს თავის ტკივილისა და შაკიკის მკურნალობაში. მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ დამატებით ალტერნატიულ მედიცინაში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, ლავანდის ზეთის ინჰალაცია დაგეხმარებათ მწვავე შაკიკის თავის ტკივილის მკურნალობაში. კვლევის დროს 47 პაციენტმა განიცადა შაკიკი ლავანდის ეთერზეთით და 15 წუთის შემდეგ აღნიშნა ტკივილის და სხვა სიმპტომების მნიშვნელოვანი შემცირება [3] .
სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ ლავანდის ეთერზეთს შეუძლია ეფექტურად განკურნოს დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილი სტუდენტებში [4] .
Როგორ გამოვიყენო: შეგიძლიათ ლავანდის განზავებული ზეთი წაისვათ პირდაპირ კანზე, გამოიყენოთ ზეთის დიფუზორი ან დაამატოთ იგი თქვენს საცურაო წყალში.
2. პიტნის ეთერზეთი
პიტნის ეთერზეთს აქვს რამდენიმე გამოყენება, მათ შორის მისი მკურნალობა თავის ტკივილისა და შაკიკის დროს. ეთერზეთი შეიცავს მენთოლს, რომელსაც შეუძლია კუნთების მოდუნება და ტკივილის შემსუბუქება. გამოკვლევებმა დაადგინა, რომ პიტნის ზეთი ადგილობრივად გამოყენებისას იწვევს დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილის შემცირებას [5] [6] . სხვა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ პიტნისა და ეთანოლის ნარევის კომბინაციის გამოყენება თავის ტკივილისგან განმუხტვაში დაგეხმარებათ [7] [8] .
Როგორ გამოვიყენო: გახსენით პიტნის ზეთის წვეთი გადამზიდი ზეთით, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი და წაისვით შუბლზე და ტაძრებზე.
3. ევკალიპტის ეთერზეთი
ტრადიციულად ევკალიპტის ეთერზეთს იყენებენ სინუსური თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად. გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ევკალიპტის ზეთის, პიტნის ზეთისა და ეთანოლის კომბინაცია ხელს უწყობდა კუნთებისა და გონების მოდუნებას, რაც კიდევ უფრო დაეხმარება თავის ტკივილის განმუხტვაში [9] .
Როგორ გამოვიყენო: ან შეგიძლიათ წაისვათ ევკალიპტის ზეთის წვეთი გადამზიდავ ზეთთან ერთად და წაუსვათ გულმკერდში, ან შეისუნთქოთ ეთერზეთი.
თვალების გარშემო შავი წრის მოცილება
4. გვირილის ეთერზეთი
ჩვეულებრივ გვირილის ეთერზეთს იყენებენ გონების დასასვენებლად და განწყობის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ ის ასევე გამოიყენება შაკიკის თავის ტკივილის სამკურნალოდ. 2014 წლის კვლევის თანახმად, გვირილის ზეთისა და ქუნჯუთის ზეთის ნარევის წასმა დაგეხმარებათ შაკიკის თავის ტკივილის მკურნალობაში. [10] . სხვა კვლევაში ასევე აღინიშნა გვირილის ზეთის ეფექტურობა შაკიკის თავის ტკივილით გამოწვეული ტკივილის შესამსუბუქებლად [თერთმეტი] .
Როგორ გამოვიყენო: ცხელ წყალში დაამატეთ რამდენიმე წვეთი გვირილის ეთერზეთი და გადამზიდი ზეთი და შეისუნთქეთ ორთქლი.
5. როზმარინის ეთერზეთი
როზმარინის ეთერზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილის შემამსუბუქებელი თვისებები და გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია გაათავისუფლოს თავის ტკივილით გამოწვეული ტკივილი [12] .
Როგორ გამოვიყენო: ჩაისუნთქეთ როზმარინის ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი, რომელიც ტკივილისგან განმუხტვაში დაგეხმარებათ.
6. მიხაკის ეთერზეთი
მიხაკის ეთერზეთს იყენებენ ინფექციების სამკურნალოდ, სტომატოლოგიური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, კანზე ქავილის შესამცირებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად. ფარმაცევტულ მეცნიერებათა კვლევაში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, მიხაკის ეთერზეთს შეუძლია გაათავისუფლოს თავის ტკივილი [13] .
Როგორ გამოვიყენო: შეგიძლიათ შეისუნთქოთ მიხაკის ეთერზეთის არომატი.
7. რეჰანის ეთერზეთი
ალტერნატიულ მედიცინაში რეჰანის ეთერზეთს ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის სამკურნალოდ იყენებენ, როგორებიცაა შფოთვა, დეპრესია, ბრონქიტი, გაციება და ხველა, მონელების მონელება და სინუსიტი. დამატებითი მედიცინის კვლევაში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, ნაჩვენებია რეჰანის ეთერზეთის ადგილობრივი გამოყენება ტკივილის ინტენსივობის და შაკიკის შეტევების სიხშირის შესამცირებლად. [14] .
როგორ გავმკვრივოთ მკერდი ბუნებრივად
Როგორ გამოვიყენო: რეჰანის ეთერზეთი შეიძლება შეურიოთ გადამზიდავ ზეთთან და გამოიყენოთ ადგილობრივი.
8. ლიმნის ბალახის ეთერზეთი
ლიმნის ბალახის ეთერზეთს აქვს სოკოს საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული, ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. კვლევის თანახმად, ავსტრალიური ლიმონის ბუჩქები და ინფუზია ტრადიციულად გამოიყენება თავის ტკივილის სამკურნალოდ. [თხუთმეტი] .
Როგორ გამოვიყენო: შეისუნთქეთ ლიმნის ბალახის ეთერზეთი.
Image ref: სამედიცინო სიახლეები დღეს
9. საკმევლის ეთერზეთი
საკმევლის ეთერზეთი ამშვიდებს და ამშვიდებს ნერვებს და ამსუბუქებს სტრესს, რაც ხელს უშლის დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილს. ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ საკმევლის ეთერზეთი შეიძლება სასარგებლო იყოს სტრესის მართვისთვის [16] . ამასთან, საჭიროა მეტი გამოკვლევები, რათა ნახოთ თუთიის ეთერზეთის ეფექტურობა თავის ტკივილებზე ადამიანებში.
Როგორ გამოვიყენო: გამოიყენეთ საკმევლის ეთერზეთი ზეთის დიფუზორში და სუნი გაისუნთქეთ.
რაც უნდა გახსოვდეთ ეთერზეთების გამოყენებამდე
ეთერზეთები ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება და ნაკლები გვერდითი ეფექტები აქვს თავის ტკივილსა და შაკიკის სამკურნალო საშუალებებთან შედარებით. ამასთან, არსებობს გარკვეული საკითხები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ ეთერზეთების გამოყენებამდე. ეს მოიცავს შემდეგს:
- თუ ალერგიული ხართ ეთერზეთების მიმართ, შეიძლება გქონდეთ ალერგიული რეაქცია ან გაღიზიანება კანზე, თუ ისინი პირდაპირ კანზე წაისვით. ეთერზეთების გამოყენებამდე უმჯობესია ჯერ გაიკეთოთ კანის პატჩის ტესტი. უბრალოდ წაისვით მცირე რაოდენობით ზეთი კანზე მცირე ლაქაზე, თუ რეაქცია არ არის 24-დან 48 საათში, მაშინ ნავთობის გამოყენება უსაფრთხოა.
- თქვენ ყოველთვის უნდა გაზავოთ ეთერზეთები გადამზიდი ზეთით კანზე წასვლამდე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, თუ იგი არ არის განზავებული.
- თუ თქვენ უკვე გაქვთ ჯანმრთელობის მდგომარეობა, სასურველია ექიმს ესაუბროთ ეთერზეთების გამოყენებამდე.
- ახალშობილებმა, ორსულმა და მეძუძურმა ქალებმა არ უნდა გამოიყენონ ეთერზეთები.
- აუცილებელი საგნების შეძენისას დარწმუნდით, რომ შეიძინეთ ეს რეპუტაციის მქონე კომპანიისგან.
საერთო ხშირად დასმული კითხვები
როგორ განკურნოს სტრიები
კითხვა: როგორ იყენებთ ეთერზეთებს თავის ტკივილის დროს?
რომ აიღეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი და დააბლენდერეთ გადამზიდავი ზეთით და წაისვით შუბლზე და ტაძრებზე.
კითხვა: როგორ იყენებთ პიტნის ზეთს თავის ტკივილის დროს?
რომ გახსენით პიტნის ზეთის წვეთი გადამზიდი ზეთით, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი და წაისვით შუბლზე და ტაძრებზე.
კითხვა: საკმევლის ზეთი კარგია თავის ტკივილის დროს?
რომ საკმევლის ზეთმა შეიძლება შეამსუბუქოს სტრესი და დაძაბულობა, რაც ხშირად დაკავშირებულია დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილის გამომწვევთან.
კითხვა: როგორ იყენებთ ლავანდის ზეთს თავის ტკივილის დროს?
რომ შეგიძლიათ ლავანდის გაზავებული ზეთი წაისვათ პირდაპირ კანზე, გამოიყენოთ ზეთის დიფუზორში ან დაამატოთ აბაზანის წყალში.
